больше чем игра баскетбол
Больше, чем просто игра: чему учит баскетбол
Каждая баскетбольная площадка подключена к такому порталу, но чтобы его открыть, требуется разгадать шифр. Он может состоять из последовательности точных бросков с разных точек, из количества ударов мячом об пол за отрезок времени, даже из количества прыжков и времени, проведённого в воздухе. У каждой площадки свой уникальный код — разгадать его можно только самостоятельно, в ходе постоянных тренировок.
Большие достижения совершаются командой
Отдельно взятый игрок может достичь совершенства в технике, точности, видении площадки. Иногда человеку удаётся достичь совершенства во всех показателях, и это позволят ему периодически включать режим бога и вытаскивать игры в соло. В такие дни становится неважно, насколько сильны соперники и сколько мешков в твоей собственной команде. Да хоть все четыре — главное, чтобы не мешали, под ногами не путались.
Для примера отлично подходит Трэйси Макгрэди с его 13 очками за 35 секунд. Сходу и не припомнить другого подобного случая. Это реально тот самый момент, когда игрок включил режим бога.
По ходу карьеры Трэйси всегда оценивался высоко, однако так и не стал чемпионом. Более того, он довольно рано стал сдавать, уехав в итоге в китайскую лигу. Так случилось во многом из-за того, что молодой и быстро прогрессирующий парень очень хотел поскорее стать лицом какого-то клуба. Однако он желал этого «прямо сейчас», не обращая внимания на то, что для нового клуба ещё ничего не сделал. Попрыгав по командам, Трэйси внезапно столкнулся со своим главным соперником — возрастом. Вот он уже не так молод, травмы сказываются всё сильнее, а чемпионский титул уже и не светит (разве что в Китае).
Таких выдающихся, но так ничего и не достигших игроков довольно много. Отдельно взятую игру они могли вытащить, но чемпионаты всё-таки выигрывают команды. Примерно так же дела обстоят в повседневной жизни, на работе или где угодно ещё. Ты можешь быть самым высококвалифицированным сотрудником, но без хорошей команды останешься ни с чем, просто не сможешь реализовать свой потенциал.
Лидером может стать только лидер
Никто и никого не может назначить лидером. Игрок становится лидером команды, только когда команда его принимает таковым. Можно сказать, что именно коллектив назначает тебя лидером, и тогда уже не отвертеться. Быть лидером команды — значит получать от неё полную поддержку, выхватывая во время игры взгляды одноклубников, наполненные верой в тебя. Эта общая вера подпитывает способности лидера, делая его ещё сильнее, быстрее, точнее. Однако лидерство, кроме всего прочего, подразумевает и ответственность. Несколько слов, брошенных на эмоциях, косой взгляд или непроизвольный жест способны подорвать дух всей команды.
Быть лидером команды — значит понимать всех её членов. От ребят из стартовой пятёрки до самого дальнего запаса и даже дальше. Эти парни, выходящие всего на несколько минут со скамейки, на первый взгляд не вносят существенного вклада. Но при этом без них у стартовой пятёрки не будет тех самых нескольких минут на отдых. Кроме этого, запасные могут насобирать себе фолы, чтобы не удалили тебя, они же выполнят много другой черновой работы. Вроде бы мелочь, работа, которую может делать кто угодно, и это действительно так. Тем не менее её делают именно эти ребята, и ты, будучи лидером, обязан ценить каждого из них.
На самом деле стать лидером несложно — это происходит практически само собой. Ты приходишь в коллектив и просто выполняешь свою работу лучше остальных, но при этом на благо всей команды. Делаешь это регулярно — и вот уже к тебе идут за советом, спрашивают твоё мнение, советуются и доверяют принятие важных решений.
Легендарность рождается на тренировках
Игрок становится легендарным не благодаря точному броску на последней секунде и не благодаря какому-то сумасшедшему данку. Такой статус зарабатывается исключительно на тренировках, когда тебя никто и не видит по большому счёту. Именно там куётся перспектива, развивается потенциал и укрепляется вера в себя. Проще говоря, чтобы стать легендарным игроком, нужно легендарно тренироваться, по 4–5 часов в день. Каждый день.
Польза многочасовых и регулярных тренировок многогранна. Естественно, она оттачивает мастерство, доводя базовые движения до полного автоматизма. С достижением этого автоматизма расширяется простор для импровизации — просто появляется чуть больше времени на принятие решения. Ведь на обработку базового броска или паса тебе не нужно время, а значит, высвободившиеся доли секунды могут быть пущены на анализ ситуации и поиск нестандартного выхода. Кроме этого, проводя многочасовые тренировки наедине с собой, ты как бы разделяешь мозг и тело. Тело само прокачивает себя, практически на автомате, а мозг в этот момент свободен. Он может думать о чём угодно, и не только касательно игры. По ходу многочасового и ежедневного одиночества мозг приходит к самодостаточности, а тренировка перестаёт быть рутиной, превращаясь в бескрайний внутренний мир.
Ежедневно выделяя время на саморазвитие и самосовершенствование, как ни странно, ты разовьёшься и станешь совершеннее. Кроме превосходящих навыков тренировка даёт тебе моральное право на принятие любых решений. Будь то баскетбол, какая-то другая игра или профессиональная деятельность. Тысячу часов тебе нужно провести за этой деятельностью. Если будешь тратить по пять часов в сутки — достигнешь профессионализма через пять-шесть лет.
Мир размером 28 на 15
Выходя на паркет, ты должен погружаться в игру всецело. Весь мир в этот момент помещается на паркете размером 28 на 15 метров. Есть цель (кольцо) и средство достижения цели (мяч); есть общие правила, которые всегда соблюдаются, даже без судей. Конечно, всегда можно симулировать, выпрашивая фол или выискивая несуществующие нарушения; иногда это даже будет приносить результат. Тем не менее в долгосрочной перспективе такая тактика всегда проигрышная, ведь честь дороже, а заработанная репутация останется с тобой навсегда.
Невозможно хорошо играть в баскетбол, не любя его искренне, а лучшим подтверждением любви является стремление побеждать, делая это честно. На время игры ничто находящееся за пределами площадки не имеет никакого значения, оно не существует. Есть только здесь и сейчас, есть ты и мяч, есть твоя команда и противник. Самое главное — победа, а никакое не участие.
Это касается всего. Если хочешь достичь высот в чём-либо, необходимо в это уходить с головой, жить этим. Довольно высокая цена. И за всю жизнь у тебя будет возможность уйти с головой всего в пару-тройку занятий, поэтому следует выбирать с умом, однозначно идя только к победе, а не просто посмотреть.
Непобедимых не существует, но и ты не бессмертный
Существует стереотип, из которого следует, что в баскетбол могут играть только высокие ребята. Конечно же, это не так. Данное убеждение равносильно тому, что все писатели носят очки, а все хакеры сидят за компьютером в капюшонах. Рост позволяет играть на разных позициях, повышая вероятность попасть в команду. Если в тебе 190+, то при хороших навыках можешь занять позицию с 2 по 4, а если меньше 180 — то остаётся играть только первого номера.
Тем не менее человек, имеющий неудержимое желание играть, может достичь высот при любом росте. Это доказано неоднократно — как на любительском, так и на профессиональном уровне. Стоит вспомнить Аллена Айверсона: всего 183 сантиметра, реально почти карлик по меркам NBA, но как же он был хорош! Аллен умудрился стать не только непререкаемым авторитетом команды, но и одним из символов NBA нулевых.
Всё очень просто: скорость всегда побеждает силу. Неважно, насколько огромен или силён противник, если он не сможет даже прикоснуться к тебе. Но и скорость тоже не ультимативное решение всех проблем, ведь её бьёт тайминг. Неважно, насколько быстр твой оппонент, если ты сможешь предугадывать его, двигаясь на опережение. Однако есть и ещё одна, вероятно, самая важная вещь: выносливость. Невозможно быть сильным, быстрым или точным, если ты не можешь дышать. Поэтому бросай курить.
Фильм про баскетбол «Больше, чем игра»
«Больше, чем игра» — еще один фильм-мотиватор для любителей баскетбола. Картина примечательна тем, что построена в виде интервью, где спортсмены рассказывают о своих поражениях и победах в юношеской лиге, параллельно вы сможете увидеть отрывки из самых запоминающихся матчей
Оригинальное название фильма: «More Than a Game»
Режиссер: Кристофер Бельман
Продюсер: Харви Мэйсон-младший
Самих себя сыграли: Дрю Джойс старший и младший, ЛеБрон Джеймс, Сиан Коттон, Ромео Трэвис, Уилли МакГи
В фильме не соблюдена хронология, поэтому уследить за сюжетом не просто. Действие происходит в небольшом городе Акрон в штате Огайо США. Чтобы ввести читателя в курс дела начнем по порядку, минуя вводную часть фильма.
Дрю Джойс старший – многодетный отец из Акрона увлекался футболом и надеялся, что его сын Дрю Джойс младший пойдет по его стопам. Но мальчик с раннего детства всерьез увлекся баскетболом, и отец решил, во что бы то ни стало, стать баскетбольным тренером. У него не было специального образования – все о баскетболе настойчивый отец узнал из книг, видео и общения с другими тренерами. Ему удалось выхлопотать спортзал и собрать небольшую команду из местных ребятишек.
Спонсоры Акрона не поддержали команду, и тренеру вместе с ребятами приходилось мыть машины, продавать скотч и рыбу в кляре для того, чтобы заработать на приличную спортивную форму. Об этом времени лишь вскользь упоминается в фильме «Больше, чем игра».
Команду назвали «Метеоры» они выиграли турнир, организованный Аматорским атлетическим союзом состязание на 10000 участников. Именно на том соревновании ЛеБрону удалось себя впервые проявить: в технике игры он намного опережал своих соперников.
8 июля 1999 года состоялся Национальный чемпионат, в котором участвовали лучшие из лучших. «Метеоры» проиграли, не хватило 2 очков.
Мечта каждого чернокожего поступить в Университет Бухтел. Главные герои фильма пошли в школу Бухтела, но рост Дрю Джойса младшего перенаправил судьбу героев фильма «Больше, чем игра» по другому руслу. Несмотря на то, что отец Дрю был в тренерском составе, мальчику намекнули, что такой коротышка как он не будет играть в команде, ведь в школе было полно высоких сильных мальчиков. Все его сверстники росли, а он застрял на отметке 147 см.
Однажды в школе проходили совместные тренировки, которые проводил Кейт Демброд – тренер университета Сент-Винсент – Сент-Мэри. Отец взял Дрю с собой. Кейт и Дрю, несмотря на разницу в возрасте быстро подружились, ведь они оба жили баскетболом. По предложению Кейта Демборда Дрю решил перейти в подготовительную школу Сент-Винсента, чтобы получить шанс играть в университетской команде. Парни перешли вместе с ним, невзирая на косые взгляды сверстников, ведь в Сент-Винсенте в основном учились белые ребята, а чернокожие предпочитали поступать Бухтел.
Отец Дрю тоже перешел в тренерский состав школы Сент-Винсент – Сент-Мэри. Тренеры заставляли команду работать в максимальном темпе. Жесткие тренировки, продуманный режим и правильная мотивация, оба тренера со всей душой отдавались работе. Успехи проявились довольно быстро, и школьная команда начала обыгрывать одну за одной лучшие команды лиги. На протяжении одного сезона «Метеоры» выиграли 27 игр подряд.
Над Дрю смеялись парни из других команд, называли клоуном, его рост все еще составлял 147 см., но на его прекрасной технике игры это не отражалось. Дрю всего добился сам, в этом нет заслуги того, что его отец был тренером команды. Отец был очень строг с ним и требовал от него больше чем от остальных игроков. Зрители и соперники перестали смеяться над Дрю, когда в одной из игр он забросил 6 трехочковых за 6 минут, благодаря чему «Метеоры» выиграли. После этого Дрю Джойс стал настоящей звездой школьной команды.
Школьной команде был всего год, а популярность накатилась мощной лавиной, тренер и ребята не были к этому готовы. К тому же ушел тренер Кейт Демброд. Переполненные стадионы, постоянные журналисты, непрерывные просьбы болельщиков, поклонницы, автографы, публикации в газетах.
ЛеБран обрел самую большую популярность. Его фото появились на обложках известных спортивных журналов, и вскоре вся страна заговорила о команде школы Сент-Винсент – Сент-Мэри. Стоимость билета на их матчи иногда доходила до 300$ — многовато для школьной команды, не правда ли?
Слава вскружила мальчикам голову, они забросили тренировки и перестали слушать тренера, устраивали вечеринки и употребляли спиртное. Дрю старшему явно не хватало опыта и жесткой манеры Кейта Демброда. Звездная болезнь сгубила не один талант. Вскоре команда начала проигрывать матчи один за другим. Это был экзамен для Дрю Джойса. Сможет ли тренер вернуть свой авторитет?
В фильме рассказывают и личные истории. ЛеБрона мать родила в 16 лет, отец ее бросил, и она растила сына сама. ЛеБрон с детства видел самые криминальные районы города и засыпал под вой сирены. Нищета, постоянные переезды пока мать наконец-то не нашла жилье и постоянную работу. Иногда мальчик вынужден был жить у своего тренера, по его словам, все чего ему хотелось в эти дни – это проснуться и увидеть рядом маму. Тренер Дрю Джойс, в каком-то смысле заменил ЛеБрону отца, а «Метеоры» стали его большой семьей.
Сколько героев фильма связали свою дальнейшую судьбу с баскетболом?
Дрю Джойс и Ромео Трэвис поступили в университет и играли за команду Сент-Винсент – Сент-Мэри, а сегодня играют в составе команды «Ulm» в Германии.
ЛеБрон Джеймс стал профессиональным баскетболистом, ныне играет за команду НБА «Кливленд Кавальерс» на позициях легкого и тяжелого форварда. Он заключил новый контракт, и его заработная плата за 2017 г. составит 29,96 миллиона долларов.
Джеймс ЛеБрон с теплотой вспоминает свои школьные матчи, команду и тренера Дрю, он до сих пор поддерживает отношения с «великолепной 5». Он написал книгу «Метеоры» где рассказал свою версию истории, рассказанной в фильме. У ЛеБрона до сих пор очень близкие отношения со своей матерью, она сопровождает его в поездках и присутствует на всех матчах с его участием.
Дрю Джойс старший остается тренером при университете Сент-Винсент – Сент-Мэри и продолжает работать с детьми. Как он сам признается, с тех пор как он стал тренером, его жизнь обрела новый смысл.
Фильм «Больше, чем игра» будет интересен в основном подросткам, увлекающимся баскетболом. Картина служит мощным спортивным мотиватором. Становится очевидным, что ничто не способно остановить человека на пути к его заветной мечте, если у него есть сила воли, упорство и дружная команда единомышленников.
Больше, чем игра
ЛеБрон Джеймс – выдающийся баскетболист, одна из величайших звезд в истории этого вида спорта. Именно с его именем у миллионов людей со всего мира ассоциируется лига NBA. Именно его историю правдиво рассказывает документальный фильм Больше, чем игра.
Эта спортивная кинолента подробно исследует жизнь ЛеБрона Джеймса и его четверых одноклубников. Ключевое внимание уделено, конечно же, основной звезде. Жизнь каждого из баскетболистов показана в промежутке со средней школы, когда подростки еще лишь делали свои первые шаги в баскетболе, и до настоящего времени, когда каждый из пятерки уже приобрел звездный статус. Зрителей ожидает честная история о том, как простой паренек из Огайо стал известен всему миру, как заработал многомиллионное состояние и с какими трудностями ему пришлось столкнуться. После просмотра документального фильма любой зритель убедится, что профессиональный баскетбол – это очень сложно. И, помимо недюжинного таланта, игрокам необходимо прилагать нечеловеческие усилия.
Документалка Больше, чем игра снята Кристофером Белманом. Назвать этого человека киноделом невозможно, ведь проект стал его первой и последней работой на большом экране. Белман кропотливо трудился и взвалил на себя множество обязанностей: режиссера, сценариста, продюсера и оператора. Фильм сочетает в себе документальные кадры из юности ЛеБрона, интервью с его коллегами и другими неслучайными людьми, фрагменты матчей и другие схематические элементы хорошего биографического кино. Поклонникам баскетбола однозначно стоит посмотреть.
6 причин, почему баскетбол лучше футбола
1. На баскетболе нет футбольных фанатов
В памяти не всплывает ни одного случая, когда баскетбольные болельщики устроили бы массовую драку или разгромили витрины после игры. У этой игры совершенно другая атмосфера, другая аура. Баскетбольная арена вполне подходит для спокойного семейного вечера: там не будет никаких фаеров, не будет матерных кричалок с трибун и прочего непотребства.
2. Баскетболисты сильнее футболистов
Баскетбол более равномерно нагружает все мышцы, одинаково активно задействует ноги, руки, плечи и спину. При этом общая нагрузка значительно превосходит футбольный уровень. Например, в среднем за матч футболист и баскетболист пробегают примерно одинаковое расстояние — около 7 км, вот только футбольный матч длится 90 минут, а баскетбольный — всего 40 (или 48 в NBA). Кроме простого бега баскетболист совершает более 250 ускорений за игру — против нескольких десятков у футболиста. По количеству прыжков цифры примерно такие же. Короче, баскетбол — для реальных мужиков. Тут не бывает размеренных прогулок до своей половины поля — только бегом, только борьба. Все 40 минут.
3. Баскетболисты умнее футболистов
Баскетбол учит мозг принимать решения мгновенно. Аналогичных ситуаций в футболе практически не бывает, просто потому что их не может быть технически. Часто случается, что, выпрыгнув с мячом к кольцу, игрок вынужден менять план уже на лету. Хотел, к примеру, просто прыгнуть под кольцо и забросить лёгкий мяч, но обстоятельства изменились, и по намеченной траектории уже не пройти (или не пролететь). Можно отдать пас, но для этого нужно найти открытого напарника; можно развернуться в воздухе и бросить по-другому; можно переложить мяч на другую руку; можно и просто принять столкновение. Режим полёта длится всего от 0.5 до 0.8 секунды — на принятие решения отводится буквально мгновение, меньше одной десятой доли секунды, потому что в противном случае тело не успеет выполнить указания мозга до приземления.
4. Баскетболисты грациознее футболистов
Координация. Тут снова баскетбол на голову выше футбола, в котором тоже присутствует большое количество всевозможных финтов и техник ведения мяча, но все это не сравнится с баскетбольным арсеналом. В футболе руки выполняют роль баланса — помогают удерживать равновесие или хватать соперника за футболку. Основную работу всё же выполняют ноги. В баскетболе роль всех конечностей одинакова важна. Финты и дриблинг могут строиться и на базе движения ног, и на базе движений рук, а можно смешивать. Впрочем, не можно, а нужно. В результате постоянного одинаково интенсивного задействования всех конечностей общая координация, общее владение телом возрастают.
5. Баскетбол всегда рядом
Баскетбол в действительности доступнее футбола: баскетбольные площадки есть в любой школе и просто во многих дворах. Кто-то может возразить: «Постойте, но и футбольные площадки есть везде». А вот и нет. Футбольных площадок, или полей, как правило, буквально несколько на весь город. Дело в том, что дворовые и большинство школьных футбольных полей очень далеки от официальных стандартов по размерам. С баскетбольными площадками такой проблемы нет. Обычный школьный зал и большинство уличных площадок имеют те самые заветные 28 x 15. То есть, играя на улице в баскетбол, теоретически ты вполне себе тренируешься под будущую профессиональную карьеру. Играя на улице в футбол на поле в 2—3 раза меньше стандартного, ты просто катаешь мяч.
6. Баскетбол — это зрелище
Баскетбол куда динамичнее и зрелищнее. В футболе в среднем всего несколько острых, интригующих моментов за игру (за 90 минут). Иногда их может вообще не быть — 90 минут неспешного катания мяча где-то в центре поля отнюдь не редкость. В баскетболе за одну минуту совершается минимум 2 атаки, чаще 3–4. Каждая атака — потенциально зрелищный момент. И хотя не все они завершаются зрелищем, но пустой катки по 10–20 минут просто не бывает.
Всё о баскетболе – история игры, правила баскетбола в 2020 году, состав команды и требования к площадке и игрокам
Правила существуют, чтобы их нарушать — этот факт не относится к баскетболу. Здесь для урегулирования спорных моментов и создания атмосферы честного соперничества, есть строгий свод норматив, регламентированных баскетбольными ассоциациями. За их соблюдением строго наблюдают судьи с многолетним опытом работы, поэтому установленные нормы придется соблюдать, чтобы не получить поражение еще до начала игры.
Новичкам полезно будет кратко ознакомиться с основными понятиями, а профессионалы — найдут для себя что-то новое в официальном издании правил 2020 года, которые вступили в силу с 1 октября 2020 года.
История происхождения
Впервые игроки в баскетболе вышли на площадку в 1891 году в США г. Спрингфилд. Основателем стал Джеймс Нейсмит, преподаватель американского колледжа, который пытался разнообразить скучные и однообразные занятия студентов. Сначала он разделил учеников на две команды, повесил на балконы спортивного зала емкости для фруктов и вручил им самодельные шары. Никаких правил тогда не существовало, достаточно было забросить “мяч” на стороне соперника и получить балл для своей группы.
В 1892 году болельщики, да и сами игроки, столкнулись с проблемой регламента. В процессе было много спорных моментов, фанаты с балконов ловили мячи и забрасывали их в корзину или бросали обратно на поле. Нейсмит составил свод правил из 13 пунктов, которые должны были защитить игру от разбушевавшихся студентов. В это же время они были адаптированы и для женских турниров.
Когда простые правила в баскетболе не помогли, в 1893 году корзины с фруктами были заменены привычным кольцом с сеткой, а щит — должен был защитить процесс от вмешательства особо резвых фанатов. В этом же году появляется разметка. Этот вид спорта становится обязательным элементом физкультуры в учебных заведениях США. В “мир” командная игра вышла в 20-х годах XX века. Сначала в странах Азии студенты перехватили эстафету, а затем в Европе. Появились первые федерации этого спорта, а на Олимпиадах 1924 и 1928 годов прошли показательные соревнования.
Несколько памятных дат:
Правила игры в баскетбол 2020
Официальные правила РФБ содержат 8 правил, разделенных на пункты:
Кроме основного свода правил входят описания общепринятых жестов судей, корректность ведения протокола игры, каким образом подается протест и обжалование результатов матча, классификация команд, проведение медиа тайм-аутов и видеоповтора спорных моментов.
Состав команды
Современные правила баскетбола регламентируют строгое количество игроков в командах. На площадке одновременно могут находиться 2 противоборствующие стороны, в каждой должно быть по пять человек. Кроме них в зоне игры может находиться только судейский состав. Остальные члены команды (одновременно может быть зарегистрировано на участие не более 12) должны быть на скамейке запасных.
Тренеры, советники и участники — обязаны сидеть в зоне запасных на расстоянии не менее 2 метров от линии поля. Остальные сопровождающие лица — за членами команды на том же расстоянии. В случае нарушения тренерским составом этих положений, при приближении к игровой зоне, судья вправе удалить нарушителей из зала до конца матча, назначить штрафные броски или засчитать поражение.
Целью противостояния является забрасывание мяча в корзину соперника, который должен этому помешать, придерживаясь норм спортивного поведения. Победителем считается та команда, которая за игровое время набрала наибольшее количество очков.
Позиции игроков
Как и в других видах спорта, каждый игрок имеет амплуа и участвует в позиционной игре. Всего таких категорий существует 5:
Количество игроков не ограничивает баскетбол, правила не содержат конкретного указания, сколько форвардов или защитников выйдет в матче, будет ли разыгрывающий или центровой заявлен в стартовой пятерке и другие указания, касающиеся стратегии.
Как играть в баскетбол – правила 2020 года
Допускаются к участию в игре только члены команд, которые были внесены в протокол до начала матча. Во время противостояния добавлять или дисквалифицировать участников по своему усмотрению тренер или другие лица не имеют права. Все члены команды делятся на:
Перед началом тренер должен отметить стартовый состав, который выйдет на площадку первым. Капитаны каждой стороны становятся в центральный круг, остальные располагаются вокруг на своей половине, судья подбрасывает мяч. С этого момента запускается таймер. Команда выигравшая розыгрыш считается атакующей. После удачного броска в корзину — мяч передается противоположной команде, игрок которой делает вброс из-за ограничивающей линии.
Владение
В баскетболе владение мячом поочередное. Очередность меняется после:
Исключены удары ногами, нельзя прыгать с мячом руках, совершать ведение другими частями тела. Команде на завершение атаки отводится 24 секунды, если за это время не было совершено забрасывания — ход дается соперникам.
Набор очков
Для выигрыша в баскетбол правила игры не учитывают количество атак и нахождения под кольцом. Роль играют набранные за игру очки. Их, в зависимости от ситуации, можно получить от 1 до 3:
Команда имеющая больший счет в завершении матча — становится победителем.
Тайминг
Игровое время в баскетболе состоит из 4 четвертей, по 10 минут каждая (исключение НБА, где она длится 12 мин.). Всего 40 минут основного “чистого времени”, на каждую заминку секундомер останавливается, запускается снова после вбрасывания мяча в игру. Если в турнире при окончании матча счет равный — назначается овертайм.
После 1 и 3 четвертей перерыв составляет 2 минуты, игроки уходят перевести дыхание и выслушать наставления тренера, получить установку на следующую “десятиминутку”. После первой половины участники меняются сторонами, им дается 15 минут на отдых и разминку.
Требования к баскетбольной площадке
Каждая линия, как и игровая зона имеют четкий регламент. Для проведения соревнований и турниров оборудование должно строго соответствовать нормам.
Площадка должна быть 28 метров в длину и 15 в ширину. Поверхность обязательно должна быть твердой, с нескользящим покрытием, без дефектов и сколов. В случае если зона игры будет расценена не соответствующей — судья вправе отменить или перенести матч. Перед играми на крупных турнирах в новых залах, судьи измеряют зону на соответствие, отсчет начинается от внутренней стороны ограничивающей линии.
Все линии, согласно принятым в РФБ сводам, наносятся толщиной в 5 см, одинакового яркого цвета. Они должны выделяться на фоне пола, быть контрастными. Не допускается игра в баскетбол на площадках, где отсутствует одна или более линий, установленных Федерацией Баскетбола.
Основные зоны и линии:
На площадке должны быть установлены стойки со щитами, корзинами и сетками. Новые правила по баскетболу гласят, что кольца обязательно должны быть оборудованы амортизаторами. В зале должно быть достаточное освещение.
Требования к мячу в баскетболе
Для чемпионатов 1 и 2 уровня допускается использование мяча только из искусственной, натуральной или комбинированной кожи оранжевого или светло-серого оттенков. Состав краски должен соответствовать ГОСТам, не содержать вредных или токсичных примесей. Иметь сферическую форму со швами (толщина не более 6,35 мм и количество не больше 12).
Перед каждой игрой (иногда половинами), судья проверяет насколько накачан мяч. Для этого он бросает его на пол, без особого усилия, перпендикулярно полу, с высоты примерно 180 см. Нормальным считается показатель, когда обратно он отскакивает обратно на высоту 120-140 см.
На крупные турниры и соревнования этот спортивный инвентарь допускается только в случае прохождения проверки на выносливость, хранение, водонепроницаемость, наличие всех маркировок, сцепления с поверхностью зала.
Дополнительные условия игры
Правила игры в баскетбол содержат много ультиматумов, которые лишь косвенно относятся к процессу игры двух команд. Например, есть строгий регламент, предъявляемый к внешнему виду игроков. Форма каждого должна иметь номер, который находится спереди и сзади майки, он заносится в протокол вместе с фамилией и именем участника. Шорты обязательно одного цвета, должны быть выше колена, а рукава футболок — выше локтей, заправлены. Под формой запрещено носить другие элементы одежды. Носки — одинаковые для всей команды, должны быть видны и соответствовать доминирующему в общей цветовой гамме оттенку. Команда-хозяин одевается в светлый комплект, а гости — темный.
Среди других важных условий:
Все о баскетболе, официальные правила РФБ редакции марта 2020 года находятся по ссылке и вступают в силу с 1 октября 2020 г. В редакции 106 страниц, не считая дополнительных требований к инвентарю и оборудованию.