боюсь бабочек что делать

Очень сильно боюсь бабочек и мотыльков

Вопрос психологам

Спрашивает: Jazira Savetdinova

Категория вопроса: Страхи и фобии

Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Очень сильно боюсь бабочек и мотыльков

Есть разные способы преодоления страхов. Для этого нужна очная встреча. Приходите на консультацию. Работаю со страхами.

Касымжанова Анар Алиакпаровна, психолог г. Алматы

Приходите на очную работу.

Елисеева Галина Михайловна, психолог Алматы

Жазира, добрый день,

Совсем-совсем эта реакция не преодолевается. Для этого нужна специальная экстремальная терапия, на грани шока и тд и тп.

Но снизить интенсивность страха на появление бабочек вполне реально даже самостоятельно. Тем более, что у Вас появился важный резон для этого в лице дочки:)

+ вспомните, когда Вы испытали эту реакцию впервые. Кто был рядом? Как окружающие повели себя, что сказали? Как Вы себя повели? При воспоминании также отследите напряжение мышц, расслабьте их. Представьте как вместе с напряжением испаряется и улетает страх.

+ Необходимо философское переосмысление природы этого страха.

Источник

Особенности, причины и лечение моттефобии

Множество людей в мире испытывает различные страхи. Некоторым дискомфортно находиться в темноте, другим — в обществе животных. Существуют и те, кто боится, на первый взгляд, безобидных насекомых, например, мотыльков. По-научному такая фобия, как боязнь бабочек, называется моттефобией. Эта патология также именуется лепидоптерофобией. Отличие состоит в степени тяжести расстройства: от легкого неудобства до навязчивой идеи того, что бабочки являются плотоядными.

Причины появления патологии

Многие люди удивляются, что существуют те, кто может испытывать чувство страха по отношению к таким милым существам, как бабочки. Есть множество причин для развития этого расстройства. Чаще всего фобии являются следствием чрезмерной тревожности и постоянных стрессов у человека.

Одной из причин развития патологии могут быть различные расстройства психики. К появлению тревожности очень склонны дети, им вполне достаточно узнать страшную историю о бабочках. В книгах или документальных фильмах насекомое может выступать как отрицательный персонаж. Именно в таких ситуациях у человека и формируется страх перед мотыльками.

Фобии у детей появляются не без участия родителей. Ребенок не всегда знает, как правильно вести себя в обществе насекомых, поэтому боится их, а родители бывают настроены агрессивно. После таких ситуаций страхи начинают преследовать человека в течение всей жизни. Если ребенок испуган, ему нужно постараться объяснить, что бабочки — безобидные создания, которые не способны причинить вред, они просто живут во взаимодействии с живой природой и людьми.

Не следует сразу прогонять мотылька. Достаточно посадить его на руку, показав малышу насекомое. Очень часто дети копируют поведение своих родителей, поэтому не стоит агрессивно относиться к окружающему миру.

В редких случаях у детей может развиваться патология в семье, где занимаются коллекционированием бабочек. Стрессовыми могут быть ситуации, когда ребенок видит издевательства взрослых над мотыльком: прокалывание крыльев и прочее. Маленький человек начинает сопереживать насекомому, пропуская эту ситуацию через себя.

Кроме этого, патология может передаваться по наследству. Если один из родителей испытывает боязнь по отношению к мотылькам, есть вероятность, что расстройство может возникнуть и у ребенка. Это объясняется копированием поведения взрослых.

Симптоматика расстройства

Существует множество признаков, по которым можно определить, что у человека моттефобия. Он избегает всяческих контактов с природой, а поход в лес вызывает у него чувство страха. Дискомфорт может появиться во время нахождения на дачном участке, где рядом летают мотыльки. Фобия начинает ассоциироваться с местами отдыха. Некоторые отличительные симптомы, с помощью которых можно определить наличие расстройства:

В тяжелой форме болезни человек проявляет неадекватную реакцию при виде насекомого. У него начинается паническая атака, он предпринимает попытки убежать или спрятаться.

Специалисты считают, что не следует использовать медицинские препараты для борьбы с фобией. Это объясняется тем, что существует риск появления зависимости от лекарств. От недуга лучше избавляться вместе с психотерапевтом.

Сеансы психотерапии

Квалифицированный специалист способен вместе с пациентом проработать все возможные ситуации, смоделировать поведение человека, предложить ему выход. После нескольких сеансов фобия часто отступает, приступы тревожности и панические атаки проявляются значительно реже.

Во время занятий у больного с помощью врача есть возможность погрузиться внутрь расстройства. Здесь он может столкнуться лицом к лицу со своей проблемой, заново обрести чувство реальности. Таким образом, уровень стресса уменьшается, и фобия уходит естественным образом. Важным моментом является правильная реакция на объект тревоги.

Моттефобия способна доставить множество проблем человеку в повседневной жизни, препятствуя полноценному отдыху на природе. Бывают ситуации, когда человек подвергает свою жизнь опасности: например, при обнаружении бабочки он может неожиданно выбежать на дорогу или спрятаться в лесу. Это объясняется тем, что больной находится под действием инстинкта самосохранения — он не способен рационально мыслить, теряя контроль над собой.

Самостоятельное лечение

Человек может сам избавиться от своих страхов. Для этого нужно подробно разобраться в причинах своей боязни и найти ей логическое объяснение. Эффективные рекомендации:

Если фобия человека находится в запущенной стадии, когда при виде мотылька возникают панические атаки, без помощи квалифицированного специалиста обойтись не получится. Существуют различные занятия — как индивидуальные, так и групповые, на которых психотерапевт поможет работать над проблемой. Фобии считаются легким видом психического расстройства, поэтому выздоровление не заставит себя долго ждать.

Советы специалистов

Психологи рекомендуют придерживаться определенных правил, которые могут сделать жизнь человека с боязнью бабочек гораздо проще. Во-первых, необходимо мыслить позитивно. Не нужно заранее продумывать возможную атаку мотылька, лучше настраивать себя на положительные эмоции, например, думать о красоте природы.

Одним из эффективных способов избавления от расстройства является занятие спортом. Физические нагрузки способны снизить риск появления панической атаки.

Необходимо регулярно контактировать с людьми, обмениваясь позитивными мыслями и впечатлениями. Можно вести беседы о мотыльках, выслушивая доводы и истории других.

Как только появятся какие-то подвижки в борьбе с расстройством — нужно обязательно их фиксировать. Для этого необходимо мысленно подбодрить себя, проговаривая победу над недугом. Именно так можно преодолеть моттефобию.

Боязнь бабочек — редкое расстройство, причины которого могут быть как в регулярных стрессовых ситуациях, так и в детской психологической травме. Главное — не бояться осуждения других людей. Важно принять свой страх и стараться бороться с ним. Если патология проявляется в легкой форме, человек вполне может помочь себе сам, но когда симптоматика ярко выражена — необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Источник

Моттефобия

Моттефобия (Mottephobia) — это боязнь мотыльков. Слово происходит от немецкого «Motte» — бабочка, греческое «phobos», что означает «бояться».

Расстройство относится к категории зоофобий. Это состояние не так распространено, как арахнофобия — страх перед пауками, но тоже встречается относительно часто. Моттефобия вызывает серьёзную паническую атаку в тех случаях, когда страдающие фобией видят летящее на них насекомое.

Бабочки, как правило, являются безвредными существами. Любители насекомых по всему миру считают их необыкновенно прекрасными, но, подверженному моттефобии, эти существа кажутся злыми или пугающими. Они боятся выходить на улицу в летние месяцы, когда особенно много мотыльков.

Страх перед насекомыми может быть вызван конкретным происшествием. Возможно, человек, имеющий такое расстройство, в детстве испугался моли или бабочки. Теперь он вспоминает этот эпизод каждый раз, когда происходит подобная встреча.

Иногда отрицательный опыт, связанный с такими существами, может вызвать боязнь мотыльков у человека. Насекомые безвредны, но они уничтожают посевы. Подобные насекомые появляются в наших домах обычно в ночное время, привлекаемые светом электрических лампочек.

Мотыльки имеют тёмно-коричневые, чешуйчатые и пушистые тела для маскировки от хищников. Они обитают в пыльных, тёмных местах, таких как чердаки и появляются довольно внезапно, когда их беспокоят. Эти насекомые также делают порхающие движения своими крыльями и одновременно издают жужжащий звук, который может восприниматься как «страшный» для тех, кто страдает от различных тревожных расстройств.

Mottephobia характеризуется определёнными физическими и психологическими признаками. Человек, возможно, испытал панику в прошлом, столкнувшись с ситуацией, вызвавшей боязнь мотыльков. Теперь аналогичным образом мозг реагирует на подобные происшествия.

Общими симптомами Моттефобии являются:

Повышенный уровень стресса и тревоги.

Замирание на месте, отказ от перемещения.

Крик или истеричный плач.

Большинство людей, подверженных фобиям стараются избегать мест, где могут присутствовать бабочки, а если встреча все же происходит, то пристально следят за тем, чтобы насекомые не приближались.

Экспозиционная терапия является эффективным способом лечения моттефобии. Расширенная терапия воздействия или АРЕТ является частью постепенной десенситизации, когда человек с расстройством постепенно контактирует с бабочками. Вначале он испытывает глубокое беспокойство даже при просмотре изображения или мультфильма, где встречается объект его страхов. Но ARET осуществляется безопасным контролируемым образом, что позволяет страдающим боязнью мотыльков научиться просматривать изображения бабочек без панической атаки.

Постепенная десенсибилизирующая терапия — медленный процесс, но использование современных методов, таких как виртуальная реальность, позволяют сделать окружающую среду реалистичной, добиться более быстрых результатов. Могут быть созданы виртуальные взаимодействия между страдающим фобией и мотыльком, которые отображаются на экране. Они позволяют человеку постепенно преодолевать тревожное состояние, панику при столкновении с молью.

При лечении моттефобии применяется гипноз. Он достигает корня развития опасений, чтобы позволить рационализировать страх. Разговорная терапия, а также взаимодействие в группах помогают страдающим фобией. Они видят, что не одиноки. Источник: ostrahe.ру

Бражник липовый Зубцекрыл Бражник подмаренниковый Hypercompe scribonia Сатурния ио Медведица кайя Совка Совка агриппа Медведица крестовниковая Венесуэльский мотылёк-пудель Тутовый шелкопряд Мёртвая голова

Источник

Боязнь бабочек, или лепидоптерофобия

Красивые, яркие, милые – так большинство людей характеризует бабочек. Но некоторые индивиды не могут с ними согласиться и считают этих насекомых ужасными, так как страдают редкой болезнью – боязнь бабочек. Как называется фобия, почему возникает, как с ней бороться – давайте разберемся.

Что такое лепидоптерофобия

Как называется боязнь бабочек? Боязнь бабочек, мотыльков и моли называется лепидоптерофобия. Альтернативное название – моттефобия. Кого-то пугает внешний вид бабочек, кто-то опасается их непредсказуемого поведения, кому-то неприятны прикосновения чешуйчатых лапок.

При таком виде страха больной не может находиться рядом с насекомым и испытывает еще больший дискомфорт, если оно коснется его крыльями. На запущенных стадиях болезни паника может начаться при одном упоминании о бабочках или при виде их изображения.

Как проявляется фобия бабочек

Лепидоптерофобия проявляется следующими психологическими симптомами:

Соматические проявления фобии:

При непосредственном контакте с бабочкой человек впадает в ступор или, наоборот, ведет себя неадекватно, гиперактивно. Пытаясь убежать от насекомого или уничтожить его, человек может причинить вред себе и другим, например, выбежать под машину или поджечь что-то.

Причины лепидоптерофобии

Причины столь редкой фобии до конца не изучены. Однако психологи выделили несколько предпосылок.

Почему возникает лепидоптерофобия:

Согласно Фрейду, зоофобии (лепидоптерофобия – вид зоофобии) чаще встречаются в детском возрасте. Это форма невроза. Согласно теории Фрейда, фобия может развиться в результате переноса страха с недоступного объекта на доступный, притом выбор ассоциаций бывает совсем неожиданным. Таким образом, страх перед бабочками по Фрейду может быть страхом перед матерью или отцом.

Группа риска

В группу риска попадают дети (пугливые, ранимые внушаемые), люди с расстройством психики. А также уязвимыми становятся личности с повышенной тревожностью и в состоянии хронического стресса.

Как избавиться от фобии

Для лечения используется психотерапия. Клиент и психолог составляют список пугающих ситуаций, моделируют стратегии поведения личности, воспроизводят ситуации в жизни. Клиент применяет новые методы на практике, учится контролировать свои эмоции и реакции.

Самостоятельная работа с фобией

На ранней стадии лепидоптерофобии, когда вы еще хоть как-то можете контролировать свои реакции, можно воспользоваться советами для самостоятельного лечения.

Как побороть психологические проявления фобии:

Советы психологов

Психологи используют индивидуальные и групповые методы психотерапии. В рамках индивидуальных занятий используется метод психоанализа, когнитивно-поведенческая психотерапия. Как в детском, так и во взрослом возрасте положительный эффект оказывает арт-терапия и сказкотерапия. Психотерапевт предлагает нарисовать насекомое или составить добрый рассказ о нем.

К чему может привести фобия

Избегая контакта с насекомыми, человек оказывается запертым в своем доме. Он боится выходить из него, открывать окна, встречаться с друзьями, отдыхать на природе. Из-за этого возникают проблемы на работе, в личной жизни. Дезориентация и десоциализация – ведущие последствия фобии. Кроме этого наблюдается ухудшение психического и физического здоровья, возникают проблемы со сном, развиваются вторичные фобии и расстройства.

Профилактика

В качестве общеукрепляющих мероприятий рекомендуется заниматься спортом, следить за питанием, нормализовать режим сна, полноценно отдыхать. Важно найти как можно больше источников позитива, общаться с приятными людьми. Все это предотвращает панические атаки, снижает уровень тревоги.

Источник

Время чтения 7 минут

Что такое боязнь бабочек

Как называется боязнь бабочек? Ответ на такой вопрос известен далеко не для многих. Лепидоптерофобия означает страх перед бабочками, мотыльками. У людей с такими фобиями появляются неприятные чувства при нахождении вблизи насекомых. Особенно страшно им становится, когда бабочка начинает прикасаться к телу своими крыльями. В некоторых случаях панические атаки у человека могут случаться при одном только виде насекомого. Например, при нахождении в музее возникает страх перед насекомым, которое приколото энтомологической булавкой. Реакция может быть разной. Как минимум для того, кто испытывает боязнь бабочек, может быть легкая неприязнь, как максимум — возникнет желание немедленно спрятаться.

Фобия насекомых достаточно редкая в отличие от других энтомофобий. Это связано с тем, что остальные насекомые имеют более ужасающий вид и способны нанести непосредственный вред человеку. Пчелы вызывают аллергическую реакцию, некоторые виды пауков выделяют яды. По этим причинам страхи могут быть оправданы психологическими причинами, ранее пережитым опытом, в том числе на физическом плане.

Причина страха

Для многих остается загадкой, почему люди боятся бабочек. Причин у такого явления может быть множество. Как правило, фобия формируется на фоне хронических стрессов, повышенной тревожности человека. К заболеваниям также приводят психические расстройства разные по природе своего происхождения. В зоне риска находятся дети. Для них достаточно услышать страшную историю, где рассказывается про бабочек. В фильмах или книгах насекомому может быть предложена роль отрицательного героя. Именно на этом этапе у человека формируется страх бабочек.

При неправильной реакции родителей у ребенка появляется фобия. Дети далеко не всегда знают, как правильно вести себя с насекомым, боятся их, а взрослые в ответ проявляют агрессию. После такие страхи преследуют человека на протяжении всей его жизни. Здесь нужно время, чтобы объяснить ребенку, что мотыльки — это милые создания, которые не желают зла людям, они просто живут своей жизнью, взаимодействуют с другими живыми существами, в том числе с человеком.

Не нужно в тот же момент прогонять бабочку. Достаточно ее посадить на палец, тем самым показать творение природы ребенку. Детям свойственно копировать поведение взрослых людей, по этой причине лучше не демонстрировать агрессию к окружающему миру.

К редким случаям можно отнести развитие липидопетрофобии у детей, что растут в семье, где коллекционируют бабочки. Для ребенка вызывает стресс следующая картина: взрослые издеваются над насекомым, прокалывают ему крылья, делают больно бабочке. Ребенок начинает сопереживать живой природе, пропускает все через себя. Поэтому при виде насекомого у него может возникать страх на уровне подсознания, формируется неприязнь.

Как определить болезнь

Есть признаки, по которым определяется боязнь бабочек. Такие люди избегают соприкосновения с природой, при походе в лес или на лужайку у них возникает чувство страха. Неприятные ощущения появляются на даче, где вблизи кружат бабочки. У человека ассоциируется фобия с местом его отдыха.

Для индивида, у которого есть боязнь бабочек, характерна резкая негативная реакция не только при виде мотылька, то и при прямом прикосновении к телу крыльями. Неприятные ощущения возникают от чешуйчатых лапок насекомого.

К самой тяжелой форме заболевания относится страх или резкие панические атаки при виде мотылька. Как только вблизи такого человека появится насекомое, он хочет сразу же скрыться, спрятаться, ему дискомфортно нахождение в рамках одного пространства с бабочкой. К первым признакам страха принято относить расширенные зрачки, дрожащие руки и колени, чрезмерное потоотделение, скованные движения.

Формы проявления заболевания

Если человек начинает бояться бабочек, то он стремится избежать встречи с ними. Он не хочет больше ездить на свой дачный участок, проводить время с друзьями и близкими на природе, посещать лес. При встрече с насекомым человек, который имеет фобию, остро реагирует на ситуацию, быстро скрывается из виду, становится резким в высказываниях, у него появляется агрессия.

Нередко родные и близкие человека пытаются понять, как называется фобия боязнь бабочек, но это не единственное насекомое, по отношению к которому могут испытывать страх люди, имеющие лепидоптерофобию. Страх вызывают различные виды пауков и тараканов.

Боязнь бабочек вносит дискомфорт в жизнь любого человека, который столкнулся с такой проблемой. Такой индивид не только болезненно относится к своему диагнозу, но и имеет неустойчивую психику. У людей с лепидоптерофобией ограничено посещение природы, а значит они не смогут восстанавливать свои силы таким способом.

Человек может сильно бояться негативной реакции от других людей в отношении его фобии. Это вызывает душевные страдания. Он не хочет казаться не таким как все, больной стремится скрыть свой диагноз.

Люди с лепидоптерофобией не всегда обращаются за помощью. Многие из них зависимы от мнения окружающих и не хотели бы становиться людьми с особенностями. Боязнь бабочек может сопровождать человека на протяжении всей его жизни.

Причины страха

Первопричиной фобии нередко становится инстинкт самосохранения. Лепидоптерофобия означает, что человек пережил в детстве или уже в сознательном возрасте событие, сопряженное со стрессом, центральную роль в котором заняли насекомые. У фобии не всегда есть логическое объяснение. Иногда нет резких причин на то, чтобы бояться бабочек. Это патологическое состояние, что может выражаться в неадекватной оценке происходящего.

На уровне разума человек может осознавать, что мотыльки не несут большой опасности, как рисует его подсознание, но при виде насекомого он теряет самоконтроль. При развитии фобия нередко перерастает в паранойю и шизофрению.

Многие люди не только не знают, как называется боязнь ночных бабочек, но и в целом, какова причина возникновения лепидоптерофобии.

До сегодняшнего дня момент причинно-следственных связей в возникновении фобий остается загадкой. Кто именно попадает в группы риска, также не до конца исследовано наукой. 80% беспричинных страхов передается по наследству. По этой причине бояться бабочек люди могут не только потому, что в детстве испугались насекомых.

Лепидоптерофобия может передаваться детям от их родителей на подсознательном уровне. Например, взрослые сами испытывают страх по отношения к мотылькам, дети копируют их поведение, безопасность своих родителей они отождествляют со своей собственной.

Специалисты из области медицины не советуют прибегать к медикаментозному лечению. Есть риск того, что у больных возникает зависимость от лекарственных средств. Боязнь бабочек лучше преодолевать вместе с психологом или психотерапевтом.

Сеансы психотерапии — это одно из лучших решений.

Специалисты вместе с пациентами прорабатывают возможные опасные ситуации, моделируют линии поведения человека, предлагают ему пути выхода. После нескольких бесед исчезает фобия, приступы и панические атаки начинают проявляться в меньшей степени.

Во время сеансов психотерапевты предлагают больным погрузиться внутрь их фобии. Здесь они один на один остаются с опасностью, заново обретают чувство реальности. Так снижается уровень стресса, боязнь бабочек уходит естественным путем. Важно правильно научиться реагировать на сам источник страха.

Лепидоптерофобия создает множество проблем в жизни человека. Она мешает нормально чувствовать себя на природе. Такие люди всеми силами пытаются избежать контакта с насекомыми. В некоторых ситуациях они подвергают таким образом сами себя опасности. Например, при виде бабочки человек может резко выбежать на проезжую часть, скрыться в лесу. Такие действия иррациональные. Разум не хочет слушать и понимать обоснованные доводы. Для него важно только одно — избежать контакта с бабочками. У человека теряется контроль над событиями, происходящими в его жизни, на физическом уровне начинаются серьезные изменения, ухудшается самочувствие.

Если правильно не среагировать на такую фобию, то возникнет головокружение, расширятся зрачки, сердцебиение будет учащенным. Это все приводит к болезням. Человек отказывается мыслить самостоятельно, все его действия неразумные.

Способы лечения фобии

Человек сам может вылечить боязнь бабочек. Для этого достаточно разобраться в природе своей фобии, дать ей логическое объяснение.

Можно придерживаться следующего алгоритма:

Если при виде бабочек у человека возникают неконтролируемые панические атаки, то без помощи специалиста здесь не обойтись. Бывают индивидуальные и групповые занятия. У квалифицированных психотерапевтов подготовлены проверенные методики. Таким способом они работают с проблемой. Фобия относится к легкому виду психических расстройств, поэтому выздоровление, как правило, быстрое.

Избавление от фобии

Любая фобия мешает человеку полноценно жить. Она создает препятствия при принятии решении, заставляет иррационально мыслить, создает ограничения в действиях.

Невольно индивид перестает посещать любые места на природе, где есть бабочки. Лес или лужайка доставляют дискомфорт, вызывают негативные эмоции. Постепенно в жизни появляются осложнения. Боязнь бабочек можно преодолеть в первую очередь признанием наличия страха как такового. Нужно самому себе сказать, что такая проблема существует, и она преодолима. Такой способ — это первый шаг к контролю своих страхов.

Далее важно приучать себя, что не стоит ничего бояться. Если бабочка все же села на руку, то нужно сперва успокоиться. Для этого достаточно сделать несколько глубоких вдохов, в после убедиться, что от насекомого не исходит опасности. С каждым разом должно получаться лучше и лучше. Страх постепенно отступает.

Не стоит беспокоиться, что такая фобия неизлечимая. Она относится к легкой форме психологических расстройств, поэтому достаточно обратиться за помощью к специалисту, который за несколько сеансов поможет избавиться от фобии.

Рекомендации

Психотерапевты советуют придерживаться нескольких советов, что смогут значительно упростить жизнь для тех, кто испытывает боязнь бабочек. В первую очередь нужно позитивно мыслить. Не стоит заблаговременно представлять атаку насекомого, лучше настроиться на приятную волну, подумать о красоте природы.

Хорошим способом для избавления от фобии служит занятие спортом. Физическая нагрузка снижает риски возникновения состояния панической атаки.

Также важно постоянно обмениваться с людьми хорошими мыслями и впечатлениями. Можно поговорить о бабочках с другими людьми, выслушать их доводы и их истории о взаимодействии с природой.

Как только достигнут прогресс в преодолении фобии — важно его фиксировать. Для этого достаточно мысленно проговаривать победы над собственным страхом, подбадривать себя, настраиваться на лучшее. Именно так можно перебороть лепидоптерофобию.

Понравилась статья, расскажи друзьям

САЛИД © При полном или частичном копировании материала, ссылка на первоисточник обязательна.

Нашли ошибку в тексте? Выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter

Источник