большой и средний палец вместе что значит

Мудра-йога для пальцев: польза и техника выполнения

Многие народы видели сакральный смысл в форме и линиях человеческих рук. По ним хироманты пытались прочитать судьбу, на них искали акупунктурные точки, чтобы улучшить физическое и душевное здоровье человека. Так появилась йога для пальцев.

Что такое мудры и в чем их польза?

Так называются специфические жесты кистями, которые, предположительно, наделены способностью оказывать человеку помощь и направлять потоки энергии в теле и вокруг него в нужное русло. По представлениям йогов, на пальцах рук существуют мощные энергетические потоки, научившись владеть которыми через познание мудр, можно излечить себя от болезней и улучшить общее физическое и душевное состояние. Упражнения по своей сути похожи на асаны, но здесь задействованы только кисти и ничего больше.

Чтобы занятия приносили пользу и были действенными, необходимо научиться медитировать и переходить в измененное состояние сознания. Важны предельная концентрация и сосредоточенность на действиях. Раз за разом нужно повторять упражнения и достигать предельной концентрации: только спустя время мудры действительно начнут работать.

Значение каждого пальца

В мудра-йоге считается, что каждый палец, даже каждая фаланга имеют сакральное значение и несут свою долю ответственности за энергетический баланс в конкретных органах человеческого тела. Кроме того, они относятся к разным природным стихиям и чакрам — энергетическим центрам в организме. Вот значения, которые есть в палечной йоге:

ПалецСтихияЧакраОписание
БольшойВетерКорневая чакраВесь в целом отвечает за лимфатическую систему и головной мозг. На первой фаланге лежит ответственность за работу желчного пузыря, на второй — за печень.
УказательныйОгоньГорловая чакраМожет серьезно влиять на нервную систему и позвоночник. Первая фаланга связана с тонким кишечником, вторая — с сердцем.
СреднийЗемляЧакра солнечного сплетенияЗдесь сосредоточены потоки энергии, которые могут воздействовать на кровеносную систему. Кроме того, именно средний палец обладает влиянием на душевное состояние человека: его массаж расслабляет и успокаивает, снимает нервозность и нормализует эмоциональную сферу. А вот первая фаланга несет ответственность за функционирование селезенки, желудка и поджелудочной железы.
БезымянныйМеталлЛобная чакраВесь в целом отвечает за печень и эндокринную систему. Стимуляция может помочь справиться с депрессией. Первая фаланга связана с работой толстого кишечника, а вторая — с функционированием легких.
МизинецВодаСердечная чакраАктивно воздействует на работу сердца и кишечника, а также дает возможность справиться с фобиями, паническими атаками и другими психическими заболеваниями. Помимо сильного воздействия на душевное состояние человека, фаланги мизинца способны улучшить функционирование мочевого пузыря и почек.

Мудры с подробным описанием

Теперь, зная, на что влияет каждый палец, можно приступать к изучению основных мудр. В этой системе существует не меньше 80 различных жестов и схем, однако новичкам советуют начинать с наиболее популярных. Итак, перейдем к описанию мудр йоги для пальцев рук.

Корова

Помогает справиться с радикулитом и ревматизмом, улучшает работу суставов.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Ладони находятся параллельно друг другу, пальцы расставлены в стороны. Кончики безымянных и мизинцев с обеих рук соединены между собой попарно, крест-накрест. То же происходит и с парами средний/указательный.

Раковина

Излечивает заболевания горла и гортани, укрепляет голосовые связки.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Правая рука держит в кулаке большой палец левой. При этом остальные 5, а именно большой на правой руке и 4 на левой, выпрямлены вверх и соединяются остроконечным куполом над кулаком.

Чаша Чандмана

Если поставлена задача сбросить вес, то данная мудра позволит быстро вывести из организма шлаки и активизировать метаболизм.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Большие пальцы свободны, а остальные на правой руке расслаблены и лежат на пальцах левой.

Знания

В основном эта мудра воздействует на духовную сферу. Она помогает бороться с меланхолией и тревогой, улучшает настроение и память, усиливает мыслительные способности.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Указательный и большой соединены кончиками подушечек, а остальные 3 расслаблены и вытянуты вперед.

Мудра неба

Помогает улучшить или восстановить слух.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Средний кончиком упирается в основание большого, который в свою очередь лежит на среднем сверху и слегка давит на него. Остальные пальцы находятся в расслабленном состоянии.

Мудра ветра

Позволяет справиться с радикулитом и тремором.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Техника выполнения — как и в предыдущей мудре, только остальные пальцы вытянуты вперед.

Мудра земли

Это упражнение йоги для пальцев рук снимает стресс и помогает поверить в себя.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Безымянный и большой пальцы соприкасаются кончиками подушечек, а остальные расслаблены.

Мудра воды

Помогает при спазмах кишечника или вздутии живота, а также ускоряет отхождение мокроты в период влажного кашля при простуде и гриппе.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Нужно скрестить большой палец и мизинец одной руки так, чтобы последний оказался у основания первого. Остальные 3 выпрямить, а потом обхватить получившуюся фигуру второй рукой.

Поднимающая

Поможет усилить иммунитет и справиться с простудными заболеваниями или гайморитом. Однако йоги предупреждают — эта мудра из йоги для пальцев обладает очень сильной энергетикой. Она способна при частом повторении ввести человека в летаргический сон.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Ладони двух рук соединены, пальцы скрещены между собой. На левой руке необходимо сомкнуть в кольцо указательный и большой.

Спасающая жизнь

Эта мудра оправдывает свое название и действительно может спасти жизнь. Способна исцелить даже при инфаркте миокарда.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Указательные пальцы необходимо загнуть в форме улитки, чтобы их подушечки прикасались к основаниям больших. После этого необходимо совместить воедино кончики средних, безымянных и больших, по 3 отдельно на каждой руке. Мизинец отделен от остальных и стоит прямо и ровно.

Мудра жизни

Если вы сильно устаете и вам катастрофически не хватает жизненных сил, то эта мудра вам обязательно поможет. Она укрепит выносливость и вернет работоспособность.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Кончики большого, безымянного пальцев и мизинца скреплены вместе, а 2 оставшихся свободно вытянуты вверх.

Мудра здоровья

Укрепляет иммунитет, усиливает сопротивляемость вирусам.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

На правой руке согнуты средний и безымянный пальцы, выпрямлены остальные. На левой — все собраны в щепотку, но указательный выпрямлен вперед.

Мудра для нервной системы

Как ясно из названия, применяется для укрепления и восстановления нервной системы, а также в целях лечения неврастении.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Тыльные стороны ладоней нужно соединить и сплести в таком положении мизинцы и указательные пальцы попарно. Теперь соединить в колечки подушечки средних и больших.

Мудра энергии

Очищает организм от ядов, обладает обезболивающим действием.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Кончики среднего, безымянного и большого соединяются вместе, а указательный и мизинец вытягиваются вперед.

Храм дракона

Если вы творческая личность и нуждаетесь в приливе вдохновения, эта мудра поможет вам.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Чтобы правильно выполнить эту мудру, необходимо сложить пальцы домиком, а потом опустить вниз к ладони все еще соединенные средние и отвести в сторону тоже сомкнутые большие.

Лестница небесного храма

Мудра на случай плохого настроения или подавленного состояния. Может тонизировать, придать сил и мотивировать на новые свершения.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Нужно поступательно сложить стопкой, один на другой, все пальцы, кроме мизинцев, которые свободно вытягиваются вверх.

Шапка Шакья-Муни

Помогает бороться с депрессией и улучшает мозговую активность.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Складываются пополам указательные и безымянные пальцы. Средние и мизинцы, напротив, вытянуты и располагаются ровно. Затем обе руки соединяются вместе.

Стрела Ваджры

Улучшает кровоснабжение организма. Мудра показана в первую очередь людям, страдающим гипертонией.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Сцепить пальцы обеих рук в замок, после чего выпрямить указательные и сомкнуть их вместе.

Щит Шамбалы

Действенная мудра пальцев рук в том случае, когда вы чувствуете дурное влияние чужой энергетики. Она работает аналогично щиту и надежно укрывает от потоков негатива.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Нужно сжать правую руку в кулак и прижать ее к левой прямой ладони.

Парящий лотос

Эта мудра оказывает помощь при заболеваниях, связанных с желчным и мочевым пузырем, желудком и кишечником.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Кончики больших, указательных и средних пальцев соединены в форме домика. Остальные переплетены между собой.

Флейта Майтрейи

Помогает укрепить иммунитет, а также справиться с простудой. Также избавляет от тоски.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Пальцы двух рук расположены под прямым углом. Большие сомкнуты, а остальные переплетены.

Окно мудрости

Обладает мощной энергетической силой для того, чтобы улучшить кровоснабжение мозга и активизировать мышление.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

При выполнении необходимо указательным пальцем прижать безымянный к ладони, а остальные вытянуть вверх.

Анжали

Одна из самых популярных мудр. Помогает сконцентрироваться, развить свою интуицию.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Для выполнения достаточно сложить руки с выпрямленными кистями и ладонями друг к другу.

Голова дракона

Используется для профилактики ОРВИ, а также как метод лечения болезней дыхательных путей.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Скрещиваются указательный и средний пальцы на каждой руке, после чего руки соединяются и скрепляются безымянными пальцами и мизинцами, а большие находятся параллельно друг другу.

Зуб дракона

Оказывает влияние в основном на духовную сферу, делая человека несгибаемым, сильным, волевым.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Указательные пальцы выпрямлены и направлены вверх. Остальные согнуты и прижаты к своим основаниям.

Мудра применяется для облегчения болей в период менструации.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Руки под прямым углом друг к другу, пальцы сплетены и направлены параллельно ладоням. Указательные и большие пальцы выпрямлены и сомкнуты подушечками попарно.

Морской гребешок

Эта мудра поможет справиться с анорексией. Нормализует пищеварение, способствует повышению аппетита.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Пальцы рук сплетены и спрятаны в соединенные ладони, большие параллельны друг другу.

Лечение трахеита

Как ясно из названия, помогает оздоровить трахею.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Мудра выполняется довольно сложно, в несколько этапов:

Три колонны космоса

Мудра позволяет укрепить иммунитет и восстановить потраченные силы.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Средний и безымянный пальцы правой руки лежат на тех же левых. Сверху на эту конструкцию кладется левый мизинец, накрытый правым. Кончик указательного пальца правой руки сжимают указательный и большой пальцы левой руки.

Черепаха

Мудра направлена на сохранение в теле человека его энергии, которой он уже обладает, но не хочет тратить попусту.
большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

Ладони друг напротив друга. Пальцы переплетены и лежат сверху, только большие параллельны и совмещены.

Итак, в большинстве своем мудры — это совсем не сложные жесты. Однако они несут в себе мощную энергетику. Каждая мудра наделена особым сакральным посылом, который направляется человеку, занимающемуся йогой. Мудры — это средство от многих болезней и просто способ сохранить в норме свое душевное равновесие.

Источник

большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значитtveremiova

tveremiova

В своей жизни мы привыкли использовать различные жесты пальцами рук, многие жесты делаем даже не задумываясь, а о значении некоторых жестов возможно даже и не догадываемся.

Но неправильные толкования некоторых жестов может привести к недоразумениям, особенно если не учитывать национальные особенности жестикулирующего собеседника.

рассмотрим жесты сделанные комбинациями пальцев, которые могут вызывать проблемы, а иногда и смех, если их неправильно трактовать.

Из исторических источников известно, что во время Столетней Войны французы отрезали пленным лучникам два пальца, которыми те натягивали тетиву лука. А счастливые обладатели полного комплекта пальцев дразнили своих врагов, показывая «V» рукой, повернутой ладонью к себе. Этот жест французы считали оскорбительным для себя. Так что до сих пор этот знак считается неприличным в Англии, Ирландии, Австралии и Новой Зеландии. Так, например, 3-го апреля 2009 года за демонстрацию «Виктории» были исключены из состава футбольной сборной Шотландии Барри Фергюсон и Алан МакГрегор. Фергюсона также лишили звания капитана «Рэйнджерс».

«Шака» (англ. Shaka) — жест-приветствие в виде оттопыренных большого пальца и мизинца и прижатых к ладони указательного, среднего и безымянного пальцев. Кисть, при этом, обращена пальцами вверх и тыльной стороной к объекту приветствия. Распространённое приветствие на Гавайях, а также в среде сёрферов, парашютистов и др.

«Шака» возле уха во всём мало-мальски цивилизованном мире обозначает «Созвонимся», «Я позвоню» или «Позвони мне».

Жест «Окей», знакомый нам по американским фильмам, далеко не везде воспринимается как положительный.

Интересный судебный процесс состоялся пару лет назад в Берлине. Некий водитель якобы оскорбил полицейского, показав ему из машины простой жест: большой и указательный пальцы руки, сомкнутые колечком (мол, все в порядке, герр полицай). Но немецкий блюститель порядка обиделся и подал в суд (мол, герр водитель этим жестом «обозвал» его полным нулём ). Судья, порывшись в соответствующей литературе и расспросив психологов, пришел к выводу, что в Германии приняты оба значения этого сигнала, а как его понимать — ваше частное дело. Водитель был оправдан.

Специалисты в области семиотики ( наука о смысле знаков) могли бы рассказать, что этому жесту минимум 2500 лет. В Греции он тоже имел двойное значение, но оба были положительные. Во-первых, это был символ любви, изображение целующихся губ. Во-вторых — похвала оратору за точное высказывание или тонкий афоризм (два пальца, сомкнутые кончиками, словно берут какой-то мелкий и ускользающий предмет). Оскорбительные толкования появились намного позже.

В Японии этот жест обозначает деньги, а в Бразилии за него могут дать в лицо.

Этот жест также трактуется по-разному.

Основатель Церкви Сатаны Антон Лавэй (на фото сверху ) прививал «козу» своим прихожанам в качестве отличительного знака своей веры. После смерти Лавэя, дочь поставила ему памятник с «козой».

Кстати, показав французу такой жест, вы назовёте его рогоносцем.

В русском языке глухонемых этот жест обозначает букву «Ы».

В Америке, Англии, Австралии и новой Зеландии с поднятым вверх большим пальцем голосуют на дорогах.

Кулак с поднятым вверх большим пальцем в Европе — знак одобрения, а у мусульман этот жест считается неприличным. Вращательные движения выставленным вверх большим пальцем означают в Саудовской Аравии “вали отсюда”. Для бразильцев именно этот жест равносилен американскому «ОК».

Источник

10 мудр, которые перевернут нашу жизнь с ног на голову

Мудра – это особое сложение пальцев рук, позволяющее воздействовать на потоки энергии в человеке.

Тело человека связано с Космосом через энергетические каналы, проходящие через пальцы рук. Мудра – это особое сложение пальцев рук, позволяющее воздействовать на потоки энергии в организме человека.

С древних времен целители знали, что через мудры можно перенаправить или усилить энергию тела для того, чтобы улучшить общее состояние организма. Существует достаточно большое количество мудр, но мы предлагаем начать с наиболее действенных и несложных в исполнении. Для успешной практики необходимо уединиться, успокоить дыхание, расслабиться и сосредоточиться на собственных ощущениях.

большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

1. Мудра Намасте является не просто приветствием и знаком уважения, но и выравнивает работу полушарий мозга, гармонизирует внутреннюю энергию фокусирует внимание и осознавание.

Выполнение: руки складываются ладонями и пальцами между собой в молитвенной позиции.

большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

2. Мудра знания снимает тревогу, эмоциональное напряжение, депрессию. Улучшает память, активизирует мышление и творческий потенциал. Помогает при бессоннице и снижает высокое давление.

Выполнение: легко соединить подушечки большого и указательного пальцев. Другие 3 пальца выпрямлены, но не напряжены.

большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

3. Мудра жизни выравнивает энергетический потенциал организма, повышает работоспособность, улучшает общее самочувствие и остроту зрения.

Выполнение: подушечки безымянного, большого пальцев и мизинца соединены вместе, а остальные свободно выпрямлены. Выполняется одновременно двумя руками.

большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

4. Мудра уверенности способствует поднятию самооценки, формирует осознание себя как личности. Помогает справиться со страхами.

Выполнение: верхняя фаланга большого пальца кладется на среднюю фалангу указательного, ближе к первой. Выполняется обеими руками.

большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

5. Мудра Ушас помогает проснуться утром, снимает напряжение, повышает творческий потенциал, заряжает сексуальной энергией. Повышает работоспособность, поэтому идеальна для выполнения во второй половине дня.

Выполнение: Соедините ладони в замок. Женщины помещают большой палец левой руки над большим пальцем правой и слегка надавливают на него. Мужчины, наоборот, помещают большой палец правой руки над левым и так же слегка давят на него. Мудра выполняется ежедневно от 5 до 15 минут.

большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

6. Мудра Хакина дарит радость, налаживает связи между полушариями мозга, улучшает память и концентрацию внимания.

Выполнение: соедините кончики пальцев в форме пирамиды, удерживайте несколько минут.

большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

7. Мудра Брихаспати концентрирует энергию и направляет ее на преодоление жизненных трудностей.

Выполнение: Вытяните и сложите указательные пальцы обеих рук, другие пальцы соедините в замок.

большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

8. Мудра Земли помогает при ухудшении психоэмоционального состояния, при сильном стрессе. Повышает доверие к себе, осуществляет защиту от внешних негативных энергетических воздействий.

Выполнение: безымянный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием, остальные пальцы остаются выпрямленными. Выполняется обеими руками.

большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

9. Гьян-мудра помогает при апатии, убирает бессонницу, головную боль и депрессию.

Выполнение: соедините подушечки большого и указательного пальцев, оставив остальные пальцы расслабленными.

большой и средний палец вместе что значит. Смотреть фото большой и средний палец вместе что значит. Смотреть картинку большой и средний палец вместе что значит. Картинка про большой и средний палец вместе что значит. Фото большой и средний палец вместе что значит

10. Мудра Щит Шамбалы защищает здоровье, достаток, противостоит внешнему негативному воздействию.

Выполнение: пальцы правой руки согнуты и сжаты в кулак. Кисть левой руки выпрямлена, большой палец прижат к кисти. Выпрямленная ладонь левой руки накрывает кулак,

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *