быстро ходит человек что значит

Ускоряйся: ученые связали скорость ходьбы с интеллектом

быстро ходит человек что значит. Смотреть фото быстро ходит человек что значит. Смотреть картинку быстро ходит человек что значит. Картинка про быстро ходит человек что значит. Фото быстро ходит человек что значит

Исследование, опубликованное в журнале Американской медицинской ассоциации и основанное на анализе скорости походки сотен людей среднего возраста, показало, что IQ быстро передвигающихся людей в возрасте 45 лет в среднем на 16 баллов выше, чем у их более медленных сверстников.

Примечательно, что врачи давно анализируют скорость походки для понимания когнитивных способностей пожилых людей, однако до сих пор никто не предполагал, что это же касается людей среднего возраста и младше. Более того, по словам ученых, подобные тесты могу помочь в раннем выявлении деменции.

МРТ-исследования также показали, что «медленные люди» в возрасте 45 лет, как правило, имеют более низкий общий объем мозга, меньшую среднюю толщину коры, меньшую площадь поверхности мозга и более высокую частоту проявлений гиперинтенсивности белого вещества, небольших повреждений, связанных с болезнью мелких сосудов головного мозга.

Те, у кого более медленная походка, также показывали не такие хорошие результаты при выполнении физических упражнений и в тестах на состояние здоровья — их легкие, зубы и иммунная система как правило находятся в худшей форме, чем у тех, кто ходит быстрее. Другое исследование показало, что ходящие медленно даже выглядят старше: к такому выводу пришли восемь экспертов, которые оценивали возраст людей по фотографиям.

Подробнее об исследовании вы можете прочитать в статье британского издания The Telegraph.

Источник

Все за сегодня

Политика

Экономика

Наука

Война и ВПК

Общество

ИноБлоги

Подкасты

Мультимедиа

Общество

Al Jazeera (Катар): как вы ходите? 16 типов походок и то, что они могут сказать о вашей личности

Преступники обращают внимание на походку и другие невербальные сигналы, когда находятся в поиске потенциальной жертвы. Серийный убийца Тед Банди хвастался в интервью перед казнью, что он может распознать жертву по тому, как она идет по улице, как склоняет голову, ее манере держаться и тому подобное.

Специалисты изучают различные типы походок с XIX века. И то, как человек двигается, может многое рассказать о характере личности. Об этом говорится в статье Джейн Дэвис, опубликованной сайтом Learning Mind.

Можно ли понять характер человека просто взглянув на его походку? Узнайте о 16 видах походок и то, что они могут рассказать о характере человека:

1. Длинные, уверенные шаги

Длинные, уверенные шаги указывают на уверенность и доминирование, особенно у женщин. Кроме того, данный тип походки говорит о том, что женщина получает удовольствие от сексуальной жизни, потому как длинный шаг указывает на гибкость таза и позвоночника.

Использование размашистых движений руками синхронно с ногами говорит о доминирующей личности.

2. Маленькие, легкие шаги

Маленькие шаги в сочетании с легким движением рук говорят о покорном характере человека. Если эти движения не синхронизированы, то это говорит о неуверенности.

3. Быстрая ходьба

Быстрая ходьба говорит о дружелюбном характере. Это также предполагает более высокий уровень открытости, сознательности и низком уровне невротизма.

4. Медленная ходьба

Неудивительно, что медленная ходьба свидетельствует о более настороженном отношении к жизни. Если вы медленно ходите, опустив голову, то это может указывать на интроверсию.

5. Синхронная ходьба

Психопаты следят за типами походки, чтобы определить, уязвим человек или нет. Синхронная ходьба говорит об уверенности и напористости, поэтому они ищут тех, кто не ходит синхронно.

6. Пронация стопы

Пронация стопы — естественное движение наших ног из стороны в сторону при ходьбе. У артистов балета часто бывает сильно пронированная стопа, поскольку они пытаются добиться изящного положения ног и стоп. Однако это неестественный способ ходьбы, он требует усилий. Таким образом, это наводит на мысль о высокой самооценке и нарциссических чертах.

7. Ходьба с размашистыми движениями

Экстраверты, как правило, делают длинные шаги в сочетании с размахиванием рук и покачиванием бедрами. Этот тип людей любит быть в центре внимания. Мужчины, в частности, обычно используют этот тип походки, чтобы продемонстрировать уверенность в себе.

8. Непринужденная ходьба

Спокойные, уверенные в себе люди ходят легким прогулочным шагом, без четкого соблюдения направления. А отсутствие спешки свидетельствует о высокой самооценке.

9. Энергичная ходьба

Вы можете подумать, что человек, который энергично куда-то идет, просто хочет быстро добраться до места назначения. Но исследования показывают, что этот тип походки связан с вниманием к деталям. Люди ходят таким образом, чтобы оставаться сосредоточенными.

10. Волочение ног

По мнению экспертов, люди волочат ноги, когда нервничают, испытывают стресс или трудности с решением проблем. Кроме того, такой тип походки связан с болезнью Паркинсона. Она даже известна как «походка Паркинсона».

11. Ходьба с наклоном влево

Еще один индикатор беспокойства — походка, при которой человек наклоняется влево. Это может быть связано с тем, как работают левое и правое полушария головного мозга, так как правое полушарие мозга работает активнее, когда мы чем-то обеспокоены.

12. Ходьба на цыпочках

Когда маленькие дети начинают ходить на цыпочках — это нормально. Но если они продолжают ходить на цыпочках во взрослом возрасте, то это свидетельствует о наличии серьезных заболеваний, включая церебральный паралич и аутизм.

13. Ходьба с опущенными плечами

Этот тип ходьбы связан с тревогой, особенно у тех, кто недавно пережил травму. Сгорбленность — это признак того, что человек пытается защитить себя от еще большей боли.

14. Тяжеловесная походка

Медленная, тяжеловесная походка говорит о депрессии. Медленные и тяжелые шаги с опущенной головой будто говорят всем, что вы несете бремя мира на своих плечах. Однако эксперты утверждают, что быстрая ходьба с поднятой головой поможет облегчить симптомы депрессии.

15. Топот

Если вы топаете ногами при ходьбе, то это говорит вспыльчивости и незрелости. Дети часто топают ногами, когда впадают в истерику.

16. Мягкая походка

Если вы мягко и тихо ступаете, то это говорит о том, что вы чувствуете себя спокойно, комфортно и вполне довольны свой жизнью. Такие люди хорошо ладят с другими людьми и не создают проблем.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Лучшие

Все комментарии

Почти татарин

быстро ходит человек что значит. Смотреть фото быстро ходит человек что значит. Смотреть картинку быстро ходит человек что значит. Картинка про быстро ходит человек что значит. Фото быстро ходит человек что значит

Нонконформист

быстро ходит человек что значит. Смотреть фото быстро ходит человек что значит. Смотреть картинку быстро ходит человек что значит. Картинка про быстро ходит человек что значит. Фото быстро ходит человек что значит

lena.shpak.reznik

быстро ходит человек что значит. Смотреть фото быстро ходит человек что значит. Смотреть картинку быстро ходит человек что значит. Картинка про быстро ходит человек что значит. Фото быстро ходит человек что значит

AlfaCentavra1

быстро ходит человек что значит. Смотреть фото быстро ходит человек что значит. Смотреть картинку быстро ходит человек что значит. Картинка про быстро ходит человек что значит. Фото быстро ходит человек что значит

baikal2011

быстро ходит человек что значит. Смотреть фото быстро ходит человек что значит. Смотреть картинку быстро ходит человек что значит. Картинка про быстро ходит человек что значит. Фото быстро ходит человек что значит

в ответ ( Показать комментарий Скрыть комментарий)

Популярное

Daily Express: этот «суперовощ» избавит от повышенного давления всего за две недели

Global Times потроллила американских банкиров словами Путина

Onet: 10 приправ, которые могут навредить здоровью

War on the Rocks: вот что будет, если Россия пойдет войной на Прибалтику и Польшу

Daily Express: Россия играючи «закручивает гайки» Европе

ООН признала Украину вымирающей страной

War on the Rocks: вот что будет, если Россия пойдет войной на Прибалтику и Польшу

Daily Express: Россия играючи «закручивает гайки» Европе

The Sun: союз России и Китая грозит Западу катастрофой

Читатели Reddit: русские справились бы с немцами и побыстрее

При полном или частичном использовании материалов ссылка на ИноСМИ.Ru обязательна (в интернете — гиперссылка).
Использование переводов в коммерческих целях запрещено

быстро ходит человек что значит. Смотреть фото быстро ходит человек что значит. Смотреть картинку быстро ходит человек что значит. Картинка про быстро ходит человек что значит. Фото быстро ходит человек что значитбыстро ходит человек что значит. Смотреть фото быстро ходит человек что значит. Смотреть картинку быстро ходит человек что значит. Картинка про быстро ходит человек что значит. Фото быстро ходит человек что значит

Ошибка

Произошла ошибка. Пожалуйста, повторите попытку позже.

Факт регистрации пользователя на сайтах РИА Новости обозначает его согласие с данными правилами.

Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации.

Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах.

Публикуются комментарии только на русском языке.

Комментарии пользователей размещаются без предварительного редактирования.

Комментарий пользователя может быть подвергнут редактированию или заблокирован в процессе размещения, если он:

В случае трехкратного нарушения правил комментирования пользователи будут переводиться в группу предварительного редактирования сроком на одну неделю.

При многократном нарушении правил комментирования возможность пользователя оставлять комментарии может быть заблокирована.

Пожалуйста, пишите грамотно – комментарии, в которых проявляется неуважение к русскому языку, намеренное пренебрежение его правилами и нормами, могут блокироваться вне зависимости от содержания.

Источник

Почему люди, которые быстро ходят, считаются несчастными

быстро ходит человек что значит. Смотреть фото быстро ходит человек что значит. Смотреть картинку быстро ходит человек что значит. Картинка про быстро ходит человек что значит. Фото быстро ходит человек что значит

По темпу походки человека можно многое узнать, например, счастлив он в жизни или нет. По тому, быстро или медленно ходит человек, можно рассказать о его характере и судьбе.

Быстрая и медленная ходьба

быстро ходит человек что значит. Смотреть фото быстро ходит человек что значит. Смотреть картинку быстро ходит человек что значит. Картинка про быстро ходит человек что значит. Фото быстро ходит человек что значит

Быстрая ходьба позволяет укрепить состояние здоровья человека и увеличить его продолжительность жизни. Низкий уровень смертности зафиксирован у тех, кто постоянно ходит пешком быстрым темпом. Скорость ходьбы связана со снижением риска появления сердечных и сосудистых заболеваний.

Проведенные исследования ученых показали, что медленнее всего ходят пожилые люди и женщины, а также те, кто имеет хронические заболевания и психические расстройства. Медленная ходьба оказывает влияние на организм человека задолго до его старости.

Быстро ходят в основном люди, которые занимаются спортом и постоянно поддерживают физическую активность.

быстро ходит человек что значит. Смотреть фото быстро ходит человек что значит. Смотреть картинку быстро ходит человек что значит. Картинка про быстро ходит человек что значит. Фото быстро ходит человек что значит

Ученые назвали тех, кто ходит быстрее других, самыми здоровыми и при этом несчастными. Быстрая походка часто говорит о том, что у человека напряженный склад характера и есть стремление к перфекционизму. Зачастую такие люди являются интровертами, поэтому им сложно устанавливать близкие отношения с противоположным полом.

В этом есть и свои достоинства: такие люди имеют более высокую самооценку и всегда в себе уверены.

Ходьба или пробежка

Эксперты советуют людям заниматься оживленной ходьбой хотя бы 2,5 часа в неделю. Скорость такой ходьбы должна составлять около 3 миль в час.

быстро ходит человек что значит. Смотреть фото быстро ходит человек что значит. Смотреть картинку быстро ходит человек что значит. Картинка про быстро ходит человек что значит. Фото быстро ходит человек что значит

Ученые считают, что людей необходимо стимулировать к активной физической деятельности. Это позволит укрепить состояние здоровья и снизит риск развития ожирения и диабета.

Специалисты утверждают, что медленная ходьба является главным признаком быстрого старения и ухудшения работы всех органов. Способность быстро ходить зависит от взаимодействия всех систем организма человека.

Ходьба поможет улучшить уровень холестерина в крови, нормализовать кровяное давление, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и укрепить иммунитет.

быстро ходит человек что значит. Смотреть фото быстро ходит человек что значит. Смотреть картинку быстро ходит человек что значит. Картинка про быстро ходит человек что значит. Фото быстро ходит человек что значит

Ежедневная ходьба является верным способом сделать свои ножки стройными, без варикозного расширения вен и тромбофлебита. Такая нагрузка особенно полезна женщинам, которые часто ходят на каблуках и ведут сидячий образ жизни. Быстрая ходьба является надежной профилактикой застоя крови в малом тазу.

Глубокое дыхание в момент ходьбы оказывает благоприятное влияние на состояние кожи, нормализует работу сальных желез, улучшает упругость и цвет кожи, придает щекам румянец. Ученые заявляют, если люди не могут быстро ходить, в этом нет ничего страшного, главное, чтобы они часто совершали прогулки в привычном для себя темпе.

Источник

Узнайте человека по походке.
Походка как проявление индивидуальности

Вам, несомненно, доводилось узнавать своих друзей или близких только по походке. В парке, возле школы или колледжа среди десятков детей вы узнаете своего сына или дочь только по его манере передвигаться.

быстро ходит человек что значит. Смотреть фото быстро ходит человек что значит. Смотреть картинку быстро ходит человек что значит. Картинка про быстро ходит человек что значит. Фото быстро ходит человек что значит

Походка человека уникальна, если полностью свободна от всяких пут, унификации или принуждения. Она является частью телесной индивидуальности точно так же, как достоинства и недостатки являются составляющими психологического облика человека. Покажите мне свою походку, и я скажу кто вы!

Походка в динамике

Понаблюдайте за походкой разных людей, и вы быстро заметите, что существует множество стилей, различающихся по темпу, наклону головы, развороту плеч и т. д.

Повнимательнее присмотритесь к собственной манере ходить, она тесно связана с вашей сущностью. На нее могут влиять сиюминутные обстоятельства, и вы заметите это по изменениям ритма и осанки.

Вам кажется, что тело вашего собеседника при походке отклоняется назад.

Он продвигается в жизни против течения. Если бы можно было идти задом, этот человек был бы абсолютно счастлив. Он всегда будет выставлять напоказ свой пессимизм, воткнув его в петлицу пиджака.

Вам кажется, что тело вашего собеседника при походке наклоняется вперед.

Суеверный и увлеченный магическими ритуалами, бешеный, неутомимый и утомительный, неспособный уважать чужую территорию, ваш собеседник исповедует всяческое презрение к самым элементарным правилам вежливости. Он всегда торопится с этим покончить и упускает все возможности из-за своего нетерпения.

«Я уже несколько раз замечала, что он ходит со сжатыми кулаками», — жалуется знакомая.

Тот, кто ходит с кулаками, таким образом выражает подавленное чувство агрессии в обществе, которое кажется ему враждебным. Кулаки разжимаются только тогда, когда он встречает кого-то из друзей. Зато те, кто ходит с открытыми руками, приветливее и доброжелательнее. Если вам нужно спросить дорогу, старайтесь выбрать прохожего с открытыми руками.

Вы идете по улице и то, как движется ваше тело, выражает намного больше, чем вы можете себе представить. Существует тысяча и один способ переставлять ноги, но ни в коем случае нельзя забывать и о руках. Открытые руки или сжатые кулаки!

Мужчины ходят с широко расставленными руками, женщины же держат руки близко к телу, отводя лишь предплечья. Мужчина, прижимающий руки к телу, женоподобен; женщина, размахивающая руками при ходьбе, выглядит агрессивно, а ее походка напоминает мужскую.

Слегка расставленные локти и характерное покачивание при ходьбе; этот грубоватый тип готов в любую секунду выхватить воображаемую шпагу из ножен.

Он пытается убедить себя, что вокруг нет никого сильнее; его предусмотрительно обходят, но совсем подругой причине.

Такая выразительная походка встречается только у выдающихся грубиянов.

Он чересчур размахивает руками при ходьбе.

Жест указывает на то, что человек господствует на ограниченном психологическом пространстве. Он мечтает вытащить счастливый билет. Если он попросит у вас лестницу, проверьте высоту потолка, иначе несчастный случай просто неизбежен. Такое поведение лично мне напоминает о мальчишках, которые любят подражать марширующим солдатам.

Он идет, держа одну руку в кармане, вторая держится за пояс брюк на спине.

Он сдерживает себя, потому что боится поддаться эмоциям.

Ваш приятель идет, плотно прижимая руки к телу.

Обычно так прижимают руки при беге. Похоже, вашего друга буквально терзает желание убежать от реальности.

быстро ходит человек что значит. Смотреть фото быстро ходит человек что значит. Смотреть картинку быстро ходит человек что значит. Картинка про быстро ходит человек что значит. Фото быстро ходит человек что значитКак только мы начали ходить взад и вперед по тротуару, он скрестил руки.

Он пытается защититься от любой рискованной инициативы. Он скрещивает руки, поскольку не может сказать «нет».

Ваш собеседник идет мерным шагом, не обращая внимания на ваш ритм.

Психоригидный, слепо подчиняющийся характер.

Ваш собеседник молча идет рядом, сцепив руки за спиной.

Он слушает вас буквально одним ухом. Отведенные назад руки выдают практически полное эмоциональное безразличие.

Ваш собеседник идет, высоко подняв голову.

О таких людях говорят, что они витают в облаках. Такая походка характерна для мужчин-мечтателей и женщин, старательно избегающих похотливых взглядов проходящих мимо мужчин.

Ваш собеседник идет рядом с вами, его большие пальцы рук засунуты за пояс брюк.

Центр желания (справа) и наслаждения (слева), сдерживание больших пальцев указывает на уязвленные с обеих сторон чувства. Поза столь же враждебная, сколь и завистливая.

Взгляд шагающего рядом с вами человека прикован к обуви.

Походка выдает неуверенный, возможно даже трусоватый, характер. Он демонстрирует готовность и желание жить по доверенности. Его походка может трактоваться следующим образом: «Мою компетентность и самоуважение топчут ногами».

Он идет, время от времени бросая по сторонам подозрительные взгляды.

Такой стиль поведения говорит о презрении к окружающим или. сильнейшем желании понравиться. Хорошо бы присмотреться к внешности этого человека.

Ваш собеседник идет рядом с вами, глядя прямо перед собой.

Такая прямолинейность обычно выдает депрессивное психологическое состояние. Возможно, речь идет о человеке, буквально раздавленном тоской.

Она шагает взад и вперед по тротуару, словно на пружинах.

Эта своеобразная походка говорит о потребности восстановить разрушенную уверенность в себе.

Засунув руку в карман брюк, ваш собеседник идет, позвякивая мелочью.

Показательный тревожный жест, связанный с боязнью финансовых потерь. У расточительных людей такая привычка наблюдается особенно часто.

Ваш собеседник шагает, сцепив руки внизу живота.

быстро ходит человек что значит. Смотреть фото быстро ходит человек что значит. Смотреть картинку быстро ходит человек что значит. Картинка про быстро ходит человек что значит. Фото быстро ходит человек что значитЭта походка считается классической походкой неудачника. Сцепленные на уровне нижней части живота или чуть ниже руки (все зависит от их длины) символически представляют собой оковы для ног.

Ваш приятель идет, взявшись одной рукой за запястье другой.

Похоже, ему хочется успокоиться, почувствовать себя в безопасности. Это воспоминание из детства: кто-то из родителей точно так же держал его за запястье, не давая сделать какую-то глупость.

Она идет, широко раскинув руки в стороны.

быстро ходит человек что значит. Смотреть фото быстро ходит человек что значит. Смотреть картинку быстро ходит человек что значит. Картинка про быстро ходит человек что значит. Фото быстро ходит человек что значитЭта походка свойственна девушкам-подросткам, которые хотели бы предстать перед парнями-сверстниками во всей красе.

Такая походка также встречается у взрослых, которые забыли повзрослеть; символическое дарение женского тела.

Вы шагаете по улице, засунув руки в карманы.

Когда вы прячете руки в карманы, вы отключаете оба полушария мозга. Это полная пассивность, непричастность в полном смысле слова. Физически вы здесь, но ваши мысли где-то далеко. Полная отрешенность; спрятанные в карманы руки указывают на то, что все предохранители отключены и ток больше не проходит.

Вы полностью погружены в себя, даже если создаете впечатление внимательного собеседника. Такая поза будет особенно полезна, когда появляется необходимость объективно поразмышлять.

Руки при ходьбе

Завистники ходят с подвернутыми пальцами или закрытыми руками, агрессоры — со сжатыми кулаками.

Сострадательные и уравновешенные люди обычно держат руки открытыми, ладони повернутыми к бедрам.

Самовлюбленные ходят с открытыми руками, ладони которых направлены вперед.

Фаталисты маршируют с раскрытыми руками, ладони которых смотрят назад, как у грузчиков. Такое впечатление, что на своих плечах они несут тяжесть всех скорбей мира.

Если вы рекрутер, преподаватель или сотрудник отдела кадров, то эта информация очень ценна для вас, поскольку позволяет сразу же узнать, к какой категории относятся люди, которые приходят на собеседование, в аудиторию или офис.

Сознательное изменение именно этого жеста — задача не из легких. И это вполне логично, ведь речь идет об изменении поведенческой программы. Изменить направление движения рук при ходьбе значит изменить свое видение жизни.

Подготовлено по материалам: Messinger J. C. Ces gestes qui vous trahissent — Paris: France, 2013

Источник

Почему люди, которые быстро ходят, считаются несчастными

быстро ходит человек что значит. Смотреть фото быстро ходит человек что значит. Смотреть картинку быстро ходит человек что значит. Картинка про быстро ходит человек что значит. Фото быстро ходит человек что значит

По темпу походки человека можно многое узнать, например, счастлив он в жизни или нет. По тому, быстро или медленно ходит человек, можно рассказать о его характере и судьбе.

Быстрая и медленная ходьба

быстро ходит человек что значит. Смотреть фото быстро ходит человек что значит. Смотреть картинку быстро ходит человек что значит. Картинка про быстро ходит человек что значит. Фото быстро ходит человек что значит

Быстрая ходьба позволяет укрепить состояние здоровья человека и увеличить его продолжительность жизни. Низкий уровень смертности зафиксирован у тех, кто постоянно ходит пешком быстрым темпом. Скорость ходьбы связана со снижением риска появления сердечных и сосудистых заболеваний.

Проведенные исследования ученых показали, что медленнее всего ходят пожилые люди и женщины, а также те, кто имеет хронические заболевания и психические расстройства. Медленная ходьба оказывает влияние на организм человека задолго до его старости.

Быстро ходят в основном люди, которые занимаются спортом и постоянно поддерживают физическую активность.

быстро ходит человек что значит. Смотреть фото быстро ходит человек что значит. Смотреть картинку быстро ходит человек что значит. Картинка про быстро ходит человек что значит. Фото быстро ходит человек что значит

Ученые назвали тех, кто ходит быстрее других, самыми здоровыми и при этом несчастными. Быстрая походка часто говорит о том, что у человека напряженный склад характера и есть стремление к перфекционизму. Зачастую такие люди являются интровертами, поэтому им сложно устанавливать близкие отношения с противоположным полом.

В этом есть и свои достоинства: такие люди имеют более высокую самооценку и всегда в себе уверены.

Ходьба или пробежка

Эксперты советуют людям заниматься оживленной ходьбой хотя бы 2,5 часа в неделю. Скорость такой ходьбы должна составлять около 3 миль в час.

быстро ходит человек что значит. Смотреть фото быстро ходит человек что значит. Смотреть картинку быстро ходит человек что значит. Картинка про быстро ходит человек что значит. Фото быстро ходит человек что значит

Ученые считают, что людей необходимо стимулировать к активной физической деятельности. Это позволит укрепить состояние здоровья и снизит риск развития ожирения и диабета.

Специалисты утверждают, что медленная ходьба является главным признаком быстрого старения и ухудшения работы всех органов. Способность быстро ходить зависит от взаимодействия всех систем организма человека.

Ходьба поможет улучшить уровень холестерина в крови, нормализовать кровяное давление, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и укрепить иммунитет.

быстро ходит человек что значит. Смотреть фото быстро ходит человек что значит. Смотреть картинку быстро ходит человек что значит. Картинка про быстро ходит человек что значит. Фото быстро ходит человек что значит

Ежедневная ходьба является верным способом сделать свои ножки стройными, без варикозного расширения вен и тромбофлебита. Такая нагрузка особенно полезна женщинам, которые часто ходят на каблуках и ведут сидячий образ жизни. Быстрая ходьба является надежной профилактикой застоя крови в малом тазу.

Глубокое дыхание в момент ходьбы оказывает благоприятное влияние на состояние кожи, нормализует работу сальных желез, улучшает упругость и цвет кожи, придает щекам румянец. Ученые заявляют, если люди не могут быстро ходить, в этом нет ничего страшного, главное, чтобы они часто совершали прогулки в привычном для себя темпе.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *