черной смородины масло для чего

Лекарства для печени

Печень самая большая биохимическая лаборатория в нашем организме. Она участвует более чем в 500 реакциях. Поэтому любые изменения в её состоянии могут отразиться на самочувствии. Все знают ее важную роль и наслышаны о таком грозном диагнозе, как цирроз, многие хотят её почистить, попить специальные лекарства. Кто-то ищет народные средства, другие больше доверяют разработкам фармацевтической промышленности. Остается вопрос, что будет эффективно на самом деле?

Сдайте все необходимые анализы со скидкой от 10% до 25% по промокоду «МОЕЗДОРОВЬЕ». Посетите один из множества удобно расположенных медофисов KDL https://bit.ly/3gIM9wP или бесплатно вызовите медсестру для забора биоматериала с помощью инновационной лабораторной службы LifeTime https://bit.ly/3yd9Pj2

А что же печень?

Можно подумать, что печень только и ждет, когда же мы ей поможем. Это не так. Компенсаторные и регенераторные возможности печени огромны. При сохранении 25% здорового органа она может сама восстановиться. Как работает здоровая печень, мы никогда не почувствуем. В ней нет нервных окончаний, поэтому она никогда не болит. Клетки печени — гепатоциты. Если гибнет клетка, её нагрузку перераспределяют между собой оставшиеся. Так, при разрушении значительной части печени, может не быть никаких симптомов и даже изменений в анализах.

С одной стороны, это хорошо, печень не беспокоит нас по пустякам как желудок, который может скрутить после плохой пищи, а через 3 дня мы уже и забыли об этом. Но если симптомы появились, это может свидетельствовать уже о серьезных проблемах, просто так от которых не избавиться. При проблемах с печенью могут страдать следующие функции:

Ошибочно за проблемы с печенью принимают проблемы с желчным пузырем, поджелудочной железой, позвоночником и многие другие. Боль в печени может появиться, когда она увеличена и растягивает собственную капсулу, но обычно это уже запущенные проблемы.

черной смородины масло для чего. Смотреть фото черной смородины масло для чего. Смотреть картинку черной смородины масло для чего. Картинка про черной смородины масло для чего. Фото черной смородины масло для чего

Часто за проблемы с печенью принимают проблемы с желчным пузырем, поджелудочной или позвоночником.

Препараты

Проблемы с печенью могут развиваться более 10 лет и никак не беспокоить. Средняя продолжительность жизни с диагнозом цирроз — 9 лет. Поэтому даже имея проблемы с печенью, можно с ними бороться. Одних наименований средств, применяемых в гепатологии около 1000. При терапии не только лечат само заболевание, но и поддерживают печень, чтобы создать ей максимально благоприятные условия для восстановления. Одной из таких групп препаратов являются гепатопротекторы. Гепатопротекторы помогают восстановлению обменных процессов в печени, повышают устойчивость органа к действию разрушающих факторов, нормализуют функциональную активность и стимулируют регенеративные процессы в печени.

Требования к гепатопротекторам

Так как печень является тем органом, через который происходит обмен многих веществ, препараты должны быть не только мощными, но и отвечать определенным требованиям безопасности, а также:

Несмотря на то, что требования известны, идеального препарата еще не создано. Более половины представленных средств растительного происхождения, оставшуюся часть делят между собой фосфолипиды, синтетические производные, органопрепараты и аминокислоты.

черной смородины масло для чего. Смотреть фото черной смородины масло для чего. Смотреть картинку черной смородины масло для чего. Картинка про черной смородины масло для чего. Фото черной смородины масло для чего

Несмотря на то, что требования к препаратам для печени известны, идеального еще не создано.

Список лекарств

Группы гепатопротекторов разделяются в зависимости от состава.

Группа I: флавоноиды расторопши могут входить как натуральная вытяжка из растений, так и произведенные синтетическим способом:

Эти продукты содержат в себе вещество из расторопши пятнистой – силимарин (силибинин). Он защищает и стабилизирует мембраны клеток. Расторопша пятнистая обладает мощным антитоксическим действием, способна помочь при отравлениях бледной поганкой. Правда, в этом случае используют модификацию с внутривенным введением. Также имеется антиоксидантный и метаболический эффекты, ускоряет регенерацию гепатоцитов. Замедляется образование рубцовой ткани в органе.

