бросил девушку и сильно пожалел что делать
Как вернуть девушку, которую сам бросил
«Только отказавшись от чего-то, можно понять, насколько ты этого хотел».
Привет, друг! На связи Роман Винилов.
Жалеть о совершенных поступках — нормальное дело для любого человека. Ошибки характерны для каждого. Но что делать, если цена такой ошибки — личное счастье? Бывает так, что мы не до конца понимаем ценность близких, пока они рядом с нами. Да чего уж там, происходит такое очень часто. Пришло время поговорить о том, как вернуть девушку, которую сам бросил. Возможно ли это вообще?
Жалею, что бросил девушку. Что делать?
Для начала давай определимся вот с чем. Если ты и правда считаешь, что ваше расставание было ошибкой, и действительно хочешь ее вернуть — проблемы в этом никакой нет. Как я сказал выше, людям склонно ошибаться. И если тебя останавливает только то, что тебе придется поменять решение и ты из-за этого будешь выглядеть глупо — то избавься от этих мыслей. Особенно это касается тех, у кого были долгие отношения. В этом случае и восстановить все проще.
И второй вопрос. Морально-этический. Бросить девушку один раз — не очень хорошо. Но бывает. А вот бросить, затем вернуть ее и снова бросить — уже действительно низкий поступок. Поэтому тебе придется хорошенько подумать, действительно ли ты хочешь ее вернуть, или просто увидел ее с другим и у тебя взыграло чувство собственности. Некоторые люди годами так мучают друг друга. Такое поведение называется «собака на сене» — ни себе, ни другим. Если у тебя такие тараканы в голове. то помогать не очень хочется.
Можно ли вернуть девушку, которую бросил
Чаще всего в такую ситуацию попадают парни, которые находятся с девушкой в не очень долгих отношениях. Ты просто не успеваешь понять, насколько она тебе понравилась. Чувства к ней разгораются постепенно. И все может изменить случайная встреча. И ты понимаешь, что все остальные девушки — не такие. Ни с одной другой тебе не было так легко и хорошо. Но как ей сказать о том, что жалеешь о том, что когда-то бросил? Что испытывает она? Может, она давно остыла?
Действовать в этой ситуации нужно осторожно, ни в коем случае не показывая, на сколько много она на самом деле для тебя теперь значит. В идеале нужно подстроить совершенно случайную встречу, которая сможет послужить дальнейшим поводом для свидания, на котором ты сможешь ее заново соблазнить. Наверняка сделать это будет гораздо проще, ведь однажды тебе это уже удалось. Главное не делай все точно так же. Конечно, можно использовать ваш старый опыт как повод для романтической ностальгии, но главное не вызвать негативных эмоций от воспоминаний о расставании.
В целом, все довольно индивидуально, и многое будет зависеть от целого ряда причин:
Если с девушкой, которую ты бросил, у вас были серьезные отношения, то наверняка остались вещи или обстоятельства, которые вас связывали. Это можно использовать как повод для общения. Причем ты не должен проявлять к ней никаких знаков внимания — вы просто друзья. Так она поймет, что ты не собираешься ничего возвращать, но в то же время в ней снова заиграют чувства. Если ты ее хорошо знаешь, ты обязательно это заметишь. Понимая, что ты ей до сих пор не без различен, вернуть ее будет гораздо проще.
Бросил девушку, а она нашла парня
В этом случае все сложнее, и придется действовать тоньше. Если их отношения крепки, то, возможно, у тебя ничего не выйдет. Но есть очень большая вероятность, что ее новые отношения — спектакль, созданный специально для тебя, особенно если расстались вы не так давно. В этом случае можно попробовать не обращать на ее новые отношения никакого внимания. Это тоже будет своеобразной проверкой, которую нужно пройти. Опять же, нелишним будет присмотреться — начать общаться по-дружески, не оказывая знаков внимание. Главное понять, что чувствует она.
Какой из этого всего можно сделать вывод? Никогда не знаешь, какой поворот сделает судьба. Сегодня ты чувствуешь одно, а завтра понимаешь, что заблуждался. И чтобы легче было исправлять ошибки, лучше вести себя аккуратно. Расставаться с девушками тоже можно по-разному — оставаясь в дружеских отношениях. Тогда и вернуть романтическую искру будет гораздо проще.
Не зная всех подробностей ситуации, сложно дать универсальные рекомендации. Могу сказать одно: если ты пожалел, что бросил девушку и теперь хочешь ее вернуть, пробовать обязательно нужно. Скорее всего, речь идет о настоящих чувствах и ситуация отличается от той, когда девушка бросает парня и не понятно — он хочет ее вернуть потому что любит или у него просто уязвленное самолюбие/страх остаться в одиночестве.
Вернуть девушку сложно, но можно. Даже если речь идет о той, которую ты сам бросил, а затем пожалел. Проблема здесь только в том, что одно расставание по твоей инициативе уже случилось, а значит, есть некий негативный бэкграунд, и если ты на каком-то этапе допустишь серьезную ошибку — например, в ходе соблазнения — то эта дверь может для тебя закрыться окончательно. Особенно если у нее на тебя была серьезная обида и она тяжело переживала разрыв. И тогда вряд ли какие-то меры помогут ее вернуть.
Я, как тренер, не могу советовать тебе действовать на свой страх и риск и набивать шишки самостоятельно. Моя задача — предложить помощь. А это мы действительно можем сделать — как в плане возврата бывшей девушки (не важно, ты ее бросил или она тебя), так и в области соблазнения. В любом случае, пройдя наш тренинг, ты получишь неоценимый опыт общения с девушками и необходимую тебе уверенность в своих силах.
Роман Винилов
Основатель проекта, психолог и коуч
Лучший ответ по мнению автора
Леушин Андрей Владимирович
то есть получается что вас она не любит и вы почувствовав это ушли би значит у вас есть гордость есть воля и есть четкие цели в жизни
тяжесть вашего состояния объясняется тем что вы привыкли к существованию в паре а теперь остались в одиночестве а сознание еще не адаптировалось к новым условиям потому что на это нужно время которое желательно проводить как можно более активнее выстроив плотный график своего дня и получая таким образом как можно больше эмоций и новых впечатлений
они постепенно вытеснят ранее имеющееся мысли и оставят лишь самое главное истинное что и будет правдой о ваших отношениях. справиться и осознать их будет горазд.о легче чем со всем тем что пытается подсунуть вам подсознание и память
а со временем активная жизнедеятельность полностью адаптирует ваше сознание к новым реалиям и вы сможете получать удовольствие от жизни но не стоит спешить вступать в новые отношения потому что и сами они и женщина будет восприниматься вами как средство чтобы забыть бывшую девушку а это не лучший способ построить отношения
сперва желательно просто общаться с женщинами в компаниях получать от них комплименты и знаки внимания дабы вновь ощутить себя мужчиной и вот только потом можно и подумать о новой девушке но обязательно так чтобы учесть ошибки предыдущих отношений сделать выводы и действовать с учетом нового опыта
Как вернуть девушку, которую бросил
Здравствуйте, меня зовут Александр, мне 24 года.
На данный момент учусь на программиста.
В 2015 году встретил девушку, она работает на фрэш-баре, она моя одногодка.
Я в это время работал по соседству — ст. смены подразделения охраны.
В свободное время мог прийти, заказать у нее кофе, так мы познакомились и начали встречаться.
Через месяц (примерно) мы расстались, потому что я не был уверен в своих чувствах к ней (Маша была расстроена).
Через месяц, полтора (точно не помню), я пригласил ее прогуляться, хотел понять все-таки, кто она, кто я для нее, разобраться в себе, стоит ли возобновить отношения! Когда мы встретились, я увидел в ее глазах – то, что не видел никогда, Маша была готова плакать (что и произошло во время нашего разговора), она чувствовала вину в себе, на что я объяснил, что проблема во мне. Во время нашего разговора я понял, что она не простая девушка (с улицы как говорят), Маша знала что говорит. Она дала мне знать, что она готова на все, лишь бы Я был с ней.
Обдумав все, я возобновил с Машей отношения. Мы начали все с чистого листа, забыв все прошлое!
После этого у нас было все хорошо (имею, ввиду отсутствовали ругательства, не доверие друг другу и т.д.), если было где-то даже разногласие в чем то, то мы меняли тему разговора или оставались при своих мнениях, ведь я не хотел скандалов и она тоже.
Маша, если хотела прогуляться со своей знакомой, всегда звонила и спрашивала разрешение, на что я ей тогда сказал «Маша, не надо брать разрешений, просто сообщи с кем ты и примерно, где вы будете, на всякий случай. (Я пытался этим внушить ей, что я доверяю ей и думаю, что она поняла это)», ведь оно так и было. У меня были чувства ревности иногда, если видел, что она общается с каким-нибудь парнем, но при этом я не показывал этого, потому что она внушила мне это доверие своим поведением и отношением ко мне.
Маша приходила ко мне домой, всегда помогала моей бабушке или маме в том, чем могла помочь, она можно сказать своего рода стала членом семьи.
Я с Машей делился всем, как и она со мной!
Когда я попал в больницу, и при этом перенес две операции, она была рядом, ухаживала за мной, как за ребенком, как будто она моя жена. Маша была рядом всегда и поддерживала меня в любую минуту.
Через какое-то время я понял, что Маша та самая девушка, которую нелегко найти.
Но при этом я совершил ошибку, я сделал то, чего надо было сделать позже, как я думаю, но и при этом была причина.
Причина заключалась в скандале в семье, моя бабушка и сестра вдруг начали относиться к ней негативно, при этом, не говоря мне причину.
Ошибка заключалась в том, что я ей сделал предложение замужества, считая, что этот шаг был — самое правильное решение.
Я ранее думал об этом, был готов к этому, но не таким путем. Так оно и произошло, Маша была согласна, но при этом позиция моей сестры и бабушки резко изменилась, негатив пропал — все уравновесилось.
Конечно, это еще ближе меня связало с Машей.
Мы каждые выходные были вместе.
Но при этом у меня появился негатив к ее работе.
Во первых, я беспокоился о Машином будущем, (соц. пакет и выходные согласно ее графику, отпуска, поскольку ее работа не официальная).
Во вторых, Машу практически постоянно могли вызывать на работу в ее выходной день (не вышел человек на работу, кто-то уволился и некому работать). Я видел, как она уставала, даже с температурой могла выйти на работу.
Я просил ее, чтобы она поменяла работу, на что она была согласна, но при этом ничего не менялось.
Далее я поступил на курсы программирования, на что я смотрел с дальнейшим продвижением, на что могло занять большое время 5-6 лет (точно не знаю) и столкнулся с проблемой в обучении!
При этом я с Машей разговаривал об этом, что 5-6 лет я буду заниматься, что это большой срок, если ее это не устраивает то я ее пойму (Просто мне казалось, что девушка в 24 года — ни детей, ни мужа. Ей пора по быстрей замуж, детей завести и т.д.). Маша сказала, что любит меня и сколько лет займет, это ее не беспокоит, что она будет ждать и всегда будет рядом.
Машу я предупредил, что пока я не закончу учебу я не женюсь,
Чтобы она подождала.
Не все просто как нам кажется.
Я столкнулся с проблемой во время обучения, этого я не ожидал.
Приходилось сидеть за компьютером, не отходя от него.
Я нервничал внутри себя, поскольку у меня не получалось, при этом я стал с Машей меньше видится, то есть то я свободен, а она на работе, то она выходная, а я на учебе.
Маша за меня беспокоилась, звонила мне, а я за компьютером, сижу, ногти грызу. Она начала звонить мне все чаще и чаще, при этом я говорил ей, что перезвоню ей, а она через 10-15 минут опять звонит узнать, как я + она на работе в то время работала без выходных. Меня начинало это все раздражать (я естественно ей это не говорил, чтобы не обидеть), нервничать еще больше. Стал чувствовать, как будь то, она не то чего я все-таки хочу.
Стал думать, что не люблю ее.
Я просто стал не верить в то, что девушка в 24 года, работающая будет ждать парня столько лет, когда он закончит учебу и найдет работу.
Думал, что в ее семье начнут, как бы не было ее подталкивать выходить замуж и т.д., на что я не хотел идти в данный момент. Просто это было как самовнушение себе что ли.
После это я позвонил ей и сказал, чтобы мы остановили свои отношения на этом.
Она заплакала и бросила трубку.
Я написал ей сообщение:
Извини, но я не могу дать тебе того чего ты хочешь! Прости меня, хотя я знаю, что этого не произойдет! Твои вещи я передам через маму. Спасибо за все, что ты сделала для меня! Возможно, что я еще пожалею за то, что сказал тебе. Я не тот, кто может подарить тебе того, чего ты хочешь!
Маша ответила мне: Пройдут бздыки, позвони мне, буду ждать!
Я написал ей: Хватит! Отпусти меня!
После чего я не звонил ей! Ровно через неделю Маша мне написала сообщение: Прости меня за то, что люблю тебя!
Это случилось в конце июня 2016 года.
Я не звонил ей, как будь то она никто для меня, не говорил о ней, только слышал, что она ищет работу, в начале зимы собирается уезжать, что лежала в больнице, причину я не знал!
Сегодня уже будет как 3 месяца мы не вместе!
И вот свершилось чудо, последние две недели я начал тосковать о ней, упал в депрессию, постоянно начал заходить к ней на страничку в соц. сети! Я начал скучать по ней, чувствовать пустоту внутри себя. Я понял, что не могу без нее, что Маша та самая с которой, я хочу быть.
Я начал звонить ей, гудки идут и без ответа.
Написал сообщение: Умоляю, не молчи, ответь.
Позже заново: Маша, не заставляй надоедать тебе.
Но в ответ тишина.
Начал наводить справки, узнавать, где она и как она. Нашим общим знакомым она говорила, что уехала, но это было не так. Я понял, что тут, что-то не то, поскольку позвонил ей на рабочий телефон и никто не ответил.
Я поехал к ней на работу, где и ее встретил.
Конечно, я и не думал, что она меня встретит с красным ковром и все закончится, я знал, что будет трудно!
Маша увидев меня делала изначально вид, что я простой клиент и пыталась не смотреть на меня, до того пока я не попросил поговорить с ней.
Маша ответила, что нам не о чем разговаривать!
Но я настоял! В ее глазах я видел печаль, она страшно похудела и в этом стоит вина за мной! Я спросил ее, почему она лежала в больнице? Оказалась, что из-за меня (Когда Маша лежала в больнице, я этого не знал). Она говорила, что я опустил ее в унитазе, что она собирается уехать, что у нее новая жизнь (не имея введу парня).
Я говорил ей, что мне не нужны отношения, что мне не понять боль которую она перенесла, говорил что хочу быть хотя бы другом для нее (лишь бы не молчала и не избегала меня), пытаясь этим со временем доказать ей свою любовь и вернуть ее. Но Маша наверняка догадалась, о чем идет речь и сразу ответила, что между нами ничего больше не произойдет, никаких отношений не будет, но при этом не давала ответ на мое предложение.
Я предложил Маше, встретится после работы, поговорить в более спокойной обстановке, но она отказалась. При каждом окончании моего разговора спрашивала, если я закончил, потому что твердила, что нет смысла о каком либо разговоре.
Я спросил ее, если она любит меня? Или испытывает еще что-то ко мне?
Машин ответ был: Если я люблю тебя, то это в глубине моей души и буду дальше тебя любить, но между нами ничего больше не будет!
Я сказал ей, что проснулся поздно, что намерен уехать, и уехать не просто куда-то, а туда где гибнут люди, что я люблю ее, что и намерен сделать, если Маши не будет рядом. Я сказал ей, что никто не в праве меня остановить кроме ее самой! Уходя, я видел в глазах Маши, что она любит меня.
Когда я ушел из заведения, где она работает, я снова позвонил ей, Маша ответила, не смотря на то, что я ожидал услышать снова одни гудки и все.
Я попросил ее разрешения, чтобы провести ее домой, ответ был отрицательный (Нет, езжай домой).
Считаю, что не было выбора, как подождать Машу около ее дома, чтобы поговорить в спокойной обстановке.
Дождавшись, я попросил Машу уделить мне 5-10 минут, чтобы поговорить с ней, она начала меня слушать, пытавшейся я ей объяснить, все что происходит и что если есть, хоть малейший шанс, чтобы она дала мне использовать его, что готов пойти на все лишь бы она была рядом. Я сразу сказал Маше, что мне не нужна интимная жизнь, поцелуи и т.д., единственное, что хочу быть рядом с ней. Быть ее другом.
Маша заново начала говорить: что ничего между нами не будет снова, нет смысла, я ее дважды бросил, не мог понять, почему она не уходила с этой работы – потому что она любит эту работу, чтобы я не делал того что сказал (по поводу моего отъезда), что она собирается уезжать, у нее новая жизнь, что я ее смыл вообще, когда написал ей ” хватит, отпусти меня ”, начала говорить что я найду еще лучше ее девушку и тп.
Я сказал Маше, что не нужна другая мне, кроме нее.
И спросил ее заново если она испытывает ко мне какие-нибудь чувства, ответ был тот же: “ Если я люблю тебя, то это в глубине моей души и буду дальше тебя любить, но между нами ничего больше не будет!
”
Перед моим уходом я попросил обнять ее, Маша согласилась и я обнял ее (естественно она стояла как дерево, ни пошевельнувшись), обнимая ее я чуть не заплакал, глаза наполнились слезами, видь я подумал, что это происходит в последний раз.
Маша поняла это сразу и сказала, что не надо тут реветь как девушка.
Отпустив ее и отворачиваясь, я снова обнял ее, сказал ей на ухо что люблю ее и ушел.
Как-то так
Посоветуйте пожалуйста, оценив эту ситуацию, что я могу сделать, если это возможно, хоть что-нибудь, я согласен на все ради Маши.
Заранее благодарен.
С уважением Александр.
Что чувствует тот, кто Вас бросил
Вам, наверное, очень интересно, что происходит сейчас в голове и душе того, кто был самым дорогим и важным для Вас человеком.
Хотя почему был, таким и остаётся. Хоть и ушел из отношений.
Поэтому и интересно, что же происходит сейчас там, по ту сторону «баррикад» после расставания. Думает ли о Вас партнёр, вспоминает ли, хочет ли написать, позвонить? Ждёт ли Вашего звонка?
И хочется смотреть гадания, и читать его гороскопы. Не свои. А того, самого важного для Вас человека.
Вы продолжаете жить его жизнью. Про себя не помните. Так всегда бывает после расставания. Особенно часто с теми, кого бросили. С теми, кто в отношениях был в минусе, занимал слабую позицию.
Сильному после расставания лучше, проще. Что ни говори.
А интересно Вам сейчас что чувствует бывший партнер потому, что Вы сами остро чувствуете тоску, привязанность, боль, скучаете. И сами часто, практически постоянно думаете о том, кто Вас оставил и хотите выйти с ним на связь.
Немного приоткрою завесу и дам Вам возможность удовлетворить свою потребность без гадалок и экстрасенсов. На основе опыта. Расскажу, что чувствует другой человек.
Насколько сразу ясной и понятной станет для Вас ситуация. Как Вы успокоитесь и поймете, что чувствуют люди, расставшиеся в другой позиции.
Не сразу, правда, а спустя время. И разумеется не все, а только настроенные на долгосрочные отношения. Постоянные.
Непостоянные особо не переживают никогда. Они знают, что всегда можно найти другого человека и беречь отношения не расположены. Хотя часто бывают не против сойтись. Или встретиться, не сходясь даже.
Я хочу, чтобы Вы это знали, потому что вижу в этом ресурс для улучшения Вашего состояния на данный момент.
Я имею возможность общаться и с брошенными и с бросившими.
Поэтому я рассказываю о том, как себя вести для восстановления отношений и с большой долей вероятности правильно оцениваю состояние партнёра в зависимости от ситуации.
Ведь ситуация Ваша хоть и уникальна, а всё же имеет сходство с проблемами других людей.
Если бы Вы знали, что чувствует и думает Ваш партнёр после расставания, Вам было бы легче проходить по этому пути восстановления отношений.
Он ведь долгий и непростой. Для обеих сторон, поверьте. Но он необходим для выравнивания баланса значимости. Без этого процесса отношения вернутся на круги своя и снова развалятся через время. Скорее всего это будет короткий промежуток времени.
Бросивший, сильный, должен осознать ценность слабого партнера, иногда даже ценой неудачных отношений с другими людьми.
А брошенный должен укрепить свои позиции, вырастить самоуважение, осознать что ценен и важен для того,чтобы вести себя в отношениях на равных, не только отдавать, но и с достоинством принимать.
Слабый часто не может поверить что его кумир может переживать, ведь он такой гордый:
«Он никогда не позвонит больше»
«Да что Вы такое говорите, это не такой человек»
«Какое раскаяние, для нее это невозможно»
«Там такая царевна, она никогда не признает, что неправа»
«Вы не понимаете, это совсем другой человек».
Это Вы не понимаете, наши психические процессы беспощадны и им плевать на гордость и самоуважение. Вы же не со всеми вели себя именно так, как с бывшим партнёром. И почему-то забыли про гордость.
Мы можем быть такими или другими только там, где это возможно. Где принимают ту или иную нашу роль.
Если бы Вы знали, как страдают эти «гордые» и «неприступные» люди, готовые в определенный момент на всё, для того чтобы вернуться.
Но у Вас есть возможность понять: вспомните другие свои или чужие отношения, возможно предыдущие, где Вы занимали другую позицию.
Изменения состояния бросившего:
5 неделя-5 месяц: страдания. Если Вы не общаетесь как друзья, не принимаете подарки и помощь от бросившего Вас человека, занимаетесь собой и своей жизнью, то чаще всего он проходит данную трансформацию и приходит к раскаянию и сожалению о том, что оставил Вас.
Но такое бросившие чувствуют не всегда. Возможно и Вы, оставив человека не переживали совсем.
Действительно, бывают отношения, где люди не мучаются и не страдают после расставания. Они понимают, что человек им не подходит и прекращают отношения без сожаления. Можно им позавидовать? Нет.
Такие отношения значит были как поддельный парфюм, как суррогат. Поэтому не ценны и возвращать их не хочется.
Но если хочется, то можно пробовать. Никогда не поддерживаю людей, которые позволяют себе комментировать желание человека вернуть отношения.
Это личное дело каждого. Если человек хочет на данном этапе вернуть отношения, значит в этот самый момент они важны для него, в них он не прошел тот урок, который ему необходим и не завершил ситуацию.
Значит именно эти отношения были для него самыми-самыми. Самыми нежными, самыми страстными, самыми болезненными, самыми спокойными. Самыми любыми. Такими, которых хочется.
Хочу пожелать Вам таких отношений, которые не разрушатся. Но если вдруг такое произойдет, то чтобы их хотелось вернуть.
Правила сообщества
Обратите особое внимание!
1) При заимствовании статей указывайте источник.
— непроверенную и/или антинаучную информацию;
— информацию без доказательств.
Если у бросившего новые отношения, то ему вообще забить на того, кого он бросил. Какое там сострадание и прочее, он уже забил на все это, у него новая любовь.
Похоже на правду. По крайней мере, когда я бросал, или меня бросали, примерно так и было. Но это касается отношений, когда оба были заинтересованы в них, но что-то пошло не так. Вряд ли, например жена, которую избивал муж, и которая от него ушла, будет сильно жалеть по этому поводу.
И да, присоединяюсь к комментам выше,- очень длинная вводная относительно основной мысли. На таком сайте, где каждый хочет побыстрее познакомиться с сутью поста и перейти к следующему, это чуточку тяжеловато для чтения.
Есть отличная книга на эту тему. Дин Деллис «парадокс страсти».
В первый раз прочитал заголовок «Вася бросил» ))
Я дурак или лыжи не те? (краткая суть опуса: проблема в семье)
В основном хочется услышать мнение женской половины населения данного ресурса.
Я мужчина 39 лет, есть дочь от первого брака, живёт с мамой далеко и с той стороны всё нормально. Сейчас состою во втором браке 8 лет. В нём у нас 2 общих ребёнка. У супруги тоже был брак, но без детей. Живём в курортном городе на Балтике. Зарабатываю я, она возит детей в частные, читай хорошо платные, школу-садик, ездит погулять к морю или по окрестностям, встречается с подружками и, вообще, хорошо проводит время. У неё своя машина. Да, домашними делами занимается, но в пол силы: порядок далеко не всегда, обед-ужин так же.
Не работает, что-то пытается делать, но, пока, только деньги тратятся на её различные курсы и хотелки: машинка швейная, курсы инстаграма, ведущей на радио, нумерология и прочее подобное.
Мне не раз говорено, что я выливал постоянно на неё негатив и прочие «прелести». Когда я спокойно пытался разобрать какую-то ситуацию, то обычно это заканчивалось ссорой и упрёками или её слезами, хотя я постоянно говорил и старался делать это именно для того, чтобы закрыть ситуацию, сделать выводы и жить хорошо дальше.
Так же была решена проблема с якобы претензиями, укорами в её адрес, что она вымоет всю квартиру (раз в две недели), а останется какой-нибудь недостаток, о котором я, придя вечером, спокойно скажу, причём не с укором, а для того, чтобы обозначить проблему, чтоб в следующий раз просто на неё обратить внимание. И этот вопрос был закрыт, перестал вообще показывать на недостатки и порядок стал сам наводить. Но, как и ранее, мне этим тыкают и по сей день, что вот тогда я не замечал её труды, а видел только недочёты. И замечу, что за все её дела и поступки я непременно её благодарил.
Когда, как я считал, всё было хорошо, то были и цветы, и подарочки, и просто приятности, которые ей нравились.
Да, ранее я был гораздо вспыльчивее, мог повысить голос очень быстро, теперь стал существенно спокойнее, могу несколько раз повторить одно и тоже детям. И знаете что? Я до сих пор вновь и вновь получаю упрёки, что вот тогда я был таким плохим. Я несколько раз пытался объяснить, что пока мне не донесено о проблеме, я могу и не понимать, что она есть, а когда я о ней узнаю, то анализирую и ищу пути решения. Я готов подстраиваться под многое в браке, смотрю вперёд только с чистыми помыслами, какие-то обиды стараюсь забыть сразу, чтобы не тащить их вперёд.
В июне этого года уволился с постоянного 8 часового рабочего дня и начал развивать своё дело. Да всё шло с трудом, но деньги всегда были и есть. Что-то зарабатывал, есть хорошие сбережения, которые опять же я заработал. Но мне нужна поддержка с тыла, спокойствие и уверенность, что я приду домой и у меня не будет напряга, но этого нет. Сейчас просто нет желания развиваться и развивать что-либо. Стагнация полная.
Сейчас грозится разводом и что заберёт детей. Мне очень тяжело всё это даётся. Я на пределе.
Сходил к психологу, пообщались, она посоветовала делать некоторые вещи, которые я делаю. Ситуация временно улучшилась, но потом вернулась обратно.
На протяжении нескольких месяцев усилил внимание к ней: цветы почти всегда дома, массаж ног пару раз в неделю минимум, обновки, комплименты и приятности не обошли её стороной. Но всё не то.
Я ни в коем случае не говорю, что я такой весь белый и пушистый, а она стерва, нет. Примерно разделите мои слова обо мне на два, а всё хорошее, что можете представить о заботливой женщине, умножьте на пять. И вот с такой арифметикой, ответьте мне на вопрос: что мне делать? Как себя вести? Может действительно я не вижу чего-то простого?
Ответ на пост «Друг просит подарить квартиру»
У меня есть один товарищ, после свадьбы его родители подарили молодым квартиру, а так как жить было где, решили продать подаренную квартиру и приобрести коммерческое помещение под аренду, но переписали все на маму жены. Потом взяли автомобиль за 5 миллионов, в кредит оформленный опять же на маму жены, так как у товарища плохая кредитная история, а вот у мамы жены отличная. Так вот прожили они в браке что-то около трёх лет. Кредит за машину уже почти был выплачен и жена подала на развод. В итоге товарищ остался без жены, без квартиры, без машины и без работы. Ведь работал он в бизнесе родителей жены.
Друг просит подарить квартиру
Давний друг был проездом в СПб. Встретились посидели поговорили.
Напоследок говорит, можно ли обратится с нестандартной просьбой. Я немного напрягся, но понимал что ничего сверхъестественного он не предложит.
Можешь мне квартиру подарить.
Я делаю не понимающие глаза, спрашиваю: что за вопрос?
И тут он излагает свои мысли. Заработал некоторую сумму денег, хочу купить квартиру в СПб под сдачу. Но есть одно НО.
Не ХОЧЕТ, чтобы это было совместно нажитым имуществом, поэтому ПРЕДЛАГАЕТ, чтобы я купил на его деньги и оформил дарственную.
Я зная его жену с положительной стороны, но ПРОЙДЯ сам через дележ имущества, и начитался историй с негативным развитием событий, спрашиваю друга почему он так настроен.
Он рассказывает, что его коллега, который раньше и больше успел заработать купил уже две квартиры, в ленобласти, причём одну оформил на тёщу, а другую на тестя, чтобы избежать лишних вопросов. И его жена решила подать на развод, в итоге две квартиры принадлежат её родителям, в их квартире она осталась с детьми, и ещё она отсудила половину ржавого опеля, на котором он катался когда приезжал с вахты.
Друг очень озадачился таким развитием возможных событий и теперь ищет вариант. Имея желание купить квартиру, но так чтобы она была только его в крайнем случае.
Я обещал подумать над предложением, тем более человек мне доверяет и готов пройти такой путь.
Я вчера весь вечер думал, а как вообще правильно и лучше все делать, чтобы и жить в любви и согласии и в крайнем случае не остаться на улице.
Конфликт с нарциссом
Одна из вещей, на которой спотыкаются даже очень опытные и продвинутые в психологии люди и на которую тратится огромное количество лишних нервов и времени — это попытки разрешить конфликт с нарциссом в свою пользу.
Я сам тысячу раз наступал на эти грабли в конфликтах с родственниками, учителями и коллегами, а после прихода в психотерапию — еще и нарциссичными терапевтами и тренерами, пока у меня не сложилась ясная и целостная картинка. (Для ясности оговоримся, что слово «нарцисс» в этом тексте употребляется в значении «человек, удовлетворяющий клиническим критериям нарциссического расстройства личности». Мы не включаем сюда так называемых «высокофункциональных» или «осознанных» нарциссов, которые читают Кернберга, работают со своим нарциссизмом в терапии и не дотягивают до психиатрических критериев).
Итак, чаще всего безуспешные попытки разрешить долгоиграющий конфликт с нарциссом начинаются примерно с такой надежды:
— «может быть, хотя бы в этот раз он/она меня услышит. »
— «может быть, хотя бы сейчас мне удастся достучаться. »
— «ну это-то точно поставит его/ее в тупик, не может же человек и дальше отрицать очевидное. ».
Все эти надежды базируются на непонимании того, как устроен клинический нарциссизм, и поэтому практически всегда приводят к тяжелым разочарованиям и нарциссической травматизации пытающегося, а в особо злокачественных случаях и его близких.
В чем же здесь ошибка? Дело в том, что в нарциссической психике из-за нарушения раннего развития заблокирована способность воспринимать других людей как живых и отдельных от себя. В восприятии нарцисса другой человек — это что-то вроде персонажа в его личной компьютерной игре, главное свойство которого — то, что он приносит нарциссу то приятные, то неприятные чувства. И когда эти чувства неприятные, нарцисс стремится поскорее заблокировать это влияние. Способов здесь много: манипуляции, прямое давление, полная изоляция от персонажа, либо, если ничего не срабатывает, хотя бы обесценивание персонажа в собственной голове, вплоть до выдумывания целой альтернативной реальности, где этот человек очень плохой, непорядочный, неадекватный, психопат и т. п.
Такой механизм блокировки обратной связи можно наблюдать на всех уровнях общества: на уровне самообмана внутри конкретной личности, на уровне семейного насилия, в токсичных психологических тренингах, в тоталитарных сектах, в автократических политических системах. Запреты на критику и альтернативные мнения, закрытые и фильтруемые комментарии в соцсетях, запрет на мирные собрания — все это инструменты обслуживания чьих-то нарциссических «пузырей» и изоляции их от опасной правды.
Соответственно, что необходимо понимать, если вы оказались в конфликте с нарциссом:
— Вы общаетесь с человеком, для которого вас вообще не существует. На вашем месте у него тусклая, плохо прорисованная говорящая голограмма с вашим лицом. И если эта голограмма не из тех, которые имеют над ним прямую власть, то прислушиваться к ее мнению всерьез никто не будет (если, конечно, это не какая-нибудь приятная похвала).
— Восприятие любых ваших слов блокируется ровно в тот момент, когда оно начинает вызывать неприятные чувства. Здесь сразу же включаются нарциссические защиты, которые намного надежнее и жестче, чем любой железный занавес, блокируют обратную связь.
— Вам никогда не удастся достучаться до нарцисса (по крайней мере, пока он/она не пройдет многолетнее лечение НРЛ, что практически невероятно). Неприятная обратная связь, если бы нарцисс впустил ее в себя, привела бы к разрушению в психике защитного пузыря и выходу на поверхность такого количества стыда, что это сразу же погрузило его/ее как минимум в тяжелую депрессию, а как максимум мгновенно вызвало бы нервный срыв или даже психоз. Пытаться донести до нарцисса то, что он не хочет слышать — это как убеждать человека, чудом зацепившегося над пропастью, добровольно разжать руку, на которой держится вся его жизнь. Это не только бесперспективно, но и в какой-то мере даже жестоко по отношению к самому нарциссу, т. к. не учитывает его объективные ограничения.
— Любые неприятные чувства, которые вы вызываете у нарцисса, он/она попытается мгновенно, механически, без какого-либо осмысления вернуть вам же — словно вы кидаете гранату за стену, а она выбрасывается назад и взрывается у вас же в руках. Не стоит рассчитывать на пощаду от человека, который не способен справиться с такими переживаниями и борется за банальное психологическое самосохранение.
Что делать, если вы уже оказались в конфликте с нарциссом, чтобы получить максимальный результат при минимальном ущербе?
— Как можно раньше смириться с тем, что вы не будете ни услышаны, ни поняты этим человеком и как можно раньше прекратить попытки что-либо объяснить и достучаться, чтобы минимизировать вред для себя.
— Четко определить, что вам нужно от этого человека. Сразу вычеркнуть из этого списка все, что потребовало бы эмпатического взаимопонимания. Оставить только те пункты, которых вы готовы добиваться манипуляциями (если у вас неординарные актерские способности), либо грубой властью и силой (если они у вас есть).
— Заручиться мощной поддержкой лояльных друзей и/или психотерапевта, которая потребуется вам для того, чтобы каждый раз «собирать» свою психику обратно после очередной нарциссической атаки в ваш адрес.
И главная рекомендация: помнить, что настоящий патологический нарциссизм — явление сродни тяжелой инвалидности. Ни один человек по своей воле не сделал бы выбор стать нарциссом, но если психика человека развилась в такой конфигурации, вероятность того, что он выйдет из этой конфигурации при нынешнем развитии технологий можно смело принять равной нулю. Да, иногда нарциссы обращаются за помощью, если совсем уже доходят «до ручки», но: во-первых, они, даже попав в тяжелый кризис, в подавляющем большинстве случаев не проходят весь путь излечения НРЛ и ограничиваются лишь снятием острых симптомов, а во-вторых, рассчитывать на такой поворот точно не стоит, если нарцисс имеет доступ к надежному источнику подпитки своей самооценки.
Итак, в жизни мы сталкиваемся со многими людьми, после общения с которыми, мы чувствуем себя виноватыми (без объективных причин), «выжатыми», несчастными, неудовлетворенными.
В таком случае, в первую очередь, стоит поговорить с человеком и обозначить границы: что для вас допустимо, что нет, что нежелательно (это касается и действий, и тем для разговора). Но, увы, стоит признать, что далеко не все люди готовы идти вам навстречу и/или меняться. Еще хуже, если вы состоите с таким человеком в отношениях (любовных или близкородственных).
Если рассматривать стадии развития личности по Эрику Эриксону (позже напишу об этом отдельный пост), то в возрасте от 3 до 6 лет (скорее 4-5 лет, но иногда этот период может быть немного шире, у каждого индивидуально) у ребенка возникает потребность не просто отвечать на действия окружающих, но и заниматься чем-то самостоятельно и отдельно от других. Также дети в этом возрасте задают очень много вопросов и вот от того, насколько родители будут давать ребенку понять, что эти вопросы важны и, насколько они будут позволять ребенку заниматься тем, чем он хочет, зависит то, будет ли этот ребенок инициативен в будущем и не разовьется ли у него чувство вины. Соответсвенно, если ребенка подавляли и чувство вины у него развилось, то он будет думать, что он виноват во всем (даже если это не касается его) и хотеть это исправить.
P.S. окружайте себя людьми, которые делают вас счастливее 🙂
Как не стесняться своих желаний?
Прозвучит странно, но самая логичная психологическая теория называется парадоксальной теорией изменений.
Заключается она в следующем. Изменения в человеке происходят только тогда, когда он принимает свои желания. Изменения не происходят через намеренную попытку переделать себя или другого человека. Нужно, чтобы человек старался быть собой – быть полностью вовлеченным в настоящее со всеми своими эмоциями и желаниями.
«Парадоксальной» эта теория называется потому, что мы привыкли (как и многие горе-психологи) к тому, что перемены должны происходить за счёт силы извне. Кто-то даст нам мудрый совет, прямо укажет направление движения, и мы, пересиливая себя и свои страхи, именно туда и двинемся.
Во многих историях, с которыми мне пишут, люди и так понимают, чего они хотят, но стесняются своих желаний. Они хотят быть более привлекательными, хотят сменить работу, закончить отношения, но стесняются этого, потому что считают такие мысли неправильными и боятся не справиться с последствиями.
С отношениями это особенно показательно.
Как-то парень описал мне историю измен своей девушки длиной в год с чередой взаимных обвинений и спросил: «Что мне делать?» Я ответил: «Лучше будет уйти». Он сам это понимал. Через каждые два предложения в его речи звучали фразы вроде «Я не знаю, зачем мне такие отношения», «Я продолжаю оставаться, потому что не хочу остаться один», но мысль, что всё нужно закончить, казалась ему порочной. Он считал, что так думать неправильно, что он предаст свою женщину, что сделает ей больно. Возможно и сделает. Скорее всего сделает, но ещё больнее они уже делали друг другу на протяжении последнего года. И продолжат делать в таких отношениях ещё достаточно долго.
В итоге он сказал, что сам думал о расставании последние несколько месяцев.
В таких случаях остаётся помочь человеку принять, что его желания не плохие, что он сам не плохой и что нет ничего страшного в том, чтобы хотеть закончить отношения или признать их тупиковыми. Я никогда не даю гарантированно рабочих советов, я только помогаю разобраться, чего хочет человек и не стесняться этого. Помочь ему принять эти желания.
Теория парадоксальных изменений лежит в основе гештальт-терапии. Гештальт – это целостное представление человека о себе. Цель терапии заключается в том, чтобы человек перестал отвергать части своей личности и полностью их принял. Принял свои эмоции и желания.
У основателя гештальт-терапии Фредерика Перлза была «гештальт-молитва», которая отражает парадоксальную теорию изменений.
«Я делаю своё дело, и ты делаешь своё дело.
Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, и ты в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.
Ты — это ты, и я — это я.
И если нам случилось найти друг друга — это прекрасно.
А если нет — этому нельзя помочь».
Последнюю строку часто опускают, хотя она лучше всего описывает парадоксальную теорию изменений в отношениях.
Я очень люблю эту теорию. Она утверждает, что нет никакого «истинного пути», на который нас могут наставить. Все желания уже заложены у нас внутри. И в этих желаниях нет ничего плохого, хоть нас и могут заставить думать иначе.
Не бойтесь своих желаний. Не бойтесь быть собой и чувствовать то, что хотите чувствовать. Самое грустное, что парадоксом здесь зовётся желание быть собой.
Хотя это самое естественное, что может в нас быть.
Про подводные камни заниженной самооценки в отношениях
Про проблемы и минусы заниженной самооценки в целом читатели наверняка уже наслышаны, но применительно к отношениям эта проблематика раскрывается в новых, порой неожиданных и неочевидных формах. Некоторые из них я хочу здесь для вас описать и разъяснить.
Однако, это довольно общие моменты. Перейдем к тем самым «подводным камням».
Для начала, вступая в отношения, человек с заниженной самооценкой (далее просто ЧЗС) склонен рассматривать мотивацию партнера к отношениям как низкую и неустойчивую. У него будет устойчивое убеждение, что это какая-то ошибка, случайность или недоразумение, что он кому-то понравился. Что это «непрошенное чудо» вот-вот исчезнет, как мираж. И ладно можно было бы просто убедиться в серьезности намерений партнера и на том успокоиться. К сожалению, не всё так просто.
Однако «выгоды» эти иллюзорны и результатом их являются лишь не сложившиеся отношения, одиночество, недоумение и разочарование партнера, чья симпатия и чувства к нашему ЧЗС были по каким-то непонятным причинам отвергнуты. Ощущение самого ЧЗС, что он «поступил правильно» быстро выветривается и остается только хорошо знакомое глухое отчаяние.
Разумеется, я описал крайний и предельно выраженный пример заниженной самооценки. Однако описанные тенденции в тех или иных пропорциях будут проявляться в отношениях любых людей с такой самооценкой и мешать им выстраивать полноценную глубокую связь с любимым человеком.
Спасибо за внимание, относитесь к себе адекватно, до свидания!=)
Продолжение поста «История измены и одного развода. »
Супруга вернулась вечером в воскресенье. Уже подготовленная к переезду (да, после увлекательного просмотра пикантных фото с ее участием, я все-таки смог до нее дозвониться, поделиться впечатлениями и морально подготовить к перемене места жительства). Сразу поясню, квартира у нее была (вернее 50% доля в трехкомнатной квартире), досталась по наследству от покойной бабушки. Жить в ней было конечно можно, но не комфортно, так как был начат ремонт в изначальной его стадии. Поэтому съехала она временно вместе с детьми к молодой семейной паре из той же компашки. И жила там на протяжении полутора месяцев.
Это уже потом я понял, что в этом и заключался наскоро придуманный за две недели план моей супруги. Успокоить рогатого оленя. Притупить его бдительность. Наскоро сделать косметический ремонт (желательно,с использованием денег оленя или, по меньшей мере, не ущемляя себя в процессе) в бабушкиной квартире и с комфортом съехать туда с любимым и детьми от постылого муженька. Все планы нарушила необдуманно оставленная флешка.
Вот теперь точно конец истории! Мораль каждый выведет для себя сам.