бубновский о коронавирусе что говорит
Что нужно знать о коронавирусе
Что нужно знать о коронавирусе
ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ
Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
— при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
— при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
— при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
— при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.
КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?
ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.
КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/
КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Вызовите врача.
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.). Ухаживать за больным должен только один член семьи.
КОРОНАВИРУС. ПУТИ ЗАРАЖЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКА
Доктор Бубновский рассказал, почему вакцина от коронавируса не поможет в лечении инфекции
Известный российский врач и телеведущий, президент фонда «Здоровье, экология, спорт» Сергей Бубновский заявил, что вакцина от бушующей сейчас во всем мире новой коронавирусной инфекции, когда будет изобретена, подойдет далеко не всем. У нее окажется немало побочных эффектов.
Профессор, доктор медицинских наук и основатель современной кинезитерапии дал эксклюзивное интервью Федеральному агентству новостей, в котором рассказал о своем отношении как к самоизоляции людей, так и к мерам, которые принимаются в связи с коронавирусом, в частности, в Москве.
«Посмотрите на статистику — умирают старики и ослабленные люди, с кучей сопутствующих заболеваний, — отметил Бубновский. — У кого слабый организм, тот умрет от чего угодно. От обычного гриппа, в том числе».
По словам врача, ведущего различные программы на медицинскую тему на российских телеканалах, те тесты, прививки, которые сейчас делают заболевшим, лечением не являются.
«Это всего лишь профилактика, — сказал он. — Единственное, закрыли больных в больницах, и они там под аппаратами искусственной вентиляции легких. Все! Больше ничего нет. Таблеток нет, да и изоляция эта ни к чему не приведет. Потому что никто не закрыл, например, метро».
Даже если вакцина, рано или поздно, будет создана, это на общую картину никак не повлияет, заверил собеседник ФАН, так как на самом деле вообще нет методов лечения коронавирусной инфекции.
«И вакцина эта показана будет не всем, — пояснил президент фонда «Здоровье, экология, спорт». — Потому что она вызывает аллергию и кучу побочных явлений. И не все согласятся ее принимать. Поэтому люди с ослабленным организмом будут болеть гриппом, который бывает минимум 2-3 раза в год».
Также доктор Бубновский признался, что весьма скептически относится к некоторым мерам, предпринятым, например, властями российской столицы. Напомним, что люди старше 65 лет обязаны будут находиться дома с 26 марта по 14 апреля текущего года.
«Это не совсем правильная мера, — заявил доктор медицинских наук. — Надо не сидеть в квартире, а больше гулять на свежем воздухе и дышать им. Сидение дома — снижение иммунитета, однозначно. Это изоляция от воздуха, солнца. И еще это фактически домашний арест».
Собеседник ФАН заверил, что лично он легко может «зайти» в очаг болезни и «выйти» из него здоровым. А еще основатель Центра доктора Бубновского в заключение спрогнозировал, что все в нашей стране с этим коронавирусом будет хорошо.
«Россию особо в панику не вгонишь», — резюмировал он.
Напомним, в декабре 2019 года в китайском городе Ухань началась массовая вспышка пневмонии. Позднее стало известно, что возбудителем эпидемии является новый вид коронавируса — SARS-CoV-2. К настоящему моменту число носителей вируса во всем мире достигает 336 тысяч человек. От коронавируса погибло почти 15 тысяч человек. Случаи заражения зафиксированы в большинстве стран мира.
В России зарегистрировано 438 случаев заражения коронавирусом. 17 человек полностью выздоровели, после чего были выписаны из больниц, погибших нет.
В качестве меры по противодействию распространения COVID-19 власти РФ с 18 марта по 1 мая 2020 года ограничили въезд иностранцев на территорию России. Минздрав настоятельно рекомендует всем гражданам соблюдать меры предосторожности, особенно людям, страдающим аутоиммунными заболеваниями, а также пациентам, получающим химиотерапию. В группе риска находятся и пожилые люди.
При этом врачи призывают не поддаваться панике. Для профилактики заболевания достаточно тщательно соблюдать меры личной гигиены, мыть руки и по возможности соблюдать режим самоизоляции.
Профессор Сергей Бубновский рассказал, как быстрее восстановиться после COVID-19
В октябре снова вырос уровень заболеваемости различными вирусными инфекциями, в том числе и ковидом. Поэтому хочется обратить внимание на проблемы переболевших, в том числе после выписки из больницы. Уже всем ясно, что проблемы эти достаточно долго сохраняются, мешая вернуть полноценную трудоспособность. Общая слабость, связанная со снижением экскурсии лёгких (вариант дыхательной недостаточности), одышка при ходьбе, слабость в ногах и даже страх смерти. Что важно знать, чтобы быстрее восстановиться после ковида? Об этом в своей постоянной рубрике рассказывает доктор медицинских наук, профессор, известный телеведущий и автор бестселлеров о здоровье Сергей БУБНОВСКИЙ.
Дышите глубже!
Во-первых, после перенесения этого заболевания надо ходить. Имеется в виду не хождение по комнате, а ходьба, заставляющая работать лёгкие и сердце. Сразу на марафон претендовать не надо, функции организма сильно ослаблены, и большая нагрузка может повлиять на него фатально. Начинайте прогулки, увеличивая сначала расстояние, а затем и скорость при ходьбе. При ходьбе и при выполнении любых силовых упражнений (отжимания от стены, стола, стула) улучшается регуляция дыхания, чем и обеспечивается оптимальный метаболизм (обмен веществ) за счёт усиления режима вентиляции – то есть поступления кислорода во все ткани и органы помимо сердца. И чем лучше растягиваются и сокращаются мышцы, тем большее количество крови (а значит, кислорода) они доставляют и сердцу, и органам.
Во-вторых, всегда добавляйте к ходьбе любые силовые упражнения (отжимания, приседания, тяги эспандера), так как работающие мышцы усиливают поступление кислорода в ткани и органы.
Глубокое дыхание при выполнении силовых упражнений является более эффективным и качественным, чем поверхностное и частое. При форсированном дыхании при силовых упражнениях лёгочная вентиляция увеличивается в 10–15 раз!
Не забывайте про закаливающие водные процедуры, так как холодные кратковременные процедуры – холодный душ или ванна с головой на 5–15 секунд, погружение в купель с холодной водой, прорубь, море, реку, озеро (в холодное время года) – способствуют потреблению кислорода на 100% больше, чем при водных процедурах комфортной комнатной температуры, а выведение углекислого газа (CO2) на 150% выше, чем в тех же комфортных условиях (имеется в виду контрастный душ).
С лёгким паром!
И здесь надо отметить, что у человека в дыхании принимают участие не только лёгкие, но и вся поверхность тела – кожа от пяток до головы!
Особенно усиленно дышит кожа на груди, спине и животе. По интенсивности участия в обмене кислорода эти участки кожи превосходят лёгкие! Это превосходство кожи над лёгкими обусловлено тем, что кожа дышит чистым воздухом, а свои лёгкие человек проветривает плохо.
Поэтому, выписавшись из стационара после ковида, ежедневно принимайте водные процедуры (кратковременные, но с головой, иначе эффективность этих процедур снижается на 80%. Центр терморегуляции – гипоталамус, находится именно в головном мозге). Желательно утром, после сна и вечером – перед сном! Тёплое сухое бельё после этих процедур не возбраняется!
И наконец, только любителям русской бани – можно посоветовать принятие бани с веником (до трёх посещений паровой кабины) для более эффективного очищения клеток. Но после парилки обязательна холодная (ледяная) купель!
Хочется отметить, что именно резкая смена внешней температуры (от +4 до +75°C) способствует очищению кожи. Адаптироваться к этой смене температур за короткое время способны только здоровые клетки (как говорится, оставшиеся в живых после ковида). Больные клетки вымываются и уничтожаются естественным путём. Каждые сутки в организме человека гибнет примерно 300 млрд эритроцитов – носителей кислорода, около 5 млрд лейкоцитов – иммунная система и 250 млрд тромбоцитов. Тем не менее состав крови у здорового человека остаётся постоянным.
Возникает вопрос – где же фабрика, которая ежеминутно, ежечасно производит такое громадное количество клеток?
Ответ прост: это красный костный мозг, находящийся в позвонках и трубчатых костях нашего тела. А так как все основные мышечные группы крепятся к костям, то при их активизации (выполнении силовых упражнений) в кровь выбрасываются дополнительные партии эритроцитов (восполнение кислорода) и лимфоцитов (иммунитет), тромбоцитов (останавливающих кровотечение).
А более глубокое и редкое дыхание при выполнении силовых упражнений является более эффективным, чем поверхностное и частое. При форсированном дыхании («ха-а» на выдохе) лёгочная вентиляция увеличивается в 10–15 раз! Огромная площадь альвеол (лёгочные пузырьки, оплетённые капиллярами) позволяет уменьшить толщину слоя крови, обменивающегося годами с внутриальвеолярным воздухом, что позволяет за секунду насытить кислородом 70 млн клеток крови и освободить её от избытков CO2.
Таким образом, использование естественных источников оздоровления (упражнения, холодная вода, сауна-терапия по правилам русской бани, диафрагмальное дыхание и др.) практически всегда помогает с большей долей эффективности выбраться из тяжёлой болезни, в какой бы форме она ни протекала.
Станьте членом КЛАНА и каждый вторник вы будете получать свежий номер «Аргументы Недели», со скидкой более чем 70%, вместе с эксклюзивными материалами, не вошедшими в полосы газеты. Получите премиум доступ к библиотеке интереснейших и популярных книг, а также архиву более чем 700 вышедших номеров БЕСПЛАТНО. В дополнение у вас появится возможность целый год пользоваться бесплатными юридическими консультациями наших экспертов.
Восстановление после коронавируса: видеоупражнения, которые вы сможете выполнять дома
Последствия COVID-19 бывают не менее опасны, чем само течение заболевания. Многие из тех, кто перенес болезнь, уже столкнулись с проблемами с различными органами и системами. Поэтому после выздоровления крайне важна реабилитация, причем наиболее эффективна она в течение первых 3-6 месяцев после болезни.
Об этом мы поговорили с Максимом Андреевичем Барышевым, заведующим отделением медицинской реабилитации и физиотерапии государственного учреждения «Республиканский клинический медицинский центр» Управления делами Президента Республики Беларусь.
Также специалисты центра подготовили простые комплексы упражнений дыхательной гимнастики, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях и во время болезни, и после выздоровления.
Зачем нужна реабилитация
Потребность в медицинской реабилитации у пациентов с пневмонией, вызванной COVID-19, обусловлена тяжестью течения этого заболевания: нарушением функции дыхания, кровообращения, психологическими проблемами, снижением физической активности и возможности самостоятельно ухаживать за собой.
Последствиями такого состояния являются:
Основные задачи реабилитации:
Задачи лечебной физкультуры:
В активной фазе заболевания легочная ткань становится очень ранимой, ей легко нанести дополнительную травматизацию — баротравму легкого. В этот период занятия ЛФК должны проводиться менее интенсивно, нельзя надувать шарики, делать форсированные дыхательные упражнения.
Комплекс упражнений, рекомендованный для выполнения на стадии активного заболевания COVID-19
Комплекс реабилитационных упражнений, рекомендованный для выполнения после перенесенного заболевания COVID-19
Другие способы и виды реабилитации
Помимо технологий лечебной физкультуры, существуют другие направления медицинской реабилитации.
Реабилитация — крайне важный этап лечения на пути к возвращению здоровья после коронавирусной инфекции.
Профессор Сергей Бубновский рассказал, как восстановить силы после COVID-19
Сергей БУБНОВСКИЙ рассказал «Аргументам недели» о том, как восстановить силы после ковида, почему он сделал прививку, а также дал конкретные рекомендации, что нужно делать, чтобы защитить свой организм от гриппа и других болезней.
Закаляемся и едим овощи
– Начинается осень – сезон соплей и болячек. Как уберечь себя от этого?
– С одной стороны, да, это сезон соплей и болячек, как вы говорите. Все проблемы связаны с переходом из тепла в холод. Но с другой – это бабье лето, фруктово-овощной сезон. Особое внимание надо уделять именно овощам, которые в виде салатов должны составлять две трети блюд. Они очищают кишечник и выводят балластные вещества. Это в первую очередь важно для пожилых людей – ведь они пьют много лекарств, имеющих немало побочных действий. Обязательно нужна свежая зелёная пища! А ещё арбузы и дыни.
Сейчас ещё не скользко и нет сильных проливных дождей. Необходимо уделять максимум времени пешим прогулкам. А ещё полезнее – скандинавская ходьба. Часто вижу, как люди идут и просто несут палки вместо сумочки. Толку от этого нет. Скандинавская ходьба – это как лыжи по земле, она предполагает толкание руками. Лучше 10–15 минут пройти быстрым шагом, отталкиваясь, чем просто нести палки в руках.
Летом у нас везде тёплая вода – в морях, реках, озёрах. Закаливающего эффекта нет. Я рекомендую утром и вечером по 5–10 секунд принимать холодный душ: зашёл, вскрикнул, поорал и вышел. Не всегда приятно, но крайне полезно! За такой короткий период простату, матку, почки или другие органы вы не простудите. Зато в сто раз усиливается усвоение кислорода. По сути, это как прогуляться четыре километра в лёгкой одежде по земле. Утром это снимает сонливость и боли в теле. А вечером – всю отрицательную энергетику. Накрывшись одеялом, легко засыпать. Холодная вода не возбуждает, а избавляет от стресса.
– Сейчас становятся всё более модными зимнее плавание, моржевание. Что вы посоветуете тем, кто никогда этим не занимался, но планирует?
– Я моржевал 20 лет. Плавал 25–50 метров в ледяной воде. Раза три получал тяжёлые хронические бронхиты, чего не желаю никому. Но совсем другое дело – короткие ледяные купания. К ним я приучаю даже только что родившихся детей, беременных женщин. Разделись, нырнули – и холодная вода подействовала на кожу. Усиливается кровообращение, промываются сосуды. Кстати, многие гипертоники стараются заниматься моржеванием. Уже давно отмечено, что это снимает артериальное давление. Всё это полезно, с какой точки зрения ни посмотри. Сам я насыпаю в ванну лёд. Заболел гриппом – в течение дня 3–4 раза окунаюсь в холодную воду на фоне температуры до 39 градусов. Потом сухая постель, конечно, и к концу дня температура падает до нормы. Только длительное, дольше 30 секунд, нахождение в холодной воде не приветствую.
От ковида таблеток нет
– Многие жалуются, что после перенесённого заболевания коронавирусом появляются одышка, дикая усталость, невозможность сосредоточиться на чём-то. Можно ли как-то с этим бороться?
– Что бы ни говорили, ковид – одна из разновидностей гриппа, поражение бронхолёгочной системы, а это трудности с дыханием, снижение поступления кислорода к лёгким. Кислород находится в крови, кровь – в сосудах, а сосуды кровеносные – в конечностях, в мышцах. При коронавирусе теряется кислород из тканей, где его много: мышцы ног, спины, грудной клетки, живота. Они отдают свой кислород бронхам и лёгким, а бронхи перекачивают его к сердцу (со свежим кислородом), поэтому люди, конечно, теряют мышечную массу, кислород, выносливость, появляется слабость. После ковида ко мне приходит много людей с избыточным весом. Для реабилитации нужно обратиться в Центр Бубновского или отправиться в тренажёрный комплекс, где специалисты знают, что такое функциональная физиология. Это предмет, который не изучается врачами в академических школах. Для восстановления сил лучше тренажёрной программы ничего нет.
Если нет возможности обратиться в Центр Бубновского, нужно ежедневно увеличивать количество пройденных метров. Устал – присел, присел – снова пошёл. Таблетки никакие не помогут. Также полезны простые упражнения: отжимания от стены, стола, которые расширяют грудную клетку, очищают бронхи. Взявшись за какую-то типа шведской стенки или другую неподвижную опору, медленно опускаться и так же вставать в зависимости от того, у кого какие суставы. Если, конечно, суставы разрушены артрозами, то приседать нельзя. Есть специальные упражнения с эспандерами на полу, это можно найти в книге Бубновского «Домашние уроки здоровья». А вообще приседания заменяют ходьбу. Когда погода плохая, скользко, нужно делать гимнастику дома. И сразу будет шикарное настроение! Вырабатываются гормоны радости, смотришь на себя в зеркало и понимаешь, что стал другим человеком. Надо преодолевать лень и страх. А ещё одно из лучших средств выведения токсинов из организма – это баня.
Главное – верить в себя. А ещё советую вести дневник. Например, сегодня я сделал три упражнения: отжимание, приседание, лёг на спину и поподнимал ножки, покачал пресс. Выход из ковида только активный – таблеток от ковида нет. Есть вакцина, но это профилактика, а не лечение (многие люди путают). В тебя внедряется болезнь, ты переболеешь в лёгкой форме и уже защищён – иммунная система среагировала. А таблеток нет! Поэтому после ковида – по максимуму свежий воздух и безопасные упражнения!
Привился – и стал свободным человеком
– Во всём мире до сих пор огромное количество антипрививочников. Причём Россия, можно сказать, лидирует и входит в топ-3 стран, которые негативно относятся к вакцинации. Даже некоторые врачи отговаривают. Каково ваше мнение?
– Вроде тебя прививают болезнью, и ты можешь заразиться, пострадают другие органы. Люди, имеющие соматические (внутренние) заболевания, действительно тяжелее переносят прививку. Но вакцинироваться всё равно им нужно как раз таки в первую очередь из-за ослабленного иммунитета после приёма многочисленных лекарств.
Сам я сначала переболел, а потом уже вакцинировался. Делать это было не обязательно, но я врач, и мне хотелось, чтобы приходящие ко мне пациенты ничего не боялись. Заходит человек в Центр Бубновского, а ему там говорят: «У нас все вакцинированы».
Если перечислить все болезни – дифтерия, чума, туберкулёз, – получается, что именно вакцины спасли миллиарды людей. Я сегодня разругался и расстался со своими коллегами из Италии и Испании, которые убеждены, что ковида нет, его придумали. Ковид есть! Моя семья переболела им в тяжёлой форме, я даже в больнице лежал недолго. Несмотря на это, я всё равно позже сделал прививку – чтобы все успокоились, в том числе я сам. Стал свободным человеком, только в магазине приходится марлевую повязку надевать. Все уже устали от ограничений. Поэтому я считаю, что вакцинация обязательна. Не потому, что мне кто-то велел так говорить, и не потому, что мне за это деньги платят.
Какую форму выбрать – дело ваше. Живые вакцины сейчас не делают, потому что после них можно заболеть так, что мало не покажется. Либо структуры вируса, либо мёртвая вакцина, но тогда нужно делать два раза. Почему два раза? Вакцинация не даёт стопроцентную защиту от вируса, где-то 60–70%. А чтобы наверняка – нужна ещё одна вакцина, поддерживающая.
Правильное движение лечит
– Что посоветуете тем, у кого повышенное давление? Как ваши центры могут помочь решить эту бесконечную проблему?
– Я как раз собираюсь на эту тему книгу писать. «Здоровые сосуды», «Зачем человеку мышцы?» уже опубликованы. Там много написано про гипертонию, ишемию сердца. Кто-то скажет: «Он не кардиолог и не имеет права на этот счёт что-то рекомендовать!» Однако дело в том, что заболевания сердца в виде ишемических, гипертонических синдромов связаны с плохой работой мышц. Все кровеносные сосуды находятся в мышцах, и при их правильной и регулярной работе снижается нагрузка с сердца. При выполнении правильных упражнений сердце отдыхает, а ноги и пресс, мышцы пресса, качают кровь от ног к правому предсердию, тем самым наполняя его необходимым количеством крови для систолы.
Но рядом нужен специалист, который будет за всем следить. Многие думают, что болит одно сердце, но это целая система – сердечно-сосудистая. Сосуды находятся внутри мышц, и сердце выбрасывает кровь, систола только в аорту, а дальше берёт автоматически вниз, потом переходит в ноги и по венам поднимается вверх. Так вот, за поднятие крови от земли к сердцу отвечают ноги. Сердечно-сосудистая система плотно связана с костно-мышечной. И там и тут мышцы.
Снижению давления помогают холодная вода, избавление от лишнего веса, регулярная аэробная нагрузка – бег, плавание, велосипед, ходьба. Из этого списка лучше всего именно ходьба. Когда у тебя давление, нельзя лежать и глотать таблетки! Я не видел ни одного гипертоника, который бы вылечил гипертонию приёмом гипотензивных препаратов. Но я каждый день вижу пациентов, которые приходят ко мне в центр с высоким давлением и уходят с нормальным практически в любом возрасте. Только ещё раз – любые физические упражнения должны быть под наблюдением специалиста. Правильное движение лечит, а неправильное – калечит.
– Правильно ли говорят, что гипертония помолодела?
– Да. Люди сели на задницы. Особенно проблема касается так называемого офисного планктона. Это люди 25–40 лет, которые по 8–12 часов сидят на одном месте. Когда долго находишься в одной позиции, начинают плохо работать мышцы. Сердцу не хватает крови – она сидит в ногах, ягодицах. Её надо прокачивать. У меня есть книжка специальная для таких ребят. Каждый час нужно вставать и делать гимнастику. У меня есть такие упражнения – незаметные для окружающих. Их можно делать у стола, под столом, даже ножкой пошевелить – и пустить кровоток. Вместо этого люди бегут принимать гипотензивные препараты.
Я не отрицаю таблетки как таковые, они часто спасают жизнь. Но если возможно, то лучше обойтись без них. Сходи к кардиологу и узнай, нет ли признаков инфаркта. Если нет, то всё нормально. Если скачет давление, надо проанализировать, почему это происходит. И вероятно, человек вспомнит, что раньше и питался иначе, и в тренажёрный зал ходил, и гулял больше. А теперь сидячий образ жизни да ещё и, не дай бог, сигарета под коньячок. Вот и результат, тут никаких сосудов не хватит.
Мышцы – это важно
– Из-за пандемии многие процессы в нашей жизни остановились. Насколько динамично сейчас развитие вашей сети?
– Она стала развиваться активнее. Посидев в заточении в своих квартирах, люди поняли, что в замкнутом пространстве их состояние только ухудшается. Также к нам часто обращаются после перенесённого ковида, потому что точно знают, что мы поможем избавиться от слабости, депрессии, панических атак.
Очень мало сейчас уделяется внимания мышцам. А из них состоит 60% тела человека. Где-то ещё есть ЛФК как умирающая отрасль. В нашем центре мы проводим диагностику, а потом приступаем к восстановлению.
Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор кафедры медицинской реабилитации и анестезиологии РУДН, заведующий лабораторией, создатель нового направления в медицине – современной кинезитерапии, в основе которой лежат профилактика и безмедикаментозное и безоперационное лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата, автор 12 патентов и более 20 научно-популярных книг, телеведущий.
Станьте членом КЛАНА и каждый вторник вы будете получать свежий номер «Аргументы Недели», со скидкой более чем 70%, вместе с эксклюзивными материалами, не вошедшими в полосы газеты. Получите премиум доступ к библиотеке интереснейших и популярных книг, а также архиву более чем 700 вышедших номеров БЕСПЛАТНО. В дополнение у вас появится возможность целый год пользоваться бесплатными юридическими консультациями наших экспертов.