Холестаз, то есть затрудненный отток желчи может быть противопоказанием к приему. Если это игнорировать, застой от приема препаратов может усилиться.

Обычно курс приема составляет около 4 недель, затем делают перерыв.

Группа II: остальные флавоноиды, кроме расторопши:

Хофитол, обладает желчегонным и гепатопротекторным действием, за счет содержания экстракта листьев артишока. Также он может снизить уровень «плохого» холестерина в крови при исходно высоком уровне. К плюсам препарата можно отнести его малую токсичность.

Лив 52 помогает усилить защиту печени от токсинов, имеет в составе компоненты широко используемые в индийской медицине. Но применение препарата в острой воспалительной фазе небезопасно и может усилить воспаление. Поэтому рекомендуется применять препарат, когда активна фаза регенерации и печень нуждается в поддержке.

Группа III: гепатопротекторы из органов животных:

Гепатносан – высушенные гепатоциты животных. В кишечнике он абсорбирует токсины. Перевариваясь, питательные компоненты клеток всасываются и доставляются в печень. Они работают как защитные факторы на уровне клеток печени, восстанавливают активность гепатоцитов. Препарат способствует ускорению репаративных процессов.

Сирепар — гидролизат экстракта печени крупного рогатого скота. Содержит в 1 мл 10 мг цианокобаламина. Способствует регенерации печени, оказывает очищающее действие. Не следует использовать в активную фазу болезни, так как может усилиться воспалительный процесс. Принимается при хронических гепатитах и циррозах, отравлениях токсинами и лекарствами.

черной смородины масло для чего. Смотреть фото черной смородины масло для чего. Смотреть картинку черной смородины масло для чего. Картинка про черной смородины масло для чего. Фото черной смородины масло для чего

Некоторые препараты не следует использовать в активную фазу болезни, так как может усилиться воспалительный процесс.

Группа IV: лекарства, имеющие в своем составе эссенциальные фосфолипиды:

Фосфолипиды, в том числе фосфатидилхолин, важнейший компонент, из которого как из кирпичиков состоит большая часть мембран самих клеток печени. Фосфолипиды выделены и изучаются почти 50 лет, проведены различные опыты и эксперименты. Восстанавливая мембраны клеток, печень нормализует свою функцию. Применяются при очень широком спектре заболеваний. Курс приема обычно длится около 3 месяцев при отсутствии противопоказаний и нежелательных эффектов.

Средства из других групп, не вошедшие в первые четыре:

Из этой группы разберем подробно Урсофальк, как препарат, имеющий широкое назначение среди врачей. Действующее вещество (урсодезоксихолевая кислота) помогает защитить орган и обладает желчегонным действием. Используется для растворения желчных камней. Снижает токсические эффекты на эпителий желчных протоков в печени и мембраны гепатоцитов. Облегчает выведение желчи из протоков, вследствие чего облегчает выведение токсинов.

Имеет противопоказания в виде неработающего желчного пузыря, воспалительных болезней кишечника, желчных протоков, желчные камни с высоким содержанием кальция (видны на рентгене), в общем любые состояния, которые будут препятствовать усиленному оттоку желчи из печени. Также цирроз в стадии декомпенсации.

Вывод

Гепатопротекторов множество, они отличаются составом, механизмом действия. У врачей отношение к ним неоднозначное, многие из них применяются и выпускаются только для территории постсоветских стран. Иногда можно встретить, отзывы, что человек после выхода из алкогольного запоя пропил некий препарат в течение 3 месяцев и его анализы улучшились. Это могло случиться и не из-за препарата, а от того, что токсины перестали действовать на печень, и она смогла в определенной мере восстановиться.

черной смородины масло для чего. Смотреть фото черной смородины масло для чего. Смотреть картинку черной смородины масло для чего. Картинка про черной смородины масло для чего. Фото черной смородины масло для чего

При прекращении воздействия токсинов, печень может сама в определенной мере восстановиться.

Главное в лечении печени не прием лекарств для компенсации вреда, который мы наносим сами, а прекращение воздействия токсинов и других разрушающих факторов. То есть нужно отказаться от алкоголя, курения и лишних килограммов (риск неалкогольного жирового гепатоза). Так как чередуя курсы препаратов с неправильным образом жизни мы создаем иллюзию благополучия. Если есть подозрения, что с печенью что-то не так, — обязательно обратитесь к врачу. Неправильное самолечение при проблемах с печенью может только навредить.

Источник

Масло семян черной смородины: свойства и применение

«Сморид» — в старину так назывался куст чёрной смородины, издающий резкий неприятный аромат. В средние века кустарники смородины культивировали монахи. Листья и почки смороды шли на изготовление настоев, отваров, эликсиров против заболеваний лёгких, сердца. Сушёные плоды больные люди принимали при высокой температуре и диарее.

Почему смородину в 21 веке используют не только в медицине, но и широко стали применять в косметологии и кулинарии? Путём химических лабораторных исследований учёные доказали: ягоды, листья кустарника содержат высокую концентрацию эфирных масел, аскорбиновую кислоту, калий, железо, фосфор, группу витаминов «В».

Как делают эфирное масло смородины

Смородиновый эфир получают промышленным путём двумя способами:

«Extraho» в переводе с латинского языка – «извлекать». В специальный воронкообразный сосуд с делениями помещаются набухшие почки смородины с молодыми листочками. Под воздействием органического раствора – экстрагента выделяется масло, которое скапливается в нижних отсеках воронки, извлекается через кран в специальную ёмкость. Растворитель с исходным продуктом при обработке методом экстракции не смешивается.

черной смородины масло для чего. Смотреть фото черной смородины масло для чего. Смотреть картинку черной смородины масло для чего. Картинка про черной смородины масло для чего. Фото черной смородины масло для чего

Экстрагентное смородиновое масло оливкового цвета имеет резкий запах мускуса с фруктовыми нотками с ментоловым подтоном. В косметологии масло смородины применяется в качестве стабилизатора запаха косметических средств, для создания модифицированных ароматов в сочетании с другими эфирами.

Ягодные косточки прессуются промышленным методом. В итоге выделяется масляный раствор желтоватого оттенка с приятным запахом ягод. Эфир, добытый методом холодного отжима, добавляется в лекарственные препараты, в качестве отдушки декоративной косметики, в состав масок, кремов и других косметических средств для домашнего приготовления.

Описание состава масла из зёрен чёрной смородины

Натуральный масляный эфир чёрной смородины содержит в составе полезные природные компоненты, влияющие на состояние внутренних органов, кожные покровы, состояние волос, иммунную систему. Химический состав:

черной смородины масло для чего. Смотреть фото черной смородины масло для чего. Смотреть картинку черной смородины масло для чего. Картинка про черной смородины масло для чего. Фото черной смородины масло для чего

черной смородины масло для чего. Смотреть фото черной смородины масло для чего. Смотреть картинку черной смородины масло для чего. Картинка про черной смородины масло для чего. Фото черной смородины масло для чего

Показания к применению в медицине

В терапии масло применяется наружно и внутрь.

Наружное применение:

Масло из семян смороды снимает ощущение зуда, заживляет расчёсы на кожных покровах.

Показания для приёма внутрь:

Полезные качества масла для кожных покровов лица и тела

Можно ли масло смороды применять для лечения в косметологии? Ответ положительный: эфирный раствор способен решить большое количество проблем косметического характера. Масло из семян смороды:

черной смородины масло для чего. Смотреть фото черной смородины масло для чего. Смотреть картинку черной смородины масло для чего. Картинка про черной смородины масло для чего. Фото черной смородины масло для чего

Применяется после механической чистки лица для успокоения кожных покровов, снятия очагов воспаления; после скрабирования тела пилингами. Эфирное масло смородины борется с чрезмерной пигментацией, мягко осветляет веснушки на 1 – 2 тона.

Масло из чёрной смородины для лечения шевелюры

Эфир из семян смороды способен не только улучшить состояние шевелюры, но и вылечить многие заболевания кожи головы.

Показания к применению:

Нюансы применения масла из семян чёрной смородины

черной смородины масло для чего. Смотреть фото черной смородины масло для чего. Смотреть картинку черной смородины масло для чего. Картинка про черной смородины масло для чего. Фото черной смородины масло для чего

Побочные эффекты: противопоказания

В некоторых случаях масло из смородины бывает противопоказано для наружного и внутреннего применения. Когда не рекомендуется применять масляный раствор семян:

Рекомендуется применять с осторожностью при коже с повышенным выделением сального секрета.

Домашнее применение: лучшие рецепты с маслом чёрной смородины

На основе эфирного масла смородины чёрной можно приготовить самостоятельно эффективные косметические средства для лечения кожи лица, тела и шевелюры.

Маска для волос «Бриллиантовый блеск»

черной смородины масло для чего. Смотреть фото черной смородины масло для чего. Смотреть картинку черной смородины масло для чего. Картинка про черной смородины масло для чего. Фото черной смородины масло для чего

Как отбелить пигментные пятна при помощи смородинового масла

Внимание: состав нельзя наносить на область верхних и нижних век. Применять средство рекомендуется два раза в семь дней.

Маска для жирной кожи против прыщей

Маску удалить через полчаса ватным диском, смоченным в минеральной воде.

Источник

Что нельзя делать при выпадении волос

черной смородины масло для чего. Смотреть фото черной смородины масло для чего. Смотреть картинку черной смородины масло для чего. Картинка про черной смородины масло для чего. Фото черной смородины масло для чего

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

черной смородины масло для чего. Смотреть фото черной смородины масло для чего. Смотреть картинку черной смородины масло для чего. Картинка про черной смородины масло для чего. Фото черной смородины масло для чего

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

черной смородины масло для чего. Смотреть фото черной смородины масло для чего. Смотреть картинку черной смородины масло для чего. Картинка про черной смородины масло для чего. Фото черной смородины масло для чего

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Источник

Как используется и чем полезно масло из семян черной смородины?

Масло черной смородины является, по сути, побочным продуктом, получаемым в процессе производства сока. Изготавливают его из семян, которые содержатся в жмыхе, оставшемся после отжима ягод.
черной смородины масло для чего. Смотреть фото черной смородины масло для чего. Смотреть картинку черной смородины масло для чего. Картинка про черной смородины масло для чего. Фото черной смородины масло для чего

Несмотря на это, оно обладает просто уникальными свойствами, помогающими избавиться от многих болезней и недугов. Используют его также в косметологии для приготовления лечебных масок, бальзамов и кремов.

Полезные свойства и химический состав

Лечебные свойства, которыми обладает масло из семян черной смородины, объясняются его богатым химическим составом. В нем витамины, жирные кислоты, фитонциды, микро- и макроэлементы. Содержит масло также антиоксидантные вещества, предотвращающие старение кожи и способствующие обновлению клеток.

Химический состав масла

Масло черной смородины представляет собой выжимку из семян, полученных из плодов этого растения. Внешне это желтоватая маслянистая субстанция, обладающая густой консистенцией и нежным ароматом. Ее состав содержит в себе следующие химические элементы:

Наибольшего внимания заслуживают жирные кислоты, а именно гамма-линоленовая кислота. Она не синтезируется в организме человека и может поступать в него только извне. Без нее приостанавливается выработка простагландинов, нарушается мозговая деятельность, повышается риск развития онкологических заболеваний, диабета, артрита, рассеянного склероза. Альфа-линоленовая кислота – еще один очень важный элемент, в большом количестве имеющийся в смородиновом масле. Для человеческого здоровья она также необходима.

Минеральные вещества представлены микроэлементами – марганцем, железом, медью, алюминием. Из витаминов особо стоит отметить аскорбиновую кислоту, тиамин, рибофлавин, токоферол, ниацин. Имеются также органические кислоты – фосфорная, винная, яблочная, лимонная, янтарная.

Интересный факт! Жиры, особенно незаменимые полиненасыщенные жизненно необходимы для здоровья. Их недостаток приводит к нарушению обменных процессов и развитию многих болезней.

Лечебные свойства

Масло из семян черной смородины обладает следующими лечебными свойствами:

При приеме внутрь оно помогает уменьшить количество холестерина в крови, улучшает работу печени, смягчает болезненные проявления предменструального синдрома, повышает иммунитет. Действуя на клеточном уровне, масло защищает организм от рака, артрита, преждевременного старения. Также оно помогает бороться с вирусными болезнями, гормональными нарушениями, воспалительными процессами в органах и тканях.

Наружное применение препарата помогает справиться со многими кожными заболеваниями, стимулирует регенерацию клеток, нормализует работу потожировых желез, снимает аллергические проявления. Также масло восстанавливает водный баланс кожи, укрепляет защитный барьер, повышает ее упругость, способствует обновлению клеток и омоложению.

Совет! Перед употреблением масла внутрь лучше всего посоветоваться с врачом, так как имеется ряд противопоказаний по его применению.

Применение

Масло черной смородины широко используется как в медицине, так и в косметологии при лечении многих заболеваний. Как правило, это болезни кожи, связанные с нарушением гормонального баланса, артриты, а также онкология.

Применение в медицине

В медицине смородиновое масло используется при лечении следующих болезней:

Интересный факт! Всего насчитывается около 150 видов дикорастущей черной смородины. Встречается этот кустарник повсеместно. Он растет на всех континентах, исключая Австралию и Антарктиду.

В косметологии

В косметических целях смородиновое масло используется для приготовления различных омолаживающих масок, бальзамов для волос, кремов. При кожных заболеваниях применяются аппликации из препарата, обертывания, компрессы. Он часто входит в состав лечебных шампуней.

Заболевания, при которых используется смородиновое масло:

Этот препарат также часто входит в состав антивозрастных кремов и масок. Ванночки из теплого масла помогают справиться с ломкостью ногтей и мозолями.

Способы применения

В домашних условиях чаще всего масло черной смородины применяют для лечения волос и кожи головы. Также им лечат расслоение ногтей, сухую кожу, раздражение, зуд и другие кожные заболевания.

При себорее и поврежденных волосах используются восстанавливающие маски из смеси масел черной смородины, календулы, миндаля, макадамии. Их наносят на голову на 4-5 ч., а затем смывают при помощи мягкого шампуня. Можно также каждый раз перед мытьем головы втирать масло в корни волос, нанося несколько капель прямо на кожу.

Для лечения ногтевой пластинки делают теплые масляные ванночки. Всего несколько процедур помогают восстановить ее структуру и сделать более крепкой. Кожные заболевания и аллергические проявления лечатся при помощи масляных компрессов и обертываний.

Совет! Масло черной смородины лучше всего наносить перед сном. Тогда польза от его применения будет больше. Крема с его участием в основном все ночные.

Противопоказания

Несмотря на все свои положительные качества, препарат полезен не всем. Ряду лиц он противопоказан или же применяется с ограничениями.

Частое применение масок для волос также может спровоцировать излишнее саловыделение, так что рекомендуется проводить не более 2-х процедур в неделю. При жирных волосах их количество сокращают вдвое.

Все о пользе черной смородины вы можете узнать из этого видео:

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

черной смородины масло для чего. Смотреть фото черной смородины масло для чего. Смотреть картинку черной смородины масло для чего. Картинка про черной смородины масло для чего. Фото черной смородины масло для чего

черной смородины масло для чего. Смотреть фото черной смородины масло для чего. Смотреть картинку черной смородины масло для чего. Картинка про черной смородины масло для чего. Фото черной смородины масло для чего

Ольга Королева

Опубликовано: 21-09-2015

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *