черника или голубика в чем отличие

Чем отличается черника от голубики

черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие

Голубика и черника принадлежат к семейству Вересковые и имеют много общего, но это не одно и то же. Они относятся к разным видам растений, у каждого есть свои особенности и отличить их друг от друга совсем нетрудно.

Обе ягоды встречаются в дикой природе. В магазинах можно найти садовую голубику, выведенную селекционерами. Она такая же полезная, как и дикорастущая. Что касается черники, то она в садах практически не растет и за ней нужно отправляться в лес.

Ягоды

Чем отличается черника от голубики? Первое, что хочется сравнить, – это ягоды, которые и представляют главный интерес. Плоды имеют различия и по цвету, и по размеру, и по форме, и по вкусу.

Черника мельче, у нее более темный цвет, интенсивный сладковато-кислый вкус. Голубика крупнее и светлее, плоды более мясистые и плотные, сок водянистый и бесцветный. Вкус нейтральный, невыраженный, кисловатый, но есть ягоды сладкие, немного приторные. Кожица и у той и у другой покрыта сизым налетом.

черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие

Голубика не пачкает, в отличие от черники, руки и рот, не оставляет темных следов на одежде. Черничные пятна плохо отмываются и отстирываются.

Ягоды черники круглые, темно-синие, практически черные. У голубики – удлиненные, большие (до 12 мм), серо-синего цвета.

Черника более калорийная – 57 кКал/100 г, голубика содержит всего 39 кКал. По содержанию витаминов, аминокислот, минералов и других веществ разница между черникой и голубикой небольшая.

Где и как растут

В дикой природе обе ягоды встречаются в регионах с достаточно холодным и умеренным климатом. Растут в заболоченных местах и лесах.

Черничные кусты низкие (около 40 см в высоту), побеги гибкие, зеленые, ягоды одиночные. Обычно произрастают в хвойных лесах, под соснами и елями.

Кусты голубики достигают 50 см, иногда 100 см, побеги одревесневшие, ягоды растут гроздьями. Встречаются в тени и на открытых местах.

Листья у черники и голубики похожие, по форме яйцевидные, примерно одинакового размера.

Польза и противопоказания

Что полезнее – голубика или черника? Отличия по составу незначительные, обе ягоды содержат набор витаминов и других ценных элементов, что делает их полезными для здоровья. Обе они используются в качестве лечебного средства.

Черника

В этой ягоде содержится аскорбиновая кислота и антиоксиданты. Черника улучшает работу иммунной системы, является природным антибиотиком, издавна считается очень полезной для глаз.

В народной медицине плоды используют:

Нельзя есть чернику при хронических запорах и заболеваниях поджелудочной железы.

Голубика

Ее полезные свойства заключаются в том, что она обладает антиоксидантными свойствами, повышает способность клеток к регенерации, способствует выработке коллагена, незаменима в диетах для похудения.

Ягоды голубики применяют:

Выращивание

Эти кустарники по-разному приживаются на садовом участке. Для черники очень трудно создать необходимые условия. И чернику, и голубику нужно выращивать на открытом участке или в полутени, на кислых грунтах, с дренажем в лунках.

Черника

Эта ягода не относится к культурным растениям для домашнего и промышленного выращивания.

Ее редко возделывают на садовых участках. Для нее нужно создать условия, максимально приближенные к естественным. Нужно выбрать место, которое должно находиться в полутени, можно выбрать и солнечный участок.

Грунт перекопать на глубину до 60 см. Добавить в почву листья дуба, серу, хвойные иголки.

Диаметр ямы – 50-60 см, глубина – 50 см. В лунку положить раскрошенный торф, смешанный с землей. Расстояние между ямками – 1,5 м.

Саженцы нужно выкопать в лесу. Это должны быть молодые невысокие кустики. Подойдут и зрелые, которые нужно будет укоротить после посадки.

Другой вариант – вырастить саженцы из семян. Созревшие ягоды нужно размять в подходящей посуде, залить водой. Извлечь то, что осядет на дно, поместить семена на ткань и высушить. Посадить их в смесь торфа и песка, затянуть пленкой и оставить в освещенном месте при температуре 5-10 градусов. Они должны взойти через месяц. Через две недели их пересаживают в большие горшки. Через год можно переводить в открытый грунт.

При высадке на саженцах должен быть земляной ком. Края корней смочить водой и отправить в ямку, выпрямить корни, засыпать землей, утрамбовать, увлажнить, покрыть мульчей из хвои, кленовой или дубовой листвы.

Для развития кустов требуется регулярный полив и подкормка минеральными удобрениями без органики.

Посадки черники, при соблюдении всех правил, могут плодоносить до 20 лет.

Голубика

Эта ягода активно выращивается на садовых участках. Выведены специальные сорта для домашнего выращивания: Таежная красавица, Патриот, Блю Рей и другие. В условиях российского климата лучше подойдут ранние или среднеранние сорта.

Культура любит кислые почвы. Диаметр ям нужно делать меньше, чем для черники. Перед посадкой ком земли нужно разрушить руками и поместить саженцы на 20 минут в теплую воду. Затем высадить их в грунт.

В почву перед посадкой не рекомендуется вносить навоз или золу, следует добавлять минеральные удобрения. При необходимости подкисляют почву. Полив умеренный, производят его в фазе цветения и образования завязей. Почву вокруг ствола покрывают мульчей из торфа, иголок хвои, дубовых листьев. Если зима малоснежная, кусты необходимо утеплять.

Сбор урожая

Плодоносить эти ягоды начинают почти одновременно, черника появляется в лесу немного раньше. В среднем начало созревания в дикой природе приходится на конец июля. Продолжается в течение трех недель.

В садах ягоды голубики поспевают в середине июля, плодоношение продолжается до четырех недель.

Голубику срывать легче: кустарник выше, плоды крупнее, они собраны в гроздья. Черника растет у самой земли, ягоды разбросаны по всему кустарнику.

Хранение

Более требовательна к условиям хранения голубика. Если она сорвана в теплое время, она быстро портится. Лучшая температура для нее – от 0 до 4 градусов. В течение года она будет храниться в замороженном виде. При сборе и переноске больших объемов ягод нужно проявлять аккуратность, чтобы они не потеряли вид.

Подведем итоги

В чем разница для садоводов, так это в том, что голубика давно окультурена, селекционеры вывели много сортов и ее легче разводить на дачном участке. Черника плохо растет в условиях сада или огорода и практически там не выращивается из-за сложности технологии. Выбор для садоводов очевиден – голубика.

В кулинарии используются обе ягоды. Более мягкий вкус у голубики, поэтому она предпочтительнее для употребления в свежем виде. Для приготовления десертов и заготовок лучше выбрать чернику, вкус которой более насыщенный.

Источник

Черника и голубика – находим отличия и высаживаем по-новому

Добавление статьи в новую подборку

черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие

Высадить на участке чернику и голубику – это значит вырастить очень полезные ягоды с уникальными лекарственными свойствами. Мы расскажем вам о секретах посадки и ухода за этими растениями.

Чернику и садовую голубику редко встретишь на дачных участках. Считается, что для выращивания этих родственных культур нужен опыт и обширные познания. Кроме того, не каждый человек может отличить голубику от черники «на глаз», поскольку у этих растений похожи не только кустики, но и ягоды. Это закономерно, ведь оба растения принадлежат к семейству Вересковые и роду Вакциниум. Однако несмотря на внешнее сходство, подход к уходу и выращиванию обоих видов должен быть разным.

черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие

Когда эти две ягоды рядом – их не перепутаешь

Чем отличается черника от голубики?

Внешние отличия двух культур состоят в следующем:

черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие

Ягоды черники растут поодиночке

Различаются ягоды и по полезным свойствам. В чернике много витамина А, который улучшает зрение. Плоды голубики улучшают обмен веществ в организме, укрепляют стенки кровеносных сосудов, благоприятно воздействуют на работу сердца и органов пищеварения. При регулярном употреблении ягоды голубики также восстанавливают зрение и обладают общим противовоспалительным эффектом.

черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие

Ягоды голубики собраны в грозди по несколько штук

Некоторые называют крупнолодную голубику садовой черникой, но это совершенно неверно.

Условия выращивания

И черника, и голубика лучше растут во влажной рыхлой почве с кислой реакцией (уровень pH 3,8-4,5). Им не страшен высокий уровень грунтовых вод и сильные морозы. Неприятности могут доставить лишь поздние весенние заморозки – в этом случае у растений повреждаются цветки. От повреждений защищает обильный полив накануне заморозков и укрывание на ночь нетканым материалом.

черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие

Черника начинает плодоносить через 2-3 года после посадки. Максимальные урожаи отмечаются спустя 7-10 лет

Черника лучше растет в полутени, которую создают деревья или хвойные кустарники. Голубика предпочитает освещенные, защищенные от ветра участки.

Поскольку оба растения привыкли расти в лесу, где за ними вообще никто не ухаживает, то и особых проблем с ними не будет. Главное при выращивании в саду – это поддерживать кислотность почвы на уровне до 4,5 pH и регулярно поливать посадки. При желании можно внести удобрение – верховой торф или приготовленный на его основе компост. Эти ингредиенты не только подпитывают растения, но и подкисляют почву.

черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие

Ягоды голубики покрыты особым сизым налетом

Ни в коем случае не подкармливайте голубику и чернику перегноем или перепревшим навозом – это погубит растения.

Вредители и болезни

«Лесные сестры» черника и голубика редко страдают от болезней и вредителей. Но все же осторожность не помешает. Поэтому перед цветением и сразу после него кусты следует обработать Алирином, Глиокладином или 1%-ной бордоской жидкостью. Это поможет защитить их от монилиоза, белой пятнистости, серой гнили и других грибковых заболеваний.

Сорта голубики и черники

Садовая голубика получена в результате скрещивания трех разновидностей из Северной Америки. Всего известно более 100 сортов голубики садовой, различающихся размерами куста (от 0,7 до 2,5 м), сроками созревания и вкусом ягод. Самые популярные сорта голубики: Нортланд, Нортблю, Норткантри, Блюкроп, Беркли, Эллиот, Спартан, Патриот, Чендлер, Дюк.

черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие

Цветоложе голубики имеет неправильную форму

Сорта черники пока официально не зарегистрированы. Выход остается только один – пересадить саженцы прямо из леса. Дикие растения лучше привыкают к условиям сада, где за ними организован уход. Нужно лишь помнить о нескольких хитростях:

черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие

Чернику можно отличить и по листьям

Готовим почву для высадки

Если состав или кислотность почвы не позволяет сразу высадить чернику или голубику, грядку можно самостоятельно подготовить. Вот что нужно сделать:

Черника и голубика – разные культуры, хотя и очень похожи внешне. Умейте их различать.

Источник

Посадка черники на участке: уход за культурой, отличия от голубики

черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие

Черника – многолетняя культура, за ягодами которой мы привыкли ходить в лес. Однако, для любителей черники есть хорошая новость: кустарник черники можно посадить и на дачном участке. Опытные садоводы делятся двумя основными способами посадки черники на участке: «окультуренный» и «дикий», назовем их так. Вы можете приобрести саженцы черники в садовом магазине, или пойти в лес и, выкопав куст, перенести его к себе на участок. Разумеется, я рекомендую вам поступить правильно, и приобрести саженцы в магазине, тем более, что кустарник, привыкший к условиям в лесу, совсем не факт, что легко приживется к другим условиям на вашем участке.

Посадка черники

Многие садоводы и любители ягод по неопытности путают чернику и голубику. Я в предыдущей статье рассказала про посадку голубики на дачном участке, в этой статье мы найдем с вами схожие и отличающиеся моменты этих двух культур. И начнем с процедуры посадки черники.

Условия выращивания черники

Для того, чтобы культура росла здоровой, крепкой, обильно плодоносила и не снижала темпов урожая спустя годы, необходимо создать подходящие условия для нее, учитывающие климатические условиям на ее родине или в место обитания в природе.

Ознакомьтесь с особенностями процедуры перед тем, как начинать посадку черники.

Уход за черникой

Для получения обильного и вкусного урожая, необходимо обеспечить правильный уход за черникой, заключающийся в нескольких регулярных и понятных процедурах.

Для размножения черники садоводы используют один из трех распространенных способов.

Сходства и различия черники и голубики

Как стало ясно из статьи, выращивание черники и голубики – весьма схожий процесс. Часть садоводов даже считают, что черника – это высокорослый сорт голубики. Называть так эти культуры не совсем правильно, но отрицать тотальную схожесть бесполезно. Предлагаю подвести некий итог, найти различия черники и голубики.

Пожалуй, помимо выявленных различающихся качеств, найти другие уже не удастся.

Существует еще одно схожее качество у этих двух культур: польза ягод черники и голубики. Являясь природными антиоксидантами, они полны витаминов, положительно влияют на зрение и иммунитет человека. А поскольку выращивание кустарников не отнимает много сил, посадка культур на участке является простейшим способом профилактики вирусных заболеваний.

Источник

Голубика и черника: ищем отличия в пользе и вкусе ягод

черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие

Увидев на прилавке в магазине мандарин и апельсин, городской обыватель легко отличит их друг от друга, хоть оба плода относятся к цитрусам, имеют круглую форму и оранжевую ароматную кожуру. Аналогично и жители сельской местности, собирающие дикорастущие ягоды в лесу, без труда различат голубику и чернику. Разница между черникой и голубикой есть и во внешнем виде растений, и во вкусе их плодов. После прочтения нашей статьи и вы будете знать, как отличить голубику от черники.

Внешние сходства растений

Если посмотреть по отдельности на фото черники и голубики, можно подумать, что это одна и та же ягода, но сфотографированная с разных ракурсов и при разном освещении. Но если сопоставить картинки, становится понятно, что отличия между ними есть, и их немало.

Начнем со сходств. И голубика, и черника принадлежат к семейству Вересковых, роду Вакциниум, поэтому у них есть общие черты. Ягодки растений имеют шарообразную форму, мелкий размер, синий оттенок кожицы. Внутри у них находятся многочисленные мелкие семена, которые не выплевывают при употреблении плодов, а проглатывают.

Обе ягоды относятся к лесным. Распространены они в условиях умеренно-холодного климата. Растения неприхотливы к условиям произрастания, урожай дают богатый. Собирать обе ягоды приходится вручную, без использования дополнительных приспособлений, так как кожица плодов настолько нежная, что ее легко повредить, а это сократит срок хранения продукта.

черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие

Отличия ягод

Если сравнить, как выглядит черника и голубика, сразу же можно увидеть внешние различия между ними. Черника намного мельче, чем голубика. Разница в размере может быть в 1,5 – 2 раза. Но размер – это не единственное отличие черники от голубики.

Оттенок синего у каждой ягодки тоже свой: у черники под сизым налетом кожица темно-синего, почти черного оттенка, что и обусловило ее название, а у голубики ягодки сине-голубые.

Не только кожица, но и мякоть, находящаяся под ней, отличает ягоды. Черника и голубика содержат пигменты антоцианы, которые придают их кожице характерный оттенок. Но в чернике антоцианы окрасили и мякоть. Ее оттенок красно-синий, такой же цвет имеет и черничный сок. Если кушать ягодки неосторожно, можно оставить на одежде трудно выводимые пятна, а руки и язык после употребления продукта еще долго будут иметь оттенок синевы. Учитывая этот фактор, многие скажут, что лучше кушать голубику. Ее мякоть светло-зеленая, а сок – почти прозрачный. Она не красит руки и рот, не оставляет темных пятен на одежде.

По форме плоды также отличаются. У черники форма более шарообразная, а некоторые сорта голубики имеют слегка вытянутые ягодки.

черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие

Какой вкус у черники и голубики

Отличаются ягоды и по вкусу. В сравнении с черникой, голубика более водянистая, ее вкус не такой насыщенный, имеет более выраженную кислинку. У черники вкус более сладкий, но не приторный. В нем также присутствует небольшая кислинка, а пахнут ягодки свежестью. По вкусовым качествам многие считают, что лучше черника.

Но в кулинарии, в частности, в кондитерском деле, чаще используется голубика. Это зависит не столько от того, что вкуснее: черника или голубика, сколько от возможности выращивания голубики в промышленных масштабах, в теплицах. Кроме того, ее ягоды крупнее и сочнее.

черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие

Отличия кустов

Если встретить куст черники и голубики в естественной среде их произрастания, различить их будет очень просто по следующим критериям:

черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие

Особенности роста растений

В вопросе, где растут черника и голубика, также нет кардинальных различий. Оба растения могут встречаться как в хвойных и лиственных лесах, так и на болотах. Они предпочитают влажную местность и кислые почвы. Это следует учесть тем, кто решил вырастить на своем участке голубику.

черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие

Черника – дикая ягодка. Она растет только в диких условиях, и селекционерам не удалось «переселить» ее из леса в огород или палисадник. А вот голубику в условиях приусадебного участка выращивают вполне успешно.

Садоводам известно несколько десятков сортов голубики. В числе первых садоводы познакомились с сортом Рассел. Он отличается быстрым поспеванием плодов и морозостойкостью. Вскоре были выведены высокорослые экземпляры, дающие богатый урожай.

черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие

Лучшими сортами для выращивания сегодня считаются:

Каждый сорт отличается размером ягод и их вкусовыми особенностями. Неординарным вкусом обладает сорт Река. Но в целом все разновидности растений имеют плотные и сочные ягоды с характерным для голубики вкусом.

черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие

Как мы уже говорили, черника не входит в перечень культурных растений. Тем не менее селекционеры вывели гибрид черникии и похожей на нее ягодки – голубики, который превосходит по вкусовым качествам и урожайности своих «предков».

Результатом скрещивания двух растений стал сорт Топ Хат. Описание сорта:

Когда собирают чернику и голубику

Целебные лесные ягодки семейства Вересковых имеют одинаковые сроки поспевания. Идти в лес за ягодами можно в период с конца июля по середину сентября. В это время плодоносит не только черника, голубика, но и княженика, костяника, красника. Так что стоит захватить лукошко побольше.

черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие

черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие

Отправляясь в лес за ягодами, стоит знать несколько правил:

черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие

Витаминно-минеральный состав

Говоря о том, чем отличается черника от голубики, нельзя не сказать о химическом составе ягод. Для многих вопрос выбора между ягодками как раз-таки решается не на основании вкусовых предпочтений, а исходя из пользы продукта. Рассмотрим их составы и сравним:

Критерий сравненияЧерникаГолубика
Количество углеводов (в 100 г)14,58,2
Содержание белков (в 100 г)0,71,0
Жиры (в 100 г)0,30,4
Пищевые волокна (в 100 г)2,41,2
Процент воды8890
Витамин А (мг)0,540,25
Витамин В1 (мг)0,0370,02
Витамин С (мг)9,818
Витамин РР (мг)0,40,28
Витамин К (мкг)1919
Калорийность (ккал на 100 г)5040

Таблица наглядно иллюстрирует, в чем разница химического состава ягод. На первый взгляд, черника содержит больше витаминов, а значит и польза ее для организма выше. Тем не менее, голубика тоже очень полезна для здоровья.

Целебные свойства лесных плодов обеспечивают не только витамины в их составе, но и другие полезные вещества. К примеру, в голубике содержится легко усваиваемое организмом железо, а черника является рекордсменом по содержанию марганца среди растительных продуктов. По возможности стоит включать в рацион и одну, и вторую ягоду.

черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие

Польза черники

Черника обладает множеством полезных свойств, но, пожалуй, самое известное – это способность восстанавливать зрение и снимать усталость глаз. Экстракт черники даже используется в официальной медицине как средство для улучшения зрения. Лекарственные препараты с черникой назначают при понижении остроты зрения, а свежие ягоды рекомендуется вводить в рацион тем, кто часто работает за компьютером, с мелкими предметами, напрягает глаза. Кроме того, черника полезна при:

черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие

Польза голубики

Обе ягоды содержат в себе органические кислоты, антиоксиданты, полезную для кишечника клетчатку. Они обладают приятным вкусом, крайне редко провоцируют аллергию. В «ягодный сезон» не упускайте возможности насытить организм полезными веществами, кушайте и чернику, и голубику!

черника или голубика в чем отличие. Смотреть фото черника или голубика в чем отличие. Смотреть картинку черника или голубика в чем отличие. Картинка про черника или голубика в чем отличие. Фото черника или голубика в чем отличие

Рекомендуем посмотреть видео по теме

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *