бот слипи что это
Бот слипи что это
Татьяна Соснина запись закреплена
В пятницу замечательно не грузиться заботами, а расслабиться, и. пораньше лечь спать, например.
Для восстановления сил после тяжелой трудовой недели. Почему бы и не да?
А пораньше уснуть мне поможет бот Слипи, с которым я познакомилась и подружилась в Телеграме.
Именно он помог мне составить вечерний ритуал, благодаря которому я учусь ложиться в 22 часа, и быстро засыпать.
Оказывается, как утром важно правильно проснуться. взбодриться, включить тело зарядкой, и мозг размышлениями и медитацией, так и вечером нужно грамотно и своевременно закончить день.
Создание ритуала длится 30 дней. Но засыпать крепче и высыпаться ощутимо лучше я стала уже на первой неделе.
Так что. если у вас проблемы с засыпанием — вот здесь найдете помощника по засыпанию, бота Слипи https://telegram.me/sleepyrobot?start=r_274549979
PS: И да, обязательно испробуйте йогу-нидру. Я вырубаюсь на ней за 5 минут, до конца дослушать не получается 
Сколько спят россияне
Согласно Росстату, россияне старше 15 лет спят в среднем 8,5 часа.
При этом люди без работы спят на полтора часа больше в будние дни и незначительно больше — в выходные.
Мы проанализировали исследования и выяснили, сколько спят россияне и что им снится.
Кто спит больше
В среднем женщины спят больше мужчин: 8 часов 39 минут против 8 часов 33 минут. Но эта разница обусловлена только тем, что неработающих женщин в стране больше, а неработающие россияне спят дольше работающих. Если отдельно сравнивать работающих и неработающих мужчин и женщин, женщины спят меньше.
При этом сомнологи считают, что женщинам нужно больше сна: они используют свой мозг иначе и тратят таким образом больше энергии. Кроме того, исследователи из Дьюкского университета выяснили, что при регулярном недосыпе женщины в большей степени подвержены депрессии и риску развития сердечно-сосудистых заболеваний и испытывают больше боли при пробуждении. Впрочем, индивидуальные особенности человека влияют на сон сильнее, чем его пол.
В выходные россияне восполняют недостаток сна. Мужчины спят на час и 20 минут больше, чем в будни: 9,5 часа. Примерно такой же показатель и у женщин: 9 часов 26 минут. Чем крупнее город, тем меньше его жители спят в течение рабочей недели и тем больше — в выходные дни.
Дети тоже влияют на количество и качество сна. Россияне с детьми спят меньше: мужчины — на 27 минут, а женщины — на 37 минут. В будни эта разница заметнее: 34 и 45 минут соответственно. В выходные она составляет 10 минут у мужчин и 17 у женщин.
Насколько хорошо спят россияне
Сразу несколько независимых исследователей фиксируют, что россияне в последние годы стали хуже спать. Согласно опросу Всероссийского центра изучения общественного мнения, за семь лет доля россиян, которые засыпают без проблем, уменьшилась на 12%. «Алиэкспресс-Россия» и ResearchMe также обнаружили, что треть россиян в 2020 году стали спать хуже, чем годом ранее. Главной причиной бессонницы, согласно их исследованию, стали тяжелые мысли. Наконец, аналитический центр НАФИ в 2019 году писал, что процент невыспавшихся людей растет уже минимум три года. Правда, аналитики связали это с необходимостью сверхурочной работы и учебы.
В 2020 году проблемы со сном были примерно у половины россиян. Почти каждый второй из опрошенных ВЦИОМом ответил, что долго не может уснуть, часто просыпается по ночам или с трудом — утром. Доля людей с проблемами увеличивается с возрастом, а женщины страдают от них чаще, чем мужчины.
Однако наибольшие трудности с режимом россияне испытывают после новогодних каникул. Поисковый запрос «уснуть» в Гугле в этот период становится в 3—4 раза популярнее, чем в остальное время.
Сколько спят в регионах России и сколько — в мире
Организация экономического сотрудничества и развития собирает информацию о том, как проводят свой досуг жители некоторых стран, в частности о сне. Благодаря их данным мы можем примерно сравнить Россию с другими странами. Можно точно сказать, что сон зависит от слишком многих факторов: в Испании, как и в России, спят в среднем 8 часов 36 минут, а в Швеции — 8 часов 3 минуты. В Японии — 7 часов 22 минуты, но в Китае — 9 часов 2 минуты. Всего в рейтинг вошли 34 страны, возглавляет его ЮАР: там в среднем спят 9 часов 13 минут.
Какие сны снятся россиянам
Судя по опросу ВЦИОМа, 46% наших сограждан видят сны хотя бы раз в неделю, причем женщины — чаще, чем мужчины. 29% россиян снов не видят почти никогда, и с возрастом это соотношение значимо не меняется.
В 2017 году «Яндекс» исследовал свои поисковые запросы о снах: каждую неделю люди обращаются к поисковику за толкованием более полумиллиона раз. Самые популярные слова в запросах о снах — «человек», «рыба», «ребенок», «змея», «умирать», «живой», «парень», «беременность», «вода» и «зуб».
Бот слипи что это
Краткое описание:
Приложение помогает скорректировать режим сна, лечит бессонницу.
Пожалуй, сейчас невозможно найти человека, который не страдал бы от недосыпания. Ещё одна проблема заключается в том, что нам довольно трудно отследить количество часов, которые мы провели во сне, и подсчитать часы, которые мы «не доспали». К счастью, для владельцев Android существует приложение SleepBot, с помощью которого вы можете легко отследить ваше время сна, и, в зависимости от полученных на протяжении некоторого времени результатов, скорректировать свой режим.
После установки SleepBot вынесите на экран устройства виджет приложения. Теперь вам достаточно один раз нажать на него перед тем, как лечь спать, и один раз после пробуждения. SleepBot фиксирует данные о ваших часах сна и представляет статистику в виде различных графиков. К примеру, вам достаточно 6 часов, чтобы выспаться. В настройках вы указываете ваше оптимальное время сна, а затем, спустя некоторое время, приложение укажет вам, сколько часов вы не доспали, общую тенденцию затрачиваемого времени на сон за последнее время, а также множество другой полезной информации для анализа, которую можно экспортировать в удобный для чтения формат, или расшарить в социальной сети.
Несмотря на простой и интуитивно понятный интерфейс, приложение скрывает в себе достаточно широкий функционал. Начнём с того, что приложение можно использовать для автоматического перевода смартфона в беззвучный режим на время сна. Кроме того, SleepBot интегрируется с многими популярными будильниками для Android. А ещё оно содержит множество полезных советов и рекомендаций, касающихся сна, но, к сожалению, только на английском языке.
Надеемся, что это приложение поможет вам скорректировать ваш режим сна, ведь здоровый сон — ключ к хорошему самочувствию и продуктивной деятельности.
Русский интерфейс: Нет
Мошенники все чаще используют Telegram-боты. По незнанию можно стать их сообщником
Telegram-боты приобретают все большую популярность: через них можно получать полезные напоминания, узнавать новости, находить интересные места рядом, искать жилье, соседей и многое другое. Но есть и другие боты — криминальные или мошеннические. Первые, например, могут дать доступ к закрытой информации, за которую вам, возможно, придется ответить. А вторые просто обчистят ваш кошелек.
Как работают боты
Боты — это обычные программы, которые пишут разработчики, объяснил «360» эксперт компании «Доктор Веб» Илья Куркин. Сейчас стало популярным использовать серверы мессенджера Telegram для коммуникации с пользователем — приложение уже знакомо человеку. Для создания ботов используется специальный интерфейс — bot API.
За начинку, то есть за весь функционал бота, отвечают его авторы, а не команда мессенджера. Цели создания ботов могут быть разными. Они могут, например, помочь людям найти соседей по адресу и жилье, уютные заведения неподалеку или интересное кино под ваши вкусы. А могут обмануть — через вымогательство или продажу незаконно полученных сведений.
Подбирать информацию из открытых источников или собственных баз данных боты могут благодаря сведениям, которые пользователь предоставляет сам. Например, если вы хотите найти квартиру в своем районе, придется рассказать боту, какие станции метро вас интересуют, какой метраж квартиры, какие условия — вроде возможности жить с домашним животным. Если же вы хотите найти интересный фильм, нужно будет назвать жанры, режиссеров или актеров, которые вам нравятся. Но личную информацию ботам лучше не сообщать.
«Администраторы ботов имеют доступ к данным, которые пользователи отправляют этим самым ботам. Поэтому не стоит отправлять важную и секретную информацию первому попавшемуся боту — ее легко прочитают его хозяева», — предупредил Илья Куркин.
Боты-мошенники
Если бот запрашивает у вас личную информацию (например, не только спрашивает, как к вам обращаться, но и просит назвать адрес, паспортные данные, логины и пароли от какого-либо аккаунта или номер карты), стоит задуматься, не мошеннический ли это сервис. Подобными данными нельзя делиться.
По словам Ильи Куркина, мошеннические схемы с использованием Telegram-ботов мало отличаются от других. Вам могут присылать сообщения о якобы произошедшем взломе и угрожать слить информацию. Могут шантажировать тем, что узнали подробности личной жизни.
Распространены схемы с заманиванием потенциальных жертв на мошеннические и вредоносные сайты. Например, для получения некоего приза, покупки дорогостоящей техники со скидкой. Кроме того, мошенники могут представляться сотрудниками кредитных организаций и сообщать о взломе с последующим приглашением на поддельный сайт банка
Поэтому нужно особенно внимательно следить за ссылками, по которым вы переходите из ботов, мессенджеров и других непроверенных источников. Обязательно проверяйте доменные имена, ведь чаще всего мошенники создают сайты с тем же дизайном и созвучным названием в адресной строке.
Куркин добавил, что существуют целые вредоносные программы — трояны, которые используют Telegram-ботов для передачи похищаемой ими информации на сторону.
«Такие трояны используют ботов в качестве сервера. Задействовав API Telegram, они подключаются к боту, минуя само клиентское приложение Telegram, и отправляют в его чат собранные данные, например СМС-сообщения пользователя», — отметил эксперт.
Причем избавиться от такой проблемы сложно — просто удалить приложение недостаточно. Также распространенной схемой мошенничества именно в Telegram является предложение купить доступ к каким-либо приватным каналам за деньги. На такие провокации вестись не стоит.
Нелегальные боты
Куркин добавил, что любые боты, которые передают персональные данные других людей без их согласия, являются незаконными. Например, очень популярны боты, где можно узнать номер владельца по государственному регистрационному знаку автомобиля. Депутат фракции «Единой России» Антон Горелкин отмечал, что такие сервисы находятся в серой зоне российского законодательства и, действительно, справиться с ними может пока только основатель мессенджера Павел Дуров. Хотя часть ботов уже начали блокировать.
Адвокат Московской коллегии адвокатов «Аронов и партнеры» Евгений Розенблат объяснил «360», что универсального ответа о законности или незаконности создания и тем более использования таких ботов нет. Каждый случай нужно рассматривать отдельно.
«Если тебе предоставили какую-то информацию, использование или распространение которой противоречит действующему законодательству, будет нарушение. Может быть много вариантов: нарушение коммерческой тайны, государственной тайны, закона о персональных данных и так далее», — сказал он.
Главное — смотреть, какую именно информацию предоставляет бот, а также откуда он ее взял. Например, на странице временно заблокированного бота «Глаз Бога» есть список источников информации, среди которых не только социальные сети и приложения типа Avito, где многие люди оставляют свои контакты и другие данные, не задумываясь об этом, но и Центр раскрытия корпоративной информации, банковские приложения и сотовые операторы.
Если информация является общедоступной, то получение согласия на ее обработку не требуется с точки зрения закона о персональных данных. Но если это биллинги от авиакомпаний и прочее, что не находится в общем доступе, [но может продаваться в Telegram-ботах], приобретение такой информации полностью корректным быть не может
«И тот, кто распространяет такую информацию за деньги, точно будет нести ответственность, потому что это информация ограниченного пользования», — добавил адвокат.
При этом получение информации из слитых баз банков и других учреждений тоже может оказаться спорным для пользователя, даже если он сам к ее краже не причастен. Его могут привлечь к ответственности, если использование информации нанесет кому-то ущерб — как материальный, так и репутационный.
Сервис по продвижению сайтов в интернете
Анализ, описание, отзывы sleepyrobot.ru, снимки экрана, обзор сайта sleepyrobot.ru, а так же анализ на наличие возможности его продвижения методом регистрации в различных справочниках, каталогах, сервисах, методом распространения информации по интернету.
Слипи
sleepyrobot.ru
Адрес сайта: sleepyrobot.ru
Возможный Alias: www.sleepyrobot.ru
Вероятно читается как: «слеепйробот ру»
Описание: 30-и дневный курс от умного бота Слипи — высыпайся лучше за то же время
Найденные ключевые фразы: Бот, чат-бот, Слипи, курс, сон, улучшение сна, хороший сон, высыпаться, как высыпаться, спать глубже, REM сон, глубокий сон, Deep sleep, Rem sleep, фазы сна.
Конкурентов в поиске: Примерно 2356
Показатели сайта: На данный момент сайт sleepyrobot.ru имеет низкие показатели и низкую посещаемость. Сайт сложно находить соискателям в поиске Яндекса и Гугла. Вероятность того, что сайт в данный момент не продвигается ни одним из известных способов 85%
— Яндекс ИКС
— PR-CY RANK
— ТРАСТ
Наличие H1 тегов: Не определено
Наличие H2 тегов: Спроси у Слипи
Наличие H3 тегов: Высыпайся лучшеза то же время
Наличие H4 тегов: Слипи
Наличие H5 тегов: Курс улучшения сна от Слипи это:; Какой формат курса?; Что входит в курс?; Для кого этот курс?; Кому курс не подойдет?; Кто твои разработчики, Слипи?; Что если курс мне не подойдет или не понравится?; С любовью, твой Слипи
Количество внутренних ссылок: 2
Количество исходящих (внешних) ссылок: 2
Анкоры текстовых ссылок: Не определено
Картинок/изображений на главной (всего): 8
Описания картинок: Слипи
Наличие вирусов: Не найдено (OK)
Наличие вредоносного кода: Не найдено (OK)
Наличие в списке запрещённых: Нет, всё в порядке (OK)
Размер главной страницы (html кода): 18523 Байт (OK)
Скорость открытия главной страницы (сек.): 0.547 (OK)
IP адрес сайта: 31.186.103.100 (31.186.103.100)
NS сервера: ns1.hosting.reg.ru, ns2.hosting.reg.ru
Код ответа сервера: 200 (OK)
Инструкции для роботов (из robots.txt):
Эта страница просмотрена: 670 раз с момента последнего анализа
Тех.оценка: 3.7 из 5
Дата последнего анализа: 04.05.2020г. в 13:15
Результат анализа и ожидаемый эффект:
Возможность продвижения: Да
Найденные проблемы с сайтом: Нет
Ожидаемый прирост ИКС показателя: Плюс 20-60 пунктов к текущему показателю.
Повышение позиций в поиске Яндекса: Да (вероятность 100%, эффективность 96%)
Повышение позиций в поиске Гугла: Да (вероятность 100%, эффективность 79%)
Получение новых ключевых фраз в поиске: Да (от 3 до 7 новых ключевых фраз)
Ожидаемое повышение посещаемости: Повышение в 4-8 раз, не менее чем на 150 человек в сутки, не более чем на 550 человек в сутки.
Информацию об услуге Вы можете получить тут, а с примерами приблизительного эффекта можно ознакомится тут.
Отзывы о сайте sleepyrobot.ru:
По вопросам продвижения и рекламы обращайтесь на контакты:
Стоимость услуги: 1200р.
Задействовано сайтов: 4468шт.
15.11.2021: В базу добавлено ещё 37 новых сайтов. Теперь мы можем разместить Вашу информацию ровно на 4468 сайтах!
13.10.2021: Сегодня мы произвели очередное обновление базы сайтов. В базу добавлено 42 новых сайта.
08.08.2021: Сегодня мы добавили в нашу базу 69 новых сайта. Все заказы за последние 3 недели будут автоматически опубликованы на этих новых сайтах в течение 3х дней совершенно бесплатно.
14.07.2021: В связи с переездом нашего сервиса на более мощный сервер, в ближайшие 2 дня мы будем принимать в работу Ваши заявки в опозданием в несколько часов. Почта в эти дни будет работать с перебоями, если долго не отвечаем, значит мы не получили Ваше письмо, в этом случае позвоните нам или напишите повторно. Переезд увеличит качество услуги и сократит скорость выполнение заявок как минимум в 2 раза.
17.06.2021: В базу добавлено 38 новых сайтов.
29.04.2021: В период майских праздников мы работаем но не круглосуточно, а с 10 до 17 часов (по МСК) ежедневно!
16.04.2021: Вчера Яндекс обновил ИКС, проверьте свой ИКС, он вырос почти у всех сайтов, что были в работе!
26.03.2021: В рабочую базу добавлено 56 новых сайта.
Сообщения в этом чате видны всем!
Для общения нужно авторизоваться в Л.К.