брейк данс с чего начать
Маргинальный спорт в Олимпийских играх: что происходит с брейк-дансом сегодня
В 2018 году брейк-данс дебютировал на Юношеских Олимпийских играх в Буэнос-Айресе, а первым чемпионом стал 18-летний российский танцор Сергей Чернышев, известный в тусовке как Bumblebee. «Афиша Daily» расспросила известных в индустрии би-боев о сегодняшнем состоянии брейк-данса в России и мире и том, как влияет Олимпиада на развитие субкультуры.
Брейк-данс в наши дни
Развитие субкультуры и уникальность каждой страны
Традиционные центры современного брейк-данса находятся в США, Франции и Японии, но появляются и новые очаги: в Тайване и Китае проходят одни из самых крупных и посещаемых турниров. Все больше ребят из Восточной Европы выходят на серьезный уровень и занимают высокие места. Олимпийское золото российского би-боя Bumblebee на юношеских играх тому подтверждение.
При этом есть отличия в школах и восприятии брейка. В США и многих западноевропейских странах вокруг него построена целая система: проводятся национальные чемпионаты, крупные турниры и мастер-классы, через которые зритель погружается в культуру — брейк превращается в шоу. Тем же путем движется азиатский брейк-данс, но масштабы там совершенно фантастические — в регулярных турнирах могут участвовать 400–500 би-боев, в то время как европейские соревнования собирают в 8–10 раз меньше. Латиноамериканский и африканский брейк в основном варятся в собственном соку: масштабных турниров здесь не проводят, а талантливые ребята не всегда могут приезжать на турниры в Европу.
Российский же брейк-данс отличается индивидуальностью. Практически везде можно проследить общую тенденцию у танцоров: есть азиатский брейк, классический американский, французский, нидерландский и так далее. Но ни один танцор из СНГ не похож на другого: каждый выделяется и старается привнести в танец что‑то свое.
Благодаря интернету сейчас би-бои высокого уровня есть почти в каждой стране. Когда мы начинали заниматься брейком, толком не было ни интернета, ни уж тем более социальных сетей. Почти все играли в футбол, кто‑то катался на скейте. Мы не знали, чем еще можно заниматься.
Раньше, чтобы начать танцевать брейк, нужно было найти учителя, лично встретиться с ребятами, которые уже давно этим занимаются. Сегодня же в сети есть много обучающих и вдохновляющих видео, по которым можно научиться круто двигаться, не выходя из дома. Никто не ограничен рамками интересов своих друзей, а возможностей для развития и самообразования стало больше, что позволяет субкультуре выйти на новый уровень.
Брейк-данс в России
Развитие и первые би-бои
Первая серьезная вспышка интереса к брейк-дансу в России случилась в середине 80-х после выхода фильма «Курьер»: ребята танцевали на улицах, дискотеках, в домах пионеров находились полуофициальные кружки и даже проводились фестивали.
Следующую волну популярности пришлось ждать десять лет: в конце 90-х в медийном пространстве появилась команда Da Boogie Crew, которая изменила не только отношение к брейк-дансу в стране, но и к хип-хоп-культуре в целом. Ребята первыми поехали на чемпионат мира от России, у них была своя передача на центральном телевидении, тогда же они выпустили знаменитый клип с Лигалайзом. Это время можно считать пиком популярности брейк-данса не только в России, но и во всем постсоветском пространстве.
В 2000 году прошел первый фестиваль «Битва года» в Ялте, куда приехали команды брейкеров со всего СНГ. По сути, это был первый настоящий обмен опытом. После этого брейк-данс в нашей стране стал очень популярен, а наши ребята стали побеждать на крупных соревнованиях.
Брейкданс. Начните правильно или первые шаги на большом пути
РЕМАРКА:
Данная статья не является безоговорочной инструкцией по применению. Это — точка зрения, сфокусированная десятилетним опытом преподавания.
РЕКОМЕНДАЦИЯ:
Не тратьте впустую свое время и не читайте эту статью, если вы решили записать своего ребёнка в школу брейкданса для общего развития, в дань моде или — просто так, иначе говоря — «для галочки». Уясните, что успех и результат возможен лишь при соответствующем серьёзном отношении (Вашем – в первую очередь) к занятиям танцем.
ОБ АВТОРЕ:
Максимов Фарход (bboy Fara) 1987 г.р., город Фергана, республика Узбекистан. Занимается брейкдансом с 2001года, стрит-танцор. Преподает: с 2003 года по 2011 год в Фергане, с 2012 года по настоящее время в Москве.
ЭПИГРАФ:
Посвящается моему учителю боевых искусств — Хасанбою.
ЦИТАТА:
Лучше одержать победу над собой, чем выиграть тысячу сражений с другими.
Гаутама Будда
Бывает так: едва ваш ребенок научился ходить, как уже танцует и покачивается в ритм, когда играет музыка. Можете считать это чудесным знаком! Значит, есть предрасположенность к творчеству — музыке и танцам. Если же этого нет – это ещё ничего не значит. Всему своё время. Чувство ритма можно развить занятиями. Брейкингом могут заниматься и мальчики, и девочки. Брейкинг — это не исключительно мужской танец, как может показаться на первый взгляд. Множество девчонок танцуют почти наравне с парнями, и это уже мало кого удивляет.
Возможно, вы сами когда-то увлекались брейкдансом, или просто видели этот танец на видео или вживую. И хотите, чтобы ваш ребёнок научился этому непростому (учтите это с самого начала) стилю танца.
С чего же начать? Записать ребенка в школу брейкданса? Учиться самостоятельно по видео-урокам? Попросить у знакомого танцора, обучить ребёнка танцевальной технике? В идеале, для гармоничного и эффективного становления развития танцора обучение должно происходить поэтапно и последовательно.
1. Подготовка
От 3 до 5 лет – обучение ритму.
Когда ребенку исполнится три года, запишите его в кружок ритмики. В игровой манере его познакомят с ритмом: научат делать шаги под музыку, хлопать в такт, приседать, кружиться и пр.
Словом, заложат основы чувства ритма и ритмичного движения.
Важно заниматься и дома. Эти занятия, по сути несложные даже для обычного человека без специальной танцевальной подготовки, дадут ребёнку чувство, ощущение (пока ещё не понимание) ритма, и движения в ритм.
Фокусировка внимания: игра-ритм-движение.
2. Фундамент
От 5 до 8 лет – спортивная гимнастика.
Опираясь на свой опыт преподавателя могу сказать, что ученики в возрасте 7-8 лет, которые вовсе ничем не занимались, перед тем, как записаться на брейкданс, отличались чрезмерной гиперактивностью, либо, наоборот — рассеянностью, меланхоличностью.
Дети, которые занимались футболом, плаванием, карате и т.п. отличались физической выносливостью, были более внимательны.
Дети, которые занимались гимнастикой были самыми дисциплинированными и сосредоточенными. И, конечно же, у них уже была физическая выносливость, гибкость — хорошая основа для занятий брейкдансом. Большинство из них уже выполняли перевороты назад/вперед, стойку на руках/голове, стойку на мостике, они уже умели отжиматься от пола и с лёгкостью осваивали новые базовые элементы нижнего брейкданса.
Как разогретый пластилин для создания формы — «лепи как хочешь».
Фокусировка внимания: навык-умение-совершенствование.
3. Break Dance
С 7 лет – идеальный возраст чтобы начать занятия брейкдансом
В этом возрасте начинает формироваться мышление.
Не испытывайте терпение тренеров и не приводите детей на брейкданс в возрасте 4 — 6 лет.
Это — травмоопасный танец и полноценные нагрузки стоит начинать, научившись выполнять базовые простейшие элементы; вы впустую потратите деньги и время, и, что еще хуже, разочаруетесь и перестанете хотеть заниматься танцами.
Фокусировка внимания: осознание-понимание-система.
ОТСТУПЛЕНИЕ:
Насущный вопрос родителей начинающего танцора звучит так: КУДА ПОЙТИ? КУДА ПОДАТЬСЯ? Ответ на него прост:
ПРИ ВЫБОРЕ ШКОЛЫ БРЕЙКДАНСА, ВЫБИРАЙТЕ ШКОЛУ БРЕЙКДАНСА!
У меня был приятель, который танцевал круче меня.
Мы были с ним в одной команде. Как-то раз я оставил его на замену тренером вместо себя, на месяц. После уроков с учениками он начал жаловаться на то, что у него не хватает терпения учить; мои ученики жаловались на него, что он все время психовал и срывался на них. Тогда я понял, что умение круто танцевать отличается от умения учить.
Не ведитесь на громкие звания и красочные регалии преподавателей на сайтах танцевальных студий. Занятия в танцевальных студиях рассчитаны на поток и денежную прибыль. В крупных городах это особенно распространено. Конечно, возможно, что там преподают чемпионы мира за большие деньги. Но, это ещё не значит, что эти чемпионы любят учить, могут учить, умеют учить.
Задумайтесь, чему можно научиться за 60 мин. урока в танцевальной студии, если разминка длится 15-20 мин., а прокачка мышц и упражнения на гибкость в конце тренировки занимают в сумме такое же время? Получается, на разучивание новых и повторение пройденных движений остается всего лишь несчастные 20-25 мин.
Занятия в течение 1 часа допустимы для первого года обучения, желательно не менее трёх раз в неделю, чтобы «влиться» в тему, привыкнуть к режиму и начать формирование системы. Бывало, ко мне приходили ученики из других студий и с гордостью говорили, что они занимались уже целый год. Но по факту их знания и навыки были скудны.
С помощью несложных вычислений в уме я высчитывал следующее: «В году 12 месяцев, летом каникулы, поэтому берем 9 месяцев. Если новенький ученик занимался 2 раза в неделю по 1 часу, то это получается 8 часов в месяц. 9 месяцев умножаем на 8 часов, получается — 72 часа беспрерывных тренировок. 72 часа делим на 24 часа, выходит — 3 суток непрерывного обучения за 9 месяцев. Это очень мало.
Теперь посчитайте свои деньги, которые вы собираетесь потратить на абонементы в танцевальные студии и потраченное вами время на дорогу туда/обратно. Стоит ли игра свеч?
Отношение большинства тренеров в танцевальных студиях таково — пришёл, отвёл занятие, показал заученную простенькую связку, дети научились — радостные, родители тоже, тренер получил деньги, отчитался на отчетном концерте раз/два раза в год… Ура! Танцевальный учебный год закончен! Наконец-то… отстрелялись!
Нет никакого развития учеников в плане формирования их как личности.
Отчетные концерты лишь удовлетворяют эго родителей и детей. Это своего рода «инкубатор», в котором все учатся одним и тем же движениям. Спектакль. Самообман. Буду честен перед вами и перед самим собой — у меня тоже когда-то было такое отношение к работе. Заметьте, я написал «к работе», а не «к любимому делу»!
В брейкданс кругах и на джемах раскрывается индивидуальность, способность к самовыражению и талант исполнения. На развитие в бибойинге позитивно влияет конкуренция, борьба с соперником порой значительно сильнее тебя. Для этого и проводятся брейкданс батлы..
Последнее время их очень много проходит по всему миру. Мы в #UPGRADEZ насчитали их около сотни в год только по России. Мероприятий множество. Они разные по уровню проведения, призовому фонду и размаху организации. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок научился профессионально танцевать бибоинг, то ведите его непосредственно в школу брейкданса!
Очень круто, правильно и полезно, если при этой школе проводится набор в летний брейкданс лагерь. Таких школ в стране сейчас достаточно. Узнать о них очень просто: вводите в поисковой строке в интернете «школа брейкданса» и выбирайте! Находите ближайшую к вам, едете туда, и зайдя в зал вы наверняка увидите достижения учеников этой школы – грамоты, дипломы, кубки, медали, почувствуете дух одной большой семьи, которая продвигает свое имя.
Тренеры истинных школ брейкданса будут приветливы, с радостью ответят на все интересующие вас вопросы относительно тренировок. Настоящий гуру, будет заинтересован в развитии своей школы, будет охотно готовить и возить детей на соревнования. В этом им будут помогать хорошо подготовленные опытные наставники. Такие учителя существуют, их надо искать, а найдя — постараться за них удержаться.
4. Сопутствующие занятия
С 8 до 12 лет — акробатика или боевые искусства. Желательно.
Очень эффектно смотрится в брейкинге, когда бибой или бигёрл вставляют в танец навороченные сальто или элементы акробатики. Главное к месту и в меру. Это как вишенка на вершине торта.
Школы брейкданса непосредственно такому не учат. Это уже дополнительные умения и навыки, которые можно привнести из других стилей, направлений, видов спорта, если ими заниматься.
Фокусировка внимания: вдохновение-синтез-импровизация
У меня был ученик, занимался он паркуром. Он мог с разбега забежать боком на стену, делал сальто назад 3-4 раза подряд стоя на одной ноге. Было очень круто, когда он периодически использовал подобные финты в танце. Помню даже, мы с ним выступали в батле за одну команду и победили именно благодаря его трюкам. Подобными способностями я не блистал и на акробатику никогда не ходил. На гимнастику меня не взяли, было поздно, плакал даже помню из-за этого. Потом узнал о брейкдансе, и печаль сменилась радостью.
Особый «пинок под зад» в плане физического развития дали мне боевые искусства. Сначала айкидо в 2005, потом джиткундо в 2007. На собственном опыте я почувствовал сильный толчок в прогрессе моего брейкданса. За что я бесконечно благодарен своему учителю боевых искусств Хасанбою!
5. Изучение музыки
Никогда не поздно освоить основы музыкальной грамотности. Желательно параллельно заниматься музыкой. Учиться играть на любом музыкальном инструменте, изучать основы нотной грамоты и ритма. Не обязательно мучить себя фортепьяно или скрипкой, но, например, семейные походы в школу барабанов вполне разовьют такой необходимый навык для профессионально танцора, как чувство ритма. Музыка в танце, музыка в брейкдансе – это самое важное! Все-таки, брейкданс — это не набор гимнастических упражнений, а танец в первую очередь.
Фокусировка внимания: композиция-мелодия-гармония
6. Свой флоу
ТЕРМИНОЛОГИЯ:
И вот ваш ребенок окреп и вырос, перелопатил всю базу брейкданса. Его физические способности не перестают вас удивлять. Вместе с ним вы радуетесь его достижениям, первым победам. Порой вы даже замечаете, что он превосходит в чем-то своего тренера. Нет определенного возрастного исчисления, когда ученик «созреет», у каждого это происходит по-своему.
Далее он должен уйти в открытое плавание в поисках собственного стиля, своей отличительной черты — флоу. Благодаря вашим стараниям и усердию тренера прочный стержень уже установлен. Теперь творение в руках творящего…
Кстати, люди в обыденной жизни очень положительно воспринимают, когда ты им говоришь, что ты занимаешься в свободное от учебы/работы время брейкдансом. Все знают, что уметь танцевать брейкданс — это круто и одновременно сложно. Достаточно показать фриз на одной руке, и вы стоя верх ногами слышите эмоции: «Вааау!».
Труд и терпение заслуживают уважение и признание. У меня есть знакомый, который поступил в институт благодаря своему творчеству. Он умел здорово танцевать «верхний» брейкданс. Привитая с детства целеустремлённость в творчестве поможет вашему ребёнку достигать успехов в учебе и иметь свою жизненную позицию. Ваш ребенок научится доводить начатые дела до конца. Научится никогда не сдаваться.
Стойки на руках и на голове положительно скажутся на работе сердечно-сосудистой системы. Полноценная тренировка — это отличная психическая разгрузка после активного учебного дня в школе. Имея в арсенале базу, заложенную с раннего детства, для вашего ребенка не составит труда найти свой флоу в брейкинге, и завоевать признание и у ровесников, и у более матёрых бибоев.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ:
Поддерживайте ваших детей во всех их начинаниях, но не перегибайте палку. Способствуйте их развитию, но не влезайте в это развитие сами с головой. Обеспечьте их всем необходимым для занятий брейкдансом — качественой и безопасной одеждой, экипировкой и пр. Желательно, чтобы это было именно специализированное «обмундирование».
По мере возможности финансируйте поездки на соревнования и в летние брейкданс-лагеря. Но, никогда не пытайтесь стать учителем в том, чего сами не знаете, предоставьте эту заботу опытным мастерам.
Мир вашему дому!
ТЕРМИНЫ, УПОТРЕБЛЯЕМЫЕ В ТЕКСТЕ:
Друзья! Эта статья может принести пользу только в случае, если её прочитают те, кому эта информация действительно нужна и для кого она полезна и актуальна. Мы уверены, что вы поможете нам поделиться такой возможностью со всеми! Расскажите про неё тем, кому посчитаете нужным!
И да пребудет с вами сила!
Оставьте комментарий Отменить ответ
Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.
ЛАЙФХАКИ начинающему танцору брейк данса • 7 ПРАВИЛ 731
Наверняка многие преподаватели брейкданса сталкивались с такой проблемой, что ученики пробуя свой любимый элемент после нескольких неудачных попыток теряют мотивацию к его изучению. Давайте разберёмся глубже с этой проблемой и рассмотрим главные правила изучения того или иного элемента.
1 правило. Знакомство
Очень важный аспект для вашего развития. Для начала Вы должны полностью изучить физику и механику движения на теории. Не бойтесь спрашивать тренера или вашего наставника, если вам что-то не ясно.
2 правило. Подводящие упражнения
Не думайте, что придя на тренировку вы сразу будете полноценно учить элемент. Элементы учатся пошагово. Без подводящих упражнений маловероятно, что у Вас получится выполнить элемент вращения, а если и получится, то вы потратите намного больше времени. Подводящие упражнения направлены на тренировку мышечной памяти, чтобы ваше тело привыкало к нагрузке. Когда вы приступаете к выполнению первый раз тело не понимает, что от него требуют, нет связи мозг-мышцы, именно поэтому мы выполняем упражнения поэтапно. И уже как только все этапы будут наработаны мы переходим к полноценному выполнению, объединяя все этапы в один.
3 правило. Закачка/Растяжка
Чтобы работать с собственным весом тела, переносить его, выполнять мощные махи нужно не забывать про упражнения развивающие гибкость и физические упражнения с собственным весом тела, отягощения приветствуются, но скажем работа с большими весами будет в минус… Выполняйте комплексы физических упражнений тренирующие взрывную силу и выносливость. Выполняя физические упражнения старайтесь тренироваться через день давая вашим мышцам восстановиться. Касательно растяжки, то её можно выполнять каждое утро уделяя минимум 20 минут.
4 правило. Психологический настрой
При изучении и выполнении элемента вы должны быть собраны от самого начала и конца движения. Психологический настрой подразумевает также тренировку мышечной памяти, но на подсознательном уровне. Вы должны постоянно тренировать ваш мозг прокручивая в голове элемент без его физического взаимодействия.
5 правило. Терпение
Многие ученики поделав несколько неудачных попыток приходят к выводу, что им это не под силу и они не смогут, но это заблуждение… Чтобы научиться тот или иной элемент нужна постоянная практика, вплоть до выполнения элемента ежедневно, если нет травм и ушибов, болей в суставах и других недугов. Если есть жалобы по состоянию здоровья лучше повременить с элементом и взять время для восстановления.
6 правило. Снимайте себя на видео
Идя на тренировку берите с собой время от времени камеру или телефон, постарайтесь сделать как можно больше попыток вашего исполнения элемента, а в это время включите запись видео. Придя домой посмотрите внимательно, как вы выполняете движение от начала и до конца. Попытайтесь найти свои ошибки и на следующей тренировке у вас уже будет чёткое видение, что можно сделать лучше. Ещё одна хитрость — при просмотре записи это замедлить видео и более детально рассмотреть ошибки. Важна каждая мелочь… Порой одна маленькая деталь тормозит ход всего элемента, например положение рук, ладоней.
7 правило. Смотрите обучающие видео
Даже если у вас есть тренер вы должны смотреть и более подробно изучать детали элемента. Если есть ошибки выполнения в обучающих видео смотрите этот момент более подробно. Тренеры разные у каждого свой опыт и багаж знаний и каждый объясняет по-своему. Возможно для Вас обучающее видео станет более информативным, легче воспримется информация, а также какие-то нюансы о которых не досказал тренер станут ключевым моментом и продвинут Вас дальше на пути к заветной мечте.
Генетически все мы разные. Кому-то силовые вращения даются быстрее, легче в силу природной наследственности. Есть люди очень лёгкие и прекрасно управляющие своим весом тела, более инертные, более гибкие, физически сильные. Если вы не обладаете от природы уникальными способностями не опускайте руки, старайтесь больше тренироваться и у Вас всё обязательно получится! Не важно какой у вас потенциал, сконцентрируйтесь на целях и работайте на максимум. Успехов Вам тренировках!
Данный материал для вас подготовили Дмитрий Фролов и Bboy Twisty.
Брейк-данс для начинающих: с чего начать?
Но не стоит стараться учится самостоятельно, так как возникнет много трудностей, а посоветоваться не с кем. Профессиональные школы предлагают свои услуги и немного ближе познакомят Вас с самим стилем.
Немного истории
Break-dance – это настоящее зрелище и буря эмоций. Технически танец сочетает в себе сложную пластику и зрелищные акробатические трюки. Не самое последнее в брейке (еще одно название) занимают умение исполнителя импровизировать и показывать собственные эмоции. Традиционно брейк считают одним из направлений хип-хоп культуры, однако его вполне можно оценивать самостоятельно. Как отдельный танцевальный стиль имеет множество подстилей и техник.
Есть в этой легенде Нью-Йорка хоть немного правды? Естественно есть! Самое главное, что она подтверждает зарождение брейка именно как уличного танца, который на родине привыкли называть «брейкинг» или «би-боинг». Кстати, относительно «брейкдансинга», то это более термин и пользуются им профессионалы или историки, а также работники СМИ.
Основные требования к танцору
Чтобы приобщиться к этому танцевальному направлению, к ученику выдвигается несколько основных требований, которые состоят в следующем:
Не на последнем месте в формировании навыков танцора и совокупном успехе от процесса занимает способность к активной импровизации. Также не стоит забывать, что кроме вращений на голове, прыжков на руках и оборотов вокруг своего тела, необходимо уметь показывать свои эмоции и не скупиться на энергию.
А для новичков, которые делают только первые шаги на пути обучения, стоит запастись терпением и настойчивостью. Но раз Вы проявили желание заниматься именно этим делом, то настойчивости Вам не занимать.
Делаем первые шаги
Для тех, кто решил открывать для себя break, стоит дать один совет – попробуйте проникнуться основными идеями, целями и техниками этого удивительного танца. Для этого полезно будет не только ознакомиться с историей создания танцевального направления, но и посмотреть доступные в интернете видео-уроки.
Далее следует обратить внимание на свою физическую форму – именно этим мы занимаемся со своими учениками в первую очередь. Ваше тело должно быть готовым к навалившимся нагрузкам. На этом этапе Ваша основная цель – вернуть мышцам подвижность и гибкость, а себе ощущение силы собственного тела.
Если Вы достаточно уверены в себе, то заняться физической подготовкой можно самостоятельно – это можно делать дома, на работе, во время прогулки на улице или везде, где есть время и место. Но если Вы хотите достичь высоких результатов и именно в этом Ваша цель, тогда есть смысл обратиться к профессиональному тренеру. В этом есть неоспоримое преимущество – достичь поразительного эффекта и ошеломительных успехов можно вдвое быстрее.
А когда же будет брейкинг? Именно сейчас, когда Вы на все 100% уверены в собственной силе и физической готовности можно познавать основные элементы танцевального направления. Начать стоит с самых простых движений, которые вполне реально изучить дома, вооружившись видеофайлами из интернета.
Break – это не только кульбиты, переворачивания корпуса и прочие трюки. Есть масса танцевальных стилей этого направления, которые основаны на главных позициях различных боевых искусств. В основном популярны фигуры из африканских или восточных единоборств. С такими трудностями справиться в одиночку сложно, а иногда опасно. Поэтому учиться самостоятельно этим элементам не рекомендуется, но Вам и не нужно этого делать, потому что есть школа с профессиональными тренерами.
Break-dance приглашает именно Вас!
Вы – активный и эмоциональный человек, готовый открывать свои эмоции всему миру каждую секунду? Тогда break ищет именно Вас, чтобы открыт удивительный мир брейкдансинга.
Не стоит поддаваться стереотипам, потому что break создан для всех – для мужественных парней, милых девушек и любознательных детей. С желанием все научатся танцевать